ماسك صورت با دانه هاي كينوا
چرا بايد صورت خود را با كينوا بشوييد؟
كينوا يك ماده غذايي است كه از مزاياي آن مي توان به صورت بيروني مانند ماسك صورت نيز استفاده كرد زيرا باعث جلوگيري از پيري پوست مي شود. كينوا يكي از مواد غذايي خارق العاده اي است كه به يك غله معروف در سراسر جهان تبديل شده است. از قرن ها پيش، كينوا در روستاهاي مختلف از سراسر آمريكاي لاتين استفاده شده است، زيرا حاوي مقدار قابل توجهي از مواد مغذي مورد نياز بدن مي باشد. امروزه براي افرادي كه برنامه ريزي براي رژيم غذايي سالم دارند، دريافت منابع اسيد آمينه و فيبر بسيار ضروري است.
مزاياي كينوا براي پوست شما
كينوا حاوي ويتامين ها، مواد معدني و تركيبات آنتي اكسيداني است كه به جنبه هاي بسياري از سلامت پوست شما كمك مي كند. اين غله ۱۰۰٪ طبيعي يك محصول ضد پيري محسوب مي شود.
كينوا پوست آسيب ديده را بهبود مي بخشد
كينوا باعث سرعت بخشيدن به روند بازسازي سلول مي شود و ضايعات پوستي را از بين مي برد. پروتئين و آنتي اكسيدان هاي كينوا به بافت نفوذ مي كنند و آسيب هاي ناشي از خورشيد و سموم را كاهش مي دهند. كينوا حاوي ويتامين B3 است و به عنوان نياسين آميد نيز شناخته مي شود، كه براي كاهش قرمزي در پوست هاي حساس به آلرژي بسيار ايده آل است. استفاده از كينوا بر روي پوست باعث حفظ توليد روغن طبيعي بدن مي شود كه از كمبود آب و يا خشكي پوست جلوگيري مي كند.
چرا كينوا براي بدن مفيد است؟
دانه‌هاي كينوا منبع غني فيبر، ويتامين‌هاي B، ويتامين E و ساير مواد معدني از جمله منيزيم، كلسيم، پتاسيم و فسفر محسوب ميشود. اين دانه‌ها به‌شدت مغذي هستند و كوئرستين و كائمفرول دارند كه دو تركيب گياهي مفيد هستند. همان‌طور كه در بالا اشاره كرديم، كينوا بدون گلوتن است و به همين علت براي افرادي كه دچار ناتواني در تحمل گلوتن هستند، يك گزينه‌ي عالي به شمار مي‌رود. اين دانه‌ها شاخص گليسمي پاييني دارند. از آنجايي كه كينوا حاوي آهن و منيزيم زيادي است، ميتواند اثرات چشمگيري روي سلامت متابوليك داشته باشد. كينوا همچنين غني از آنتي‌اكسيدان‌ها است. البته اين‌ها فقط بخشي از خواص بينظير كينوا هستند.
خواص كينوا براي سلامتي بدن، پوست و مو
كينوا ميتواند با فوايد متعدد خود شما را متعجب كند. فيبر موجود در كينوا آن را تبديل به يك گزينه‌ي مناسب براي كاهش وزن و درمان مشكلات گوارشي از جمله يبوست ميكند. فيبر همچنين از قلب محافظت كرده و از بيماري‌هاي كشنده از جمله سرطان پيشگيري ميكند. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در اين دانه‌ها براي سلامت پوست و مو معجزه مي‌كنند. در ادامه به خواص كينوا براي بدن، پوست و مو اشاره كرده‌ايم.
۱. به كاهش وزن كمك ميكند
كمك به كاهش وزن يكي از خواص كينوا به شمار مي‌رود. براي اينكه بتوانيد وزن خود را كم كنيد، كينوا را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد. كينوا فيبر زيادي دارد. در حقيقت ميزان فيبر موجود در كينوا از بيشتر غلات و دانه‌ها زيادتر است. بيشتر فيبر موجود در كينوا از نوع غيرمحلول است. يك فنجان از اين دانه‌ها ۲٫۵ گرم فيبر محلول دارد كه مطالعات به اين نتيجه رسيده‌اند كه به كاهش وزن كمك ميكند. يكي ديگر از تركيبات موجود در فيبر هم در كنترل وزن نقش دارد. تحقيقات به اين نتيجه رسيده‌اند كه تركيب ذكر شده به سوزاندن كالري بيشتر و در نتيجه كنترل وزن كمك ميكند. علاوه بر اين باعث ميشود از رژيم غذايي خود چربي كمتري جذب كنيد.
