فوايد سركه سيب براي لاغري فوري
سركه سيب از تخميرميوه ي سيب، ودر حضور مخمر و باكتري هاي مفيد تهيه مي شود. با اين روش تهيه سركه سيب تمامي قند موجود در آن تبديل به اسيد استيك ميشود. اسيد استيك تركيب بسيار مهم و اصلي در سركه سيب است كه به آن خاصيت چربي سوزي مي دهد. تنها ۶ درصد از سركه سيب را اسيد استيك و باقي اش را آب و اسيدهاي ديگر تشكيل داده است.بايد گفت سركه سيب فاقد انواع كربوهيدرات بوده و هر قاشق غذاخوري از آن فقط ۳ كالري دارد.
خواص سركه سيب به طور كلي عبارت است از:
- كمك به پروسه كاهش وزن
- پيشگيري از ديابت نوع ۲
- مناسب براي درمان سندروم تخمدان پلي‌كيستيك
- كمك به درمان كبد چرب
- كمك به سلامت قلب (با كاهش كلسترول و چربي خون)
- كاهش التهاب و درد مفاصل
- تسكين سوزش سر دل (مصرف به صورت رقيق شده با آب)
- جذب مواد مغذي بيشتر از غذا
- بهبود فرايند هضم و گوارش غذا (به دليل وجود ۵ نوع پروبيوتيك مختلف در سركه سيب)
- تنظيم PH بدن
- ريكاوري سريع‌تر گرفتگي‌هاي عضلاني (به دليل وجود پتاسيم در سركه سيب)
- برطرف كردن بوي بد پا (استفاده موضعي)
- كاهش شوره سر (در استفاده موضعي)
- بهبود آكنه (در استفاده موضعي)
- تسكين خارش و حساسيت پوست
- تقويت انرژي
خواص سركه سيب براي لاغري
مطالعات نشان مي‌دهد كه سركه ميتواند با افزايش احساس سيري به كاهش وزن افراد كمك كند؛ زيرا اين امر به‌صورت غيرمستقيم منجر به دريافت كالري كمتر و كاهش وزن خواهد شد.
به‌عنوان مثال، در يك مطالعه موردي مشخص شد كه مصرف سركه همراه با يك وعده غذايي با كربوهيدرات بالا، باعث شد كه افراد ۲۰۰ تا ۲۷۵ كالري كمتري در باقي روز بخورند.
به‌طور‌كلي، سركه سيب ميتواند با افزايش احساس سيري، كاهش قند خون و كاهش سطح انسولين به كاهش وزن كمك كند. اين مايع، تنها سه كالري در هر قاشق غذاخوري دارد و ريختن آن روي سالاد ايده خوبي است.
با اين حال، توجه داشته باشيد كه اين مطالعات مقطعي هستند. واقعا از نظر علمي نمي‌توان كاهش وزن بدون ورزش و رژيم غذايي و صرفا لاغري با سركه سيب را توصيه كرد.
از طرفي مقدار كمك سركه سيب به كاهش وزن ناچيز است و هرگز به‌تنهايي براي لاغري و رسيدن به وزن مناسب كافي نيست. براي كاهش وزن و سايز بهترين راه مشاوره با كارشناسان و دريافت رژيم و برنامه تمريني است.
بهترين زمان و طريقه مصرف سركه سيب براي لاغري
برخي هم معتقدند كه خوردن سركه سيب قبل از خواب براي لاغري روشي موثر و مفيد است، اما با اين كار، قند خون‌تان پايين مي‌آيد و ممكن است براي‌تان خطرناك باشد.
شما به هر نحوي كه آن را ميل كنيد از خواص سركه سيب بهره‌مند مي‌شويد. راه و روش خاصي براي لاغري با سركه سيب وجود ندارد. هرچند لازم است دوباره يادآوري كنيم كه اين ماده، به‌تنهايي، تاثير زيادي هم براي لاغري نخواهد داشت. ضمنا اگر مشكل معده يا مشكل خاص ديگري داريد، بهتر است در خصوص مصرف اين سركه، با پزشك خود مشورت كنيد.
فوايد اسيد استيك و خواص سركه سيب براي لاغري و چربي سوزي
اسيد استيك نوعي اسيد چرب زنجيره كوتاه مي باشد اين اسيد در بدن به استات و هيدروژن تبديل مي شود. برخي از مطالعات حيواني نشان داده اسيد استيك موجود در سركه سيب به چند دلايلي كه در ادامه ذكر مي كنيم مي تواند باعث كاهش وزن شود:
كاهش قند خون
از مهم ترين خواص سركه سيب براي لاغري ميتوان به كاهش قند اشاره كرد. اسيد استيك عملكرد كبد و ماهيچه ها را در جذب قند بهبود مي بخشد و به كاهش قند خون كمك مي كند.
بهبود متابوليسم
اسيد استيك باعث افزايش آنزيم AMPK مي شود كه اين افرايش متابوليسم بدن را بهبود بخشيده و به چربي سوزي و كاهش توليد چربي و قند در كبد كمك مي كند.
