لاغري با زيره و روغن زيره
زيره چيست؟
زيره گياهي است دوساله كه ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتيمتر مي‌رسد، ريشه اش راست و دوكي شكل و گوشت دار و ساقه اش بي كرك و شفاف است و برگ هايش به رنگ سبز و در قسمت فوقاني ساقه داراي دمبرگ كوتاهي است كه انتهاي آن به صورت غلافي ساقه را فرامي گيرد، گل آذين آن چتر مركب و گل هايش كوچك و سفيد رنگ است و ميوه اش بيضي شكل به رنگ قهوه‌اي تيره يا مايل به زردو شفاف است. زيره سوغاتي كرمان است و در كتب قديم به آن «كمون» گفته مي‌شد.
زيره براي لاغري شكم
چرا چربي‌هاي اضافه دور شكم جمع مي‌شوند؟ دلايل متعددي براي چاقي شكم وجود دارد كه از مهمترين آن‌ها مي‌توان به عدم تحرك بدني، خانه نشيني و پشت ميز نشيني اشاره كنيم كه بدترين دشمن سلامت و عامل اصلي تجمع چربي در شكم و سموم در بدن محسوب مي‌شوند. همچنين داشتن عادت‌هاي بدي كه باعث چاقي ميشود، اختلال در هورمون‌ها و ژنتيك ديگر عوامل محسوب مي‌شوند.
به چند صورت مي‌توان از زيره براي لاغري شكم استفاده كرد:
۱. سرخ كردن دانه‌هاي زيره و آسياب كردن آن‌ها. افزودن يك قاشق چايخوري به سالاد، سوپ و يا سبزي‌هاي خشك و سرخ شده.
۲. دمنوش زيره براي لاغري. دانه‌هاي زيره را در آب بجوشانيد و بگذاريد ده دقيقه بماند سپس مصرف كنيد. يا اينكه ۲ قاشق غذاخوري دانه زيره را از شب تا صبح بگذاريد خيس بخورد. سپس آن را بجوشانيد و نصف يك عدد ليمو يا ۲۰ قطره آبليمو را در آن حل كنيد. پيش از غذا ميل كنيد.
۳. پودر زيره براي لاغري شكم. زيره را هم مي‌توانيد به صورت پودري و آماده تهيه كنيد و هم اينكه خودتان دانه‌هاي آن را به پودر تبديل كنيد. يك قاشق چايخوري از پودر زيره را با يك قاشق غذاخوري ماست مخلوط كنيد و قبل از غذا ميل كنيد.
۴. افزودن به برنج به همراه روغن زيتون. يك قاشق غذاخوري روغن زيتون را گرم كنيد. يك قاشق چايخوري دانه زيره به آن بيفزاييد.اي تركيب را به برنج آبكش شده اضافه كنيد و اجازه دهيد برنج دم بكشد. پس از اينكه برنج دم كشيد مقداري كره آب شده روي آن بدهيد و به همراه گوشت يا مرغ اين برنج خوشمزه را سرو كنيد.
۵. زيره، زنجبيل و ليمو. مقداري سبزيجات تازه را خرد و آماده كنيد و اگر به پختن نياز داشتند، آن‌ها را بپزيد. زنجبيل و ليمو هر دو خاصيت كاهش وزن زيره را افزايش مي‌دهند. براي تهيه‌ي اين تركيب، زنجبيل را بساييد. پودر زيره، آب ليمو و زنجبيل ساييده را بر روي سبزيجات بريزيد و به عنوان شام مصرف كنيد.
ژل لاغري فوري شكم و پهلو هات چيلي تايوان
اگر دغده لاغري موضعي و چربي سوزي فوري داريد به سراغ كرم لاغري هات چيلي برويد. اين ژل لاغري فوري به صورت موضعي چربي سوزي مي كند.
براي درمان سلوليت بدن كرم ضد سلوليت هات چيلي فوق العاده موثر است.
