خواص بي نظير زرشك
خواص زرشك
خواص زرشك چه مي باشد:
خردسال كه بوديم در خيابان ها، فروشنده‌هايي به چشم مي‌خوردند كه روي چرخ‌هاي دستي، ما را از خواص زرشك و آب زرشك مطلع مي كردند كه مشتريان پر و پا قرصي هم داشتند. امروزه شايد در آب‌ميوه فروشي‌ها بتوان از خواص آب زرشك، بهره مند شد، اما آيا در مورد فوايد زرشك، و يا تهيه آب زرشك و اينكه زرشك گونه‌هاي مختلفي دارد يا خير، اطلاعاتي داريد؟
شايد اولين چيزي كه با شنيدن واژه خواص زرشك، به ذهن برسد طعم ترش و يا رنگ قرمز زرشك باشد. قطعاً همه ي ما كم و بيش با خاصيت زرشك، آشنا هستيم و مي دانيم كه زرشك براي تهيه زرشك‌پلو به عنوان يك غذاي ايراني لازم است و رنگ آن به برنج سفيد، جذابيتي اشتها برانگيز مي‌بخشد. اما آيا با خواص زرشك و فوايد بيشمار اين گياه پرخاصيت كه بومي ايران نيز هست، آشنايي داريد؟
ارزش غذايي زرشك
- كالري: 316
- پروتئين: 3/6 گرم
- قند: 27/2 گرم
- فيبر: 7/4 گرم
- كربوهيدرات: 63/9 گرم
خواص زرشك قرمز
- 1- يكي از خواص مهم آب زرشك مبارزه با عفونت‌ها است. آب زرشك از نزديك شدن باكتريها به سلول‌هاي بدن جلوگيري ميكند. در واقع اگر براي رفع عفونت‌هاي ادراري، مثانه و دستگاه گوارش به‌دنبال راه‌هاي طبيعي هستيد، نوشيدن آب زرشك روش طبيعي و خوشمزه‌اي است كه براي سلامتي شما خواص بسياري دارد.
- 2- يكي ديگر از خواص آب زرشك كمك به تنظيم قند خون است. بربرين يكي از مواد تشكيلدهنده زرشك است كه براي كنترل قند خون بسيار مفيد است. اگر ميخواهيد به بهبودي بيماري ديابت كمك كنيد، مصرف آب زرشك را در كنار ساير روش‌هاي دارو درماني كه پزشك‌تان تجويز كرده است، جدي بگيريد.
در ادامه اگر ميخواهيد با آبميوه‌هايي كه براي ديابت مفيد هستند، آشنا شويد، مقاله‌ي چه آبميوه‌اي براي ديابت خوب است؟ را مطالعه كنيد.
3- سلامت قلب يكي از خواص مهم زرشك كوهي است. افرادي كه فشار خون بالا و گردش خون ضعيفي دارند، سلامت قلب‌شان به‌خطر ميافتد. اگر ميخواهيد به سلامتي قلب‌تان كمك كنيد، نوشيدن آب زرشك را به‌عنوان يك مكمل غذايي فوق‌العاده مفيد در نظر بگيريد.
براي آشنايي بيشتر با آبميوه‌هايي كه براي سلامت قلب مفيد هستند. ما به شما خواندن مقاله‌ي چه آبميوه‌اي براي قلب مفيد است؟ را پيشنهاد مي‌كنيم.
4- مصرف آب زرشك كمك ميكند تا چربي‌هاي اضافي بدن از بين بروند. در واقع بربرين موجود در آب زرشك براي كبد چرب بسيار مفيد است.
5- مصرف آب زرشك قبل از خواب، به هضم بهتر غذا كمك ميكند. در واقع اگر آب زرشك پيش از خواب مصرف شود، مواد مغذي و ويتامينهاي موجود در آب زرشك بهتر جذب بدن ميشوند.
