فوايد و خواص آروما تراپي يا رايحه درماني
رايحه درماني يك درمان شفابخش جامع است كه از عصاره گياهان طبيعي براي ارتقاي سلامت و تندرستي استفاده مي كند. گاهي اوقات به آن اسانس درماني مي گويند. رايحه درماني از روغن هاي معطر معطر براي بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده مي كند. سلامت جسمي و عاطفي را افزايش مي دهد.
آروماتراپي هم به عنوان يك هنر و هم يك علم در نظر گرفته مي شود. اخيراً رايحه درماني در زمينه هاي علمي و پزشكي شهرت بيشتري پيدا كرده است.
چه مدت است كه رايحه درماني وجود دارد؟
انسان ها هزاران سال است كه از آروماتراپي استفاده كرده اند . فرهنگ‌هاي باستاني در چين، هند، مصر و جاهاي ديگر اجزاي گياهي معطر را در رزين‌ها، موميايي‌ها و روغن‌ها تركيب مي‌كردند. اين مواد طبيعي براي مقاصد پزشكي و مذهبي استفاده مي شد. شناخته شده بود كه آنها فوايد جسمي و رواني دارند.
تقطير اسانس به ايرانيان در قرن دهم نسبت داده مي شود، اگرچه ممكن است اين عمل براي مدت طولاني قبل از اين مورد استفاده بوده باشد. اطلاعات مربوط به تقطير اسانس در قرن شانزدهم در آلمان منتشر شد. پزشكان فرانسوي در قرن نوزدهم به پتانسيل اسانس ها در درمان بيماري پي بردند.
پزشكان در قرن 19 تثبيت شدند و بر استفاده از داروهاي شيميايي تمركز كردند. با اين حال، پزشكان فرانسوي و آلماني هنوز به نقش گياهان طبيعي در درمان بيماري پي برده اند.
اصطلاح «رايحه درماني» توسط يك عطرساز و شيميدان فرانسوي رنه موريس گاتفوسه در كتابي كه در مورد اين موضوع نوشت كه در سال 1937 منتشر شد ابداع شد. او قبلاً پتانسيل درماني اسطوخودوس را در درمان سوختگي كشف كرده بود . اين كتاب استفاده از روغن‌هاي ضروري را در درمان بيماري‌ها مورد بحث قرار مي‌دهد.
درمان رايحه درماني چگونه كار مي كند؟
رايحه درماني از طريق حس بويايي و جذب پوست با استفاده از محصولاتي مانند موارد زير عمل مي كند:
ديفيوزرها
اسپريتزرهاي معطر
استنشاقي ها
نمك هاي حمام
روغن هاي بدن، كرم ها يا لوسيون ها براي ماساژ يا استفاده موضعي
بخارشوي صورت
كمپرس سرد و گرم
ماسك هاي خاك رس
مي توانيد از اين ها به تنهايي يا در هر تركيبي استفاده كنيد.
نزديك به صد نوع اسانس موجود است. عموما مردم از محبوب ترين روغن ها استفاده مي كنند.
روغن هاي ضروري به صورت آنلاين، در فروشگاه هاي مواد غذايي سالم و در برخي از سوپرماركت هاي معمولي موجود هستند. خريد از يك توليد كننده معتبر بسيار مهم است زيرا روغن ها توسط FDA تنظيم نمي شوند . اين تضمين مي كند كه شما يك محصول با كيفيت و 100 درصد طبيعي خريداري مي كنيد. نبايد حاوي مواد افزودني يا تركيبات مصنوعي باشد.اين اسانس هاي موجود در آمازون را بررسي كنيد.
هر اسانس داراي مجموعه اي از خواص درماني، كاربردها و اثرات منحصر به فرد است. تركيب اسانس ها براي ايجاد يك تركيب هم افزايي، مزاياي بيشتري ايجاد مي كند.
فوايد آروماتراپي
آروماتراپي فوايد زيادي دارد. گفته شده به:
محلول ضد ريزش مو و رشد مجدد مو ارگانيك بايوفول كانادا
مديريت درد
بهبود كيفيت خواب
استرس، بيقراري و اضطراب را كاهش دهيد
تسكين مفاصل درد
درمان سردرد و ميگرن
كاهش عوارض جانبي شيمي درماني
ناراحتي زايمان را كاهش مي دهد
با باكتري ها، ويروس ها يا قارچ ها مبارزه كنيد
بهبود هضم
بهبود آسايشگاه و مراقبت تسكيني
تقويت ايمني
ادعاهاي اثبات نشده
شواهد علمي براي آروماتراپي در برخي زمينه ها محدود است. تحقيقات براي حمايت از استفاده از رايحه درماني در درمان بيماري آلزايمر، بيماري پاركينسون و بيماري قلبي وجود ندارد.
شرايطي كه ممكن است درمان كند
آروماتراپي پتانسيل درمان بسياري از شرايط را دارد، از جمله:
شامپو رشد مو فوري و ضد ريزش مو بايوفول كانادا
آسم
بيخوابي
خستگي
افسردگي
التهاب
نوروپاتي محيطي
مسائل قاعدگي
آلوپسي
سرطان
اختلال در نعوظ
آرتروز
يائسگي
ژل لاغري فوري و ضد سلوليت بدن هات چيلي تايوان
محبوب ترين روغن هاي آروماتراپي
طبق گفته انجمن ملي آروماتراپي كل نگر ، محبوب ترين اسانس ها عبارتند از:
حكيم كلري
سرو
اكاليپتوس
رازيانه
شمعداني
زنجبيل
هليكريسوم
اسطوخودوس
ليمو
علف ليمو
ماندارين
نرولي
پاتچولي
نعناع تند
بابونه رومي
گل سرخ
رزماري
درخت چاي
وتيور
يلانگ يلانگ
شما مي توانيد از روغن هاي ضروري به روش هاي مختلف استفاده كنيد. به عنوان مثال، آنها را به لوسيون هاي بدن يا روغن هاي حامل اضافه كنيد و سپس آنها را به صورت موضعي استفاده كنيد. سعي كنيد تونر، شامپو يا نرم كننده صورت را با روغن هاي ضروري تقويت كنيد. يا آنها را در صابون مايع، خمير دندان يا دهان شويه بگنجانيد. همچنين مي‌توانيد روغن‌ها را در سراسر اتاق پخش يا اسپري كنيد يا در حمام بريزيد.
برچسب: ،