كرم لاغري هات چيلي فاقد تركيبات شيميايي است.
اين ژل لاغري براي كاهش سايزفوري تمامي اندام بدن بسيار موثر است.
ژل لاغر كننده هات چيلي ساخت كشور تايوان است.
رژلب ميبلين بدون سرب و ويتامينه
براي داشتن آرايشي زيبا رژلب ميبلين براي هر خانمي ميتواند انتخاب ايده آلي باشد.
اين رژلب بدون سرب ويتامينه و مرطوب كننده لب است.
رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.
با رژلب بادوام ميبلين آرايش لب به راحتي پاك نمي شود.
رژلب ويتامينه ميبلين داراي ويتامين E,A و روغن هاي مغذي است.
برنزه كننده فلورسان روسيه
كرم برنزه كننده فلورسان محصولي بينظير براي افرادي است كه زمان كافي براي برنزه شدن ندارند.
اين برنزه كننده داراي رنگ دهي فوري است.
لوسيون برنزه كننده فلورسان مخصوص سولاريوم و آفتاب است.
اين اسپري برنزه كننده تا ۴ ماه رنگ پوست را برنزه نگه مي دارد.
كرم برنزه فلورسان داراي تركيبات ويتامينه و مرطوب كننده بدن است.
كرم حجم دهنده سينه ميبلين آمريكا
لوسيون حجم دهنده، داراي تركيباتي كاملا ارگانيك بوده و هيچگونه مواد شيميايي و هورموني در آن به كار نرفته است.
حجم دهنده سينه و باسن ميبلين، با فرمولاسيوني كاملا متفاوت و خاص، داراي تركيباتي چون روغن سويا، ويتامين A، ويتامين E، كلاژن و الاستين جذب بافتهاي آسيب ديده سينه و باسن شده و نهايتا بافتها را ترميم ميكند.
تركيبات كلاژن و الاستين موجود در حجم دهنده سينه ميبلين، باعث جوانسازي و افزايش حالت الاستيكي و شادابي پوست سينه و باسن ميشود.
حجم دهنده سينه ميبلين داراي مجوز از سازمان غذا و داروي ايران بوده و تأييديه FDA آمريكا به صورت برجسته بر روي محصول درج شده است.
با روغن زيره لاغر شويد :
يكي از بهترين عملكردهاي روغن زيره، كمك به لاغري موضعي است. براي اين منظور بايد محل مورد نظر را با استفاده از اين روغن، كاملاً چرب نماييد و اگر در كنارش، دقايقي را به آرامي ورزش كنيد در حدي كه بدن عرق كند، اثربخشي بهتري را دريافت خواهيد كرد
ساير خواص روغن زيره :
- زيره منبع غني از املاح معدني مثل آهن، مس، كلسيم، پتاسيم، منگنز و منيزيم است. مواد مؤثره موجود در روغن زيره باعث شده به سرعت در درمان عوارض پوستي اثر كند. روغن زيره نه تنها باعث از بين رفتن تيرگي زير چشم مي شود بلكه پوست آن ها را روشن و شفاف و آبرساني به آن را تسهيل مي نمايد.
- روغن زيره در درمان دردهاي قاعدگي و دل درد نوزادان بسيار مؤثر است.
- اين روغن توليد اينترفرون (نوعي پروتئين كه بدن براي مقابله با ويروس ها، باكتري ها و انگل ها توليد ميكند) را تسريع مي كند.
- خوردن اين روغن باعث كاهش قند خون مي شود.
- ضد سرطان، ضد صرع و تشنج و ضد نفخ است.
- روغن زيره “ارگانيك شو” داراي مقادير قابل ملاحظه اي از آنتي اكسيدان هاي فلاونوئيد همچون لوتئين و كاروتن و كريپتوزا نتنين است كه در خارج كردن مولكول هاي مخرب راديكال هاي آزاد بدن نقش مهمي دارند و از بروز سرطان و انواع عفوتها و همچنين پيري زودرس جلوگيري ميكند.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
طريقه مصرف روغن زيره :
✔️ به صورت خوراكي روزانه يك قاشق مرباخوري مصرف مي شود.
✔️ براي مصرف موضعي پس از ماليدن روغن، محل مورد نظر را با پلاستيك ببنديد تا بدن عرق كند (بهتر است دقايقي را به ورزش كردن بپردازيد و يا طناب بزنيد)
زيره افزودني بسيار خوبي است كه با كاهش تجمع سلول هاي چربي باعث كاهش وزن مي شود
همان طور كه مي دانيد رژيم غذايي مناسب و ورزش به كنترل وزن كمك مي كند. برخي افراد نيز براي كاهش وزن به داروها و محصولات گياهي روي مي آورند.
زيره براي لاغري شكمزيره افزودني بسيار خوبي است كه با كاهش تجمع سلول هاي چربي باعث كاهش وزن مي شود. اين ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن مي شود بلكه باعث كاهش آن نيز مي شود.
زيره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است.
زيره باعث كاهش چشمگير چربي هاي بدن مي شودمطالعه اي نشان مي دهد خانمي كه زيره به رژيم غذايي خود مي افزايد با كاهش چهارده درصدي چربي مواجه است. در حالي كه با روش سالم فقط مي توان پنج درصد كاهش مشاهده كرد.
زيره باعث راحت خوابيدن مي شود بنابراين راحت غذا مي خوريدهنگامي كه به اندازه كافي نمي خوابيد حجم زيادي غذا مي خوريد. زيرا سوخت و ساز آرام تر انجام مي شود و بيشتر احساس گرسنگي مي كنيد. زيره براي جلوگيري از كم خوابي مناسب است.
زيره قند خون را تنظيم مي كند و باعث كاهش اشتها مي شودزيره به تنظيم قند خون كمك مي كند به شكلي كه حساسيت سلول ها را به انسولين و گلوكوز افزايش مي دهد بنابراين بدن بهتر نسبت به اين مواد واكنش نشان مي دهد. از طرف ديگر زيره باعث كاهش اشتها و كاهش مصرف كربوهيدرات مي شود.
با مصرف منظم زيره مي توانيد قند خون و اشتها را كنترل كنيد بنابراين كاهش وزن خواهيد داشت.
زيره غني از آنتي اكسيدان و فيتواسترول است. فيتواسترول از جذب كلسترول مضر در سيستم گوارشي جلوگيري مي كند بنابراين از افزايش وزن جلوگيري مي كند.
زيره بر عوامل ديگر كه باعث افزايش وزن مي شوند نيز تاثير مي گذارد. اگر مشكل گوارشي داريد به عنوان مثال نمي توانيد تمام مواد مغذي را جذب كنيد اشتهاي شما نسبت به آن ماده افزايش مي يابد. مصرف زيره باعث مي شود مشكل گوارشي شما برطرف شود.
زيره اشتها را تحريك مي كند و باعث لاغري مي شود
زيره باعث بهبود هضم غذا مي شود.عطر زيره باعث فعال شدن غدد بزاقي دهان مي شود كه باعث به جريان افتادن آنزيم هاي گوارشي و هضم راحت تر غذا مي شود.
تركيبي به اسم تيمول در زيره وجود دارد كه باعث تحريك غددي مي شود كه اسيد، آنزيم و صفرا ترشح مي كنند و مسئول هضم غذا هستند.
زيره بادشكن نيز مي باشد. در واقع اگر آن را با آب داغ بخوريد باعث كاهش گازهاي معده مي شود.
راه هاي افزودن زيره به رژيم غذايي روزانه و كاهش وزن عبارتند از:* افزودن زيره به سبزي هاي خشك و سرخ شده.
* تهيه چاي زيره. دانه هاي زيره را در آب بجوشانيد و بگذاريد ده دقيقه بماند سپس مصرف كنيد.
برچسب: ،