طرز تهيه يك ماسك با كينوا
توجه: پيش از مصرف هرگونه ماسك روي صورت و نواحي حساس بدن، با ماليدن مقداري كمي از آن روي پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقيقه، از نداشتن حساسيت به آن اطمينان حاصل كنيد.
مواد لازم:
نصف فنجان كينوا (سفيد يا سه رنگ)
يك فنجان آب
يك‌سوم فنجان ماست ارگانيك
يك قاشق چاي‌خوري عسل
طرز تهيه:
ابتدا كينوا را در آب كمي خيس كنيد. سپس در يك تابه حاوي يك فنجان آب بريزيد و اجازه دهيد بجوشد. پس از به جوش آمدن حرارت را كم كنيد و روي آن را بپوشانيد و به مدت ۱۵ دقيقه بپزيد. پس از آن تابه را از روي حرارت برداريد و به مدت ۵ دقيقه صبر كنيد. سپس در آن را برداريد و ۵ تا ۱۰ دقيقه اجازه دهيد تا خنك شود.
توجه: مي توانيد كينوا را يك روز قبل آماده كنيد و در يخچال بگذاريد، سپس براي تهيه ماسك از آن استفاده كنيد.
كينواي خنك‌شده را با ماست و عسل مخلوط كنيد. اين ماسك لايه‌بردار ميتواند هم براي صورت و هم براي پوست بدن مورد استفاده قرار گيرد. با اين ماسك پوست خود را ماساژ دهيد. سپس با آب ولرم يا گرم شست‌وشو دهيد.
چگونه مي توان يك ماسك صورت با كينوا تهيه كرد؟
مواد لازم:
-
نصف فنجان آب (۱۲۵ ميلي ليتر)
-
۵ قاشق غذاخوري كينوا (۶۰ گرم)
-
۳ قاشق غذاخوري عسل (۷۵ گرم)
طرز تهيه:
ابتدا آب را گرم كنيد. در حالي كه آب به جوش مي آيد، كينوا را به آب اضافه كنيد و حدود ۲۰ دقيقه كينوا را در آب بخيسانيد. سپس اجازه دهيد تا آب ولرم يا خنك شود. اكنون عسل را به آن اضافه كنيد.
نحوه استفاده
-
قابل استفاده بر روي كل صورت
-
به مدت ۲۰ دقيقه بر روي پوست قرار داده و با حركات دايره اي شكل و به صورت ملايم پوست خود را ماساژ دهيد، به طوري كه كاملاً جذب پوست شود.
-
بعد از ۲۰ دقيقه، صورت خود را با آب بشوييد.
-
اين روند را حداقل ۳ بار در هفته تكرار كنيد.
نكاتي براي خريد و نگهداري كينوا
كينواي سفيد رايج‌ترين نوع كينوا است. براي خريد و نگهداري دانه‌ي كينوا نكات زير را در نظر داشته باشيد.
نكاتي براي خريد دانه‌ي كينوا
براي خريد كينوا به نكات زير توجه كنيد.
-
هنگام خريد كينوا دانه‌هاي ريز و خشك را انتخاب كنيد. دانه‌ها بايد تازه به نظر بيايند.
-
براي اينكه مطمئن شويد كينوايي كه مي‌خريد تازه است، دقت كنيد كه خوب بسته‌بندي شده باشد.
نكاتي براي نگهداري از كينوا
نكات مهم براي نگهداري از كينوا به شرح زير است.
-
كينوا را در يك مكان خشك و خنك نگه داريد. كينوا بايد در ظرفي باشد كه هوا در آن نفوذ نكند و درب آن به‌خوبي بسته شود.