كاهش ذخاير چربي
از ديگر خواص سركه سيب براي لاغري بايد به كاهش ذخاير چربي اشاره كرد. اسيد استيك مانع افزايش وزن شده و باعث كاهش چربي هاي شكمي و چربي موجود در كبد و در نتيجه لاغري مي شود.
تركيبات سركه سيب چيست؟
سركه سيب در يك فرايند تخمير دومرحله‌اي ساخته ميشود و توليد آن به طور سنتي، حدود يك ماه طول مي‌كشد. اما برخي توليدكنندگان، به اين روند سرعت مي‌بخشند و آن را طي يك روز توليد مي‌كنند.
يكي از اجزاي اصلي سركه، اسيد استيك است كه با نام «اسيد اتانوئيك» هم شناخته ميشود و مزه ترشي دارد. سركه سيب علاوه بر اسيد استيك، آب و اسيدهاي ديگري هم در تركيباتش دارد.
در يكي از تحقيقاتي كه در سال 2009 انجام شده بود، ثابت شد كه سركه سيب تاثير چشمگيري در لاغري و كاهش چربي بدن دارد.
در اين مطالعه 12 هفته‌اي، 144 فرد چاق، مورد آزمون قرار گرفتند. برخي از اين افراد، روزي يك قاشق غذاخوري سركه، برخي ديگر دو قاشق سركه و دسته آخر، يك نوشيدني دارونما مصرف مي‌كردند. تمام اين افراد رژيم غذايي و فعاليت معمول روزمره‌شان را داشتند.
نتايج زير براي شركت‌كنندگاني است كه روزي يك قاشق سركه مصرف كرده بودند:
- كاهش وزن: 1.2 كيلوگرم
- كاهش درصد چربي بدن: 18 درصد
- كاهش سايز دور كمر: 1.4 سانتي‌متر
- كاهش تري‌گليسيريد: 26 درصد
نوشيدن سركه سيب چه مزايايي دارد؟
در ادامه به بعضي از مزايايي استفاده سركه سيب اشاره مي‌كنيم البته توجه كنيد كه هر كدام از اين مزايا نسبي است و ممكن است براي همه تاثير نداشته باشد در نتيجه اگر بيماري و مشكل جسمي خاصي داريد حتما قبل استفاده با پزشك مشورت كنيد.
-
مديريت قند خون
سركه سيب به بهبود سطح گلوكز و انسولين بعد از غذا كمك ميكند. با اين حال، اگر از داروهاي تجويزي براي قند خون استفاده مي‌كنيد، مهم است كه قبل از افزايش مصرف سركه با پزشك خود مشورت كنيد.
-
بهبود علائم سندرم تخمدان پلي‌كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)
در سال 2013 ثابت شد كه زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي‌كيستيك، اگر به مدت 90 تا 110 روز سركه سيب مصرف كنند؛ تا 57% تخمك‌گذاري آن‌ها افزايش پيدا ميكند. اين موضوع احتمالا به دليل بهبود حساسيت به انسولين است.
-
كاهش چربي شكم
بعضي از مطالعات روي حيواناتي مثل موش نشان مي‌دهد كه اسيد استيك موجود در سركه سيب ميتواند به كاهش چربي‌هاي دور شكم و پهلو كمك كند. با اين حال، تحقيقات بيشتري براي تاييد اثربخشي آن در انسان مورد نياز است.
-
تعادل كلسترول
مطالعات حيواني نشان مي‌دهد كه سركه سيب تري گليسيريد (چربي خون) را كاهش مي‌هد و باعث ميشود كلسترول خوب خون بالا برود و درصد كلسترل بد پايين بيايد. همچنين اين تحقيقات مي‌گويند كه سركه سيب فشار خون را هم پايين مي‌آورد. اگرچه كه براي تائيد اين ادعاها به صورت قطعي تحقيقات بيشتري نياز است.
-
خواص ضد ميكروبي
سركه سيب داراي خواص ضد ميكروبي است، به اين معني كه مي تواند از رشد برخي باكتري‌ها و قارچ‌ها جلوگيري كند. به دليل همين خاصيت سركه سيب از قديم براي تميز كردن و نگهداري مواد غذايي استفاده ميشود.
عوارض جانبي استفاده از سركه سيب چيست؟
حالا به عوارض جانبي سركه سيب مي‌پردازيم. باز هم توجه كنيد كه اين عوارض از هر فرد به فرد ديگر متغير است.
1. تاثير منفي روي قند خون و افراد مبتلا به ديابت
براي افراد مبتلا به ديابت كه از انسولين استفاده مي‌كنند، سركه سيب باعث كند شدن تخليه معده و دشوارتر شدن كنترل قند خون ميشود. همين اتفاق خطر افت قند خون قند خون را به همراه دارد. اگر ديابت داريد، قبل از استفاده از سركه سيب، مهم است كه با پزشك متخصصتان مشورت كنيد و مجوز استفاده از سركه سيب را بگيريد.
2. ايجاد مشكل براي افراد داراي گاستروپارزي و مشكلات معده
توانايي سركه سيب در كند كردن تخليه معده ميتواند براي افراد مبتلا به گاستروپارزي(فلج معده)، مشكل‌ساز باشد. اگر به هر دليلي مشكل معده داريد، بدون مشورت پزشك سركه سيب مصرف نكنيد. بيماري گاستروپارزي در افراد ديابتي هم شايع است. در نتيجه اين افراد هم نبايد بگذارند مشكلشان حادتر شود.
ژل لاغري فوري و ضد سلوليت بدن هات چيلي تايوان
كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت ، فرم دهنده و لاغر كننده موضعي بدن هات چيلي ميسر ميشود.
ژل لاغري و كاهش سايز و چربي سوز بدن با اثر فوري مخصوص بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است.
كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزي با قدرت بسيار بالا و با عملكردي بسيار فوري تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.
فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ممكن است.
اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري بدون داشتن تركيبات شيميايي مضر است.
ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان است.
ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش و فعاليت هاي سخت براي لاغري ندارد .
البته مي توان ژل لاغري موضعي هات چيلي را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد تا كاهش سايز بيشتر در زمان كوتاهتر داشت.
رژلب ميبلين ويتامينه و مات كرمي اصل امريكا
ميبلين توليد كننده انواع رژلب ارگانيك و ويتامينه ماندگار است.
رژلب ميبلين ويتامينه، ارگانيك، بدون سرب و با دوام و ثابت بر روي لب است كه در طول زمان بر روي لب و صورت پخش نميشود.
مدل revitalizing رژلب ميبلين امريكا برگرفته از عصاره دانه هسته انگور، موم عسل، روغن آرگان، آلوئه ورا، ويتامين ها، مركبات و ساير تركيبات ارگانيك طراوت و شادابي لب را حفظ مي كند و رنگ هاي بينظير آن بر روي لب براي مدت طولاني بدون پس دادن و پاك شدن ماندگار هستند.
اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.
اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A است.
رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.
رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است و بر روي لب به نرمي مي نشيند و از ايجاد چين و چروك و خطوط لب جلوگيري مي كند و بافت كرمي و لطيف و لبريشمي را بر روي لب ها ايجاد مي كند كه به راحتي از زوي لب ها پاك نشده و مناسب مجالس و مهماني هاست.
اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.
برنزه كننده فوري و ماندگار فلورسان روسيه
كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان در كنار برنزه كردن پوست، آن را مرطوب و ويتامينه ميكند و همچنين پوست را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند كه اين خاصيت اين لوسيون برنزه را براي انواع پوست حتي پوست هاي حساس به منظور برنزه شدن بهترين انتخاب كرده است
فلورسان از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي كند.
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي برنزه شدن پوست به همراه محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.
مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است و در عين حال طراوت و شادابي پوست را حفظ ميكند و مانع از آسيب ديدگي و سوختگي پوست ميشود.
مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف و برنزه يكدست طبيعي مي كند.
اين لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب كمك به آبرساني پوست مي كند. برنزه كننده فلورسان محصولي ارگانيك و ويتامينه براي برنزه كردن پوست، ساخت كشور روسيه است.
كرم حجم دهنده باسن ميبلين آمريكا
ما به شما بانوان گرامي اين نويد را ميدهيم كه با استفاده از حجم دهنده سينه و باسن ميبلين در كوتاهترين زمان بهترين و قطعي ترين نتيجه را براي بزرگ كردن سينه، بزرگ كردن باسن و ليفت و سفت شدن اين دو ناحيه خواهيد داشت.
همچنين از حجم دهنده سينه ميبلين آمريكا، ميتوانيد براي درمان عدم تقارن بافت سينه نيز استفاده نماييد.
محتويات و نحوه عملكرد حجم دهنده سينه و باسن:
اين كرم حجم دهنده، داراي تركيباتي كاملا ارگانيك بوده است و هيچگونه مواد شيميايي و هورموني در آن به كار نرفته است.
حجم دهنده باسن ميبلين آمريكا، با تركيبات و فرمولاسيوني كاملا متفاوت و خاص است كه داراي تركيباتي چون روغن سويا، ويتامين A، ويتامين E، كلاژن و الاستين جذب بافتهاي آسيب ديده سينه و باسن شده و نهايتا بافتها را ترميم ميكند.
تركيبات كلاژن و الاستين موجود در حجم دهنده سينه و سفت كننده باسن و سينه ميبلين، باعث جوانسازي و افزايش حالت الاستيكي و شادابي پوست سينه و باسن ميشود.
يكي از ويژگي خاص و منحصر به فرد اين حجم دهنده، اثر دهي فوري آن طي يك هفته و ماندگاري اثر آن تا ۴ سال با يك دوره استفاده و سه دوره براي دائمي شدن ميباشد.
حجم دهنده باسن ميبلين داراي مجوز از سازمان غذا و داروي ايران بوده و تأييديه FDA آمريكا به صورت برجسته بر روي محصول درج شده است.
برچسب: ،