6- شايد براي شما اين سوال پيش آيد كه رابطه بين آب زرشك و يبوست چيست؟ در واقع تركيبات موجود در آب زرشك براي رفع يبوست بسيار مفيد است. براي كمك به رفع يبوست مي‌توانيد علاوه بر مصرف آب زرشك، دمنوش آن را نيز تهيه و به‌جاي نوشيدني‌هاي گرم استفاده كنيد
خواص درماني آب زرشك
- درمان بيماري صرع
- داروي ضد روماتيسم
- كمك به ترك اعتياد
- بهبودي درد پايين كمر
- رفع گرفتگي معده
- كمك به رفع تب
- تقويت سيستم ايمني بدن
- پايينآورنده اوره
- كمك به بهبودي آفت دهان
- بهبودي جوش صورت و بدن
- رفع عطش
برنزه كننده فلورسان مخصوص سولاريوم و آفتاب
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.
مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است.
مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف مي كند.
كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان پوست را مرطوب و ويتامينه ميكند و آن را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد. و كمك به آبرسياني پوست مي كند. برنزه كننده فلورسان محصولي ارگانيك و ويتامينه براي برنزه كردن پوست، ساخت كشور روسيه است.
درمان ديابت
يكي از خواص زرشك قرمز، كنترل سطح قند خون است. زرشك داراي موادي مانند اسيد اوليك (Oleic acid)، آنتوسيانين‌ها و فلاونوئيدها است كه مي‌توانند به كاهش سطح قند خون كمك كنند. اين مواد به كاهش جذب قند و افزايش توليد انسولين توسط پانكراس كمك مي‌كنند. از طرفي، مقدار زيادي فيبر در زرشك باعث كاهش جذب قند و كنترل سطح قند خون مي‌شود.
همچنين زرشك حاوي مواد ضد التهابي نيز است كه ميتواند به كاهش التهاب‌هاي مرتبط با ديابت كمك كند. اين خاصيت زرشك ميتواند به بهبود علائم مرتبط با ديابت كمك كند و باعث بهبود كيفيت زندگي بيماران مبتلا به ديابت شود.
ضد پيري پوست
زرشك حاوي مقدار زيادي از آنتي‌اكسيدان و ويتامين است كه مي‌توانند در مقابل راديكال‌هاي آزاد و مضر از پوست محافظت كنند و پيري پوست را به تأخير بياندازند. همچنين مصرف زرشك ميتواند باعث روشن شدن و درخشان شدن پوست شود.
با توجه به اين توضيحات، مي‌توان نتيجه گرفت كه زرشك به‌طوركلي براي سلامت پوست مفيد است. بنابراين، مصرف زرشك به‌عنوان يك روش طبيعي براي سلامتي و شفافيت پوست، اكيداً توصيه مي‌شود.
كاهش كلسترول خون
يكي از مزاياي زرشك براي كاهش چربي خون اين است كه اين ميوه حاوي فيبرغذايي بالايي هست كه ميتواند كلسترول بد را از بدن دفع نمايد.
همچنين زرشك شامل اسيدهاي آلفا لينولنيك است كه ميتواند باعث كاهش سطح تري‌گليسريد شود و به حفظ سلامتي قلب كمك كند.
ضمناً مصرف زرشك ميتواند به پاكسازي كبد كمك نمايد كه نتيجه‌ي آن در كاهش سطح كلسترول خون قابل مشاهده است. در ادامه بيشتر از خواص زرشك براي سلامت كبد خواهيم گفت.
بهبود سلامتي كبد
زرشك داراي تركيبات فعال گياهي مانند فلاوونوئيدها، آنتوسيانين‌ها و تانن‌ها است كه به كاهش التهاب و افزايش تعداد سلول‌هاي سالم كبد كمك مي‌كنند. همچنين مصرف زرشك ميتواند به تنظيم فعاليت آنزيم‌هاي كبدي كمك كند كه نقش مهمي در فرآيندهاي متابوليكي كبدي دارند.
به‌صورت‌كلي زرشك براي بهبود عملكرد كبد بسيار مفيد است. كبد كه سالم باشد كل بدن سالم خواهد بود. همچنين عمكلرد صحيح كبد، در داشتن پوستي شفاف تجلي خواهد كرد.
تا اينجا مهم‌ترين خاصيت هاي زرشك را بررسي كرديم. با ما باشيد تا به بررسي اختصاصي خواص آب زرشك بپردازيم.
رژلب ميبلين اصل امريكا، با دوام و فاقد سرب
رژلب ميبلين ويتامينه و با دوام و ثابت بر روي لب است.
اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.
اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A و روغن هاي ارگانيك و طبيعي است كه لطافت و جواني لبها را دوچندان مي كند و به حفظ سلامت لب ها كمك مي كند.
رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.
رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است
اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند
بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.
خواص آب زرشك براي كبد چرب
با مصرف آب زرشك مي‌توان ميزان چربي را در كبد كاهش داد. اين اثر را مي‌توان به دليل داشتن عناصر آنتي‌اكسيداني موجود در زرشك توجيه كرد كه با كاهش عوامل ايجاد كننده التهاب، به كاهش آسيب‌هاي ناشي از كبد چرب كمك مي‌كنند.
ضمناً مصرف آب زرشك باعث تحريك توليد صفرا در كبد مي‌شود كه ميتواند براي كاهش سطح چربي كبد مفيد واقع شود. همچنين آب زرشك داراي خواص ضد التهابي و ضدعفوني كننده است كه در درمان عفونت‌هاي ناشي از كبد چرب مفيد است.
البته علاوه‌بر آب زرشك، مي‌توانيد از دمنوش زرشك و عناب نيز براي درمان كبد چرب استفاده نماييد. اين دمنوش به شدت معروف و پرخاصيت است. عبارت «دمنوش عناب و زرشك سايت باغ ايران» را در گوگل جستجو كنيد تا با دستور دقيق نحوه تهيه اين دمنوش را مشاهده فرماييد.
خواص آب زرشك براي لاغري
آب زرشك باعث افزايش متابوليسم و افزايش سرعت سوخت و ساز بدن مي‌شود كه در نتيجه‌ي آن كاهش وزن است. همچنين فيبر موجود در آب زرشك سبب كاهش ميزان مصرف غذا مي‌شود.
كاهش سريع فشار خون
آب زرشك با داشتن خواص ضد التهابي، ضد اكسيداني و مسكن، ميتواند به بهبود سلامت قلب و عروق كمك كند و فشار خون را كاهش دهد. اين موضوع به خاطر اين است كه آب زرشك شامل مقادير قابل توجهي از پلي‌فنول‌هاي ضد اكسيدان است كه به دفع راديكال‌هاي آزاد و كاهش التهاب كمك مي‌كنند.
آب زرشك همچنين شامل كلسيم، پتاسيم و منگنز است كه براي كنترل فشار خون مفيد هستند. براي استفاده از خواص آب زرشك براي كاهش فشار خون، مي‌توانيد روزانه آن را به‌عنوان يك نوشيدني مفيد به جاي نوشيدني‌هاي مضر مانند انواع نوشابه‌ها مصرف كنيد.
به‌صورت تجربي بارها مشاهده شده كه مصرف آب زرشك سريعا باعث كاهش فشار خون مي‌شود.
ژل لاغري فوري بدن هات چيلي
كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت هات چيلي به راحتي امكان پذير است.
كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزيبا قدرت بسيار بالا تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.
ژل لاغري فوري بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است. فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.
اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري مي باشد. ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است.
ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش و فعاليت هاي سخت براي لاغري نداشته و به تنهايي اثر گذار است البته مي توان اين ژل را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد و گرفتن نتيجه را تسريع بخشيد تا كاهش سايز بيشتر در زمان كوتاهتر داشت.
ضد افسردگي و آرامش بخش
آب زرشك به‌عنوان يك درمان گياهي، ميتواند در كاهش علائم افسردگي و اضطراب مفيد باشد. براساس بررسي‌ها، آب زرشك اثرات ضداضطراب و ضدافسردگي دارد. در واقع، برخي تحقيقات نشان مي‌دهند كه آب زرشك ممكن است موجب افزايش سطح سروتونين در مغز شود كه ماده‌اي است كه باعث احساس خوشايند و آرامش مي‌شود.
اگر به دليل فشارهاي عصبي دچار گردن درد و يا سردرد هستيد، كافي است مقداري آب زرشك بنوشيد و معجزه‌ي آن را مشاهده نماييد!
ضمناً پيشنهاد مي‌كنيم عبارت «معجون ضد افسردگي زرشك باغ ايران» را در گوگل جستجو كنيد و فيلم آموزشي سايت باغ ايران در خصوص تهيه اين معجون ضد افسردگي را مشاهده نماييد. معجوني بسيار مفيد براي آرامش اعصاب است.
برچسب: ،