-
مي‌توانيد كينوا را در فريزر نگه داريد. كينواي پخته شده را در يك ظرف غيرقابل نفوذ هوا نگهداري كنيد.
-
تشخيص اينكه كينوا فاسد است يا نه دشوار است. كينوا عمر مفيد زيادي دارد و به مرور زمان فاسد ميشود و بو ميگيرد.
چطور كينوا را به رژيم غذايي خود اضافه كنيم؟
از آنجايي كه كينوا بدون گلوتن است، مي‌توانيد آن را در رژيم غذايي بدون گلوتن جاي دهيد. كينوا به‌خوبي هضم ميشود و به همين علت احتمال بروز عوارض جانبي بعد از خوردن آن كم است. مي‌توانيد از كينوا به‌عنوان جايگزين برنج قهوه‌اي و سفيد استفاده كنيد. در نظر داشته باشيد كه كينوا بيشتر از برنج قهوه‌اي آهن و منيزيم دارد.
البته ميزان ويتامين‌هاي B در هر دو يكسان است. كينوا گزينه‌ي بهتري نسبت به برنج سفيد به شمار مي‌رود. علت اين موضوع اين است كه يك فنجان كينواي پخته شده ۴۰ كالري كمتر از يك فنجان برنج سفيد دارد. كربوهيدرات موجود در برنج سفيد ۱۵ برابر بيشتر از كينوا است. علاوه بر اين كينوا منبع عالي فيبر و پروتئين محسوب ميشود.
ژل لاغري و چربي سوز و ضد سلوليت بدن هات چيلي تايوان
كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت ، فرم دهنده و لاغر كننده موضعي بدن هات چيلي ميسر است.
ژل لاغري و كاهش سايز و چربي سوز بدن با اثر فوري مخصوص بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است.
كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزي با قدرت بسيار بالا و با عملكردي بسيار فوري تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.
فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.
اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري بدون داشتن تركيبات شيميايي مضر است. ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است. ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش و فعاليت هاي سخت براي لاغري نداشته و به تنهايي اثر گذار است .
رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد و گرفتن نتيجه را تسريع بخشيد تا كاهش سايز بيشتر در زمان كوتاهتر داشت.
برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فوري و ماندگار فلورسان روسيه
كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورساندر كنار برنزه كردن پوست، آن را مرطوب و ويتامينه ميكند و همچنين پوست را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند
كه اين خاصيت اين لوسيون برنزه را براي انواع پوست حتي پوست هاي حساس به منظور برنزه شدن بهترين انتخاب كرده است و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي كند.
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي برنزه شدن پوست به همراه محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.
مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد
و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است و در عين حال طراوت و شادابي پوست را حفظ ميكند و مانع از آسيب ديدگي و سوختگي پوست ميشود.
مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف و برنزه يكدست طبيعي مي كند.
اين لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب كمك به آبرساني پوست مي كند. برنزه كننده فلورسان محصولي ارگانيك و ويتامينه براي برنزه كردن پوست، ساخت كشور روسيه است.
رژلب ميبلين ويتامينه و مات كرمي اصل امريكا
ميبلين توليد كننده انواع رژلب ارگانيك و ويتامينه است.
رژلب ميبلين ويتامينه، ارگانيك، بدون سرب و با دوام و ثابت بر روي لب است.
مدل revitalizing رژلب ميبلين امريكا برگرفته از عصاره دانه هسته انگور، موم عسل، روغن آرگان، آلوئه ورا، ويتامين ها، مركبات و ساير تركيبات ارگانيك طراوت و شادابي لب را حفظ مي كند
و رنگ هاي بينظير آن بر روي لب براي مدت طولاني بدون پس دادن و پاك شدن ماندگار هستند.
رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.
رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است و بر روي لب به نرمي مي نشيند و از ايجاد چين و چروك و خطوط لب جلوگيري مي كند
و بافت كرمي و لطيف و لبريشمي را بر روي لب ها ايجاد مي كند كه به راحتي از زوي لب ها پاك نشده و مناسب مجالس و مهماني هاست.
اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند. همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: