poostmoozibaei poostmoozibaei .

poostmoozibaei

تاثير تخم كتان بر مو

تخم كتان (بذر كتان) به‌عنوان دانه‌هاي كتان نيز شناخته مي‌شود كه داراي فيبر فراواني است و از قرن‌ها پيش در مصر باستان و چين كشت مي‌شده است.
مصريان از دانه كتان به‌عنوان غذا و دارو استفاده مي‌كردند و در گذشته بذر كتان به‌طور خاص به‌عنوان ملين استفاده مي‌شد.

بذر كتان و فوايد آن

بذر كتان همان اثر روغن كرچك را با كمي تفاوت دارد. سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است كه فوليكول مو را براي رشد موي سالم تغذيه مي كند. علاوه بر اين، به كاهش التهاب مرتبط با ريزش مو، شوره سر و برخي ديگر از شرايط ناسالم پوست سر كمك مي كند. علاوه بر اين، بذر كتان موها را تا درمان بعدي نرم، براق و مرطوب مي كند.
انواع تخم كتان
دو نوع بذر كتان بانام‌هاي بذر كتان طلايي و بذر كتان قهوه‌اي وجود دارد. تنها تفاوت اين دو نوع بذر كتان در رنگ و قيمت آن‌ها است. دانه كتان طلايي بيشتر از نوع قهوه‌اي آن‌ها در دسترس است اما از نظر مواد مغذي يكسان هستند.
ماسك تخم كتان به دليل داشتن مواد مغذي فوق‌العاده شمال انواع ويتامين‌هايي مانند ويتامين A، ويتامين E و Bو همچنين اسيدهاي چرب امگا 3، 6 و 9 يك ماده غذايي عالي براي سلامت پوست، مو و ناخن است.
تمام موارد فوق مزايايي است كه شما با خوردن دانه كتان مي‌توانيد دريافت كنيد. اما آيا مي‌دانيد كه دانه كتان، به‌عنوان جايگزين تخم‌مرغ، يك ماده عالي و مقوي براي ماسك صورت هم محسوب مي‌شود؟ بسياري از دستورالعمل‌هاي ماسك صورت طبيعي وجود دارد كه تخم ‌مرغ را به‌عنوان يكي از مهم‌ترين مواد تشكيل‌دهنده آن معرفي مي‌كنند. اما اگر به دليل آلرژي و دلايل ديگر نتوانيد از تخم‌مرغ در ماسك صورت استفاده كنيد، چه مي‌شود؟ نگران نباشيد ماسك صورت بذر كتان براي افرادي كه به تخم‌مرغ حساسيت دارند مناسب است و يك جايگزين مناسب براي تخم‌مرغ مي‌باشد.


شامپو ضد ريزش مو و رشد مو ايج ديفنس بايوفول BIOFOL

شامپو ضد ريزش مو و شامپو رشد مو فوري ،تقويت كننده و ترميم كننده مو گياهي ايج ديفنس بايوفول كانادا و معرفي ويژگي هاي محصول:
  • شامپو ضد ريزش مو فوري
  • شامپو رشد مو
  • درمان قطعي و فوري ريزش مو با بهترين شامپو ضد ريزش مو ايج ديفنس بايوفول
  • افزايش سرعت رشد موهاي ضعيف و نازك
  • افزايش استحكام و ضخامت موهاي ضعيف و آسيب ديده
  • ضد پيري مو و جلوگيري از پيري زودرس مو

شامپو رشد مو فوري و بدون بازگشت بايوفول كانادا

اگر از ريزش مو شديد رنج ميبريد بهترين روش براي درمان ريزش مو مصرف شامپو ضد ريزش مو بايوفول مدل ايج ديفنس است.
شامپو ضد ريزش مو گياهي بايوفول فاقد پارابن و سيليكون است.
اين شامپو رشد مو به عنوان محصول ارگانيك ضد ريزش مو بهترين شامپو ضد ريزش مو در كانادا است. شامپو رشد مو فوري بايوفول منجر به رويش مجدد مو مي شود.
شامپو رشد مو بايوفول كانادا

ساخت ماسك ضد ريزش و كراتينه موبا تخم كتان

مواد مورد نياز
آنچه شما نياز داريد:
  • 2 و ½ فنجان آب
  • ¼ فنجان دانه كتان
  • ليوان اندازه گيري شيشه
  • قاشق چوبي
  • قابلمه
  • جوراب ساق بلند يا زانو بلند (براي فيلتر كردن)
  • شيشه يا بطري شيشه اي
روش تهيه
1. دانه‌هاي كتان و آب را به قابلمه اضافه كنيد و بگذاريد بجوشد (حدود 7 تا 10 دقيقه)، مرتباً هم بزنيد تا ژله‌اي كه تشكيل مي‌شود يكدست شود.
2. از روي حرارت برداريد و اجازه دهيد ژل به مدت يك ساعت خنك و غليظ شود.
3. مخلوط خنك شده را در موسلين (يا جوراب ساق بلند تا بالاي زانو) بريزيد و براي نگهداري در يك شيشه يا بطري شيشه اي صاف كنيد. در صورت عدم استفاده در يخچال نگهداري شود.

4. مخلوط را مستقيماً از شيشه روي موهاي خشك و باز شده بماليد (يا از يك بطري قابل فشار دادن استفاده كنيد)، مطمئن شويد كه تارها از ريشه تا نوك پوشيده شده اند.
5. موها را با كلاه دوش يا حوله بپوشانيد و 30 دقيقه تا يك ساعت صبر كنيد و سپس آبكشي كنيد. از طرف ديگر، اگر در عصر استفاده مي كنيد، مي توانيد ماسك را يك شبه استفاده كنيد.
6. پس از شستشوي ماسك، رژيم شستشوي معمولي مو را دنبال كنيد، خشك كنيد و به دلخواه حالت دهيد.

محلول ضد ريزش مو و رشد مو شوك BIOFOL

محلول ضد ريزش مو و رشد مو و يا تونيك ضد ريزش فوري مو شوك  biofol ،سرم درمان ريزش مو و رشد مجدد مو بايوفول كانادا ( ۱ عدد محلول ۱۹ ميلي ليتر)، معرفي ويژگي ها:
  • محلول ضد ريزش مو
  • قطع فوري و دائمي ريزش مو حتي ارثي و زنتيكي
  • درمان انواع الگوهاي ريزش مو
  • ضد پيري و رشد مجدد مو
  • ضخيم شدن ساقه مو
  • رشد مجدد مو
  • تونيك مو ضد ريزش رشد مجدد مو و افزايش سرعت رشد مو

محلول ضد ريزش مو فوري شوك بايوفول كانادا

براي درمان ريزش مو خانم ها و آقايان محصولات زيادي موجود است اما اگر به دنبال محصولي هستيد كه به طور كامل و قطعي به ريزش موهايتان پايان دهد محلول ضد ريزش مو شوك تنها راه درمان است.
علا.ه بر آن محلول ضد ريزش شوك درمان ريزش مو ارثي و ژنتيكي و هورموني نيز است،اين محلول ضد ريزش مو گياهي فاقد پارابن و سيليكون است.تونيك ضد ريزش مو شوك بايوفول داراي اثردهي فوري است. اين تونيك ضد ريزش كمك به افزايش ضخامت تارهاي موي ضعيف و نازك نيز مي كند و منجر به افزايش حجم مو نيز مي شود.
محلول ضد ريزش مو بايوفول


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۱:۱۰:۲۹ توسط:salamat موضوع:

خواص آلوئه ورا در لاغري

آلوئه ورا چگونه به كاهش وزن كمك مي‌كند؟

آلوئه ورا به چند روش به كاهش وزن كمك مي‌كند كه در ادامه به معرفي برخي از آن‌ها پرداخته‌ايم: 1- آلوئه ورا يك سم‌زداي طبيعي است آلوئه‌ورا به دليل اين كه يك منبع خوبي از پلي ساكاريدها و آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي است باعث تقويت سيستم ايمني و جلوگيري از رشد راديكال‌هاي آزاد در بدن مي‌شود. در واقع اين گياه سيستم داخلي بدن را بدون سم نگه مي‌دارد و يك بدن خالي از سموم و توكسين‌ها براي كاهش وزنِ سالم، ضروري است.

2- آلوئه ورا موجب تقويت متابوليسم مي‌شود گياه آلوئه ورا اثرات مثبتي بر دستگاه گوارش ما مي‌گذارد كه باعث تقويت قابل ملاحظه‌اي در متابوليسم مي‌شود. مصرف منظم آب آلوئه ورا باعث كاهش مشكلاتي چون ريفلاكس اسيد معده، زخم معده و تنظيم حركات روده مي‌شود كه اين موارد موجب تسريع روند سوختن كالري‌ها و در نتيجه افزايش سرعت متابوليسم و افزايش سرعت كاهش وزن مي‌شود. محتواي ويتامين B موجود در آلوئه ورا نيز نقش مهمي در افزايش متابوليسم، پيشگيري از ساخت چربي و جلوگيري از اشتهاي كاذب دارد. بنابراين، با استفاده از آن، كاهش وزن برايتان خيلي ساده‌تر مي‌شود. 3- آلوئه ورا به عنوان يك ملين طبيعي عمل مي‌كند آلوئه ورا به عنوان يك ملين طبيعي شناخته شده است. مصرف روزانه آب آن مي‌تواند منجر به هضم بهتر شود. هضم سالم نيز موجب عملكرد مناسب روده بزرگ، كولون تميز و معده سالم مي‌شود. بنابراين يا روزتان را با نوشيدن يك ليوان آب آلوئه ورا شروع كنيد يا درست قبل از ورزش آن را مصرف كنيد تا سريع‌تر وزنتان را كاهش دهيد. 4- آلوئه ورا از پرخوري جلوگيري مي‌كند آلوئه ورا قادر است سطح قندخون را به واسطه‌ي كاهش سرعت جذب گلوكز، كاهش دهد كه اين اتفاق مانع تجمع چربي در بدن مي‌شود. اين گياه همچنين فرد را براي مدتي طولاني سير نگه مي‌دارد، در نتيجه از پرخوري جلوگيري كرده و باعث كاهش وزن مي‌شود. علاوه بر تمام ويژگي‌هاي بالا، آلوئه ورا داراي مقادير فراواني از ويتامين‌ها، مواد معدني، اسيدهاي آمينه و اسيدهاي چرب است كه مي‌تواند به راحتي نيازهاي معمول يك فرد به مواد مغذي را، حتي در زمان پيروي از رژيم‌هاي غذايي خيلي سخت، تامين كند.
آلوئه ورا به عنوان يك ملين طبيعي شناخته شده است. مصرف روزانه آب آن مي‌تواند منجر به هضم بهتر شود. هضم سالم نيز موجب عملكرد مناسب روده بزرگ، كولون تميز و معده سالم مي‌شود. بنابراين يا روزتان را با نوشيدن يك ليوان آب آلوئه ورا شروع كنيد يا درست قبل از ورزش آن را مصرف كنيد تا سريع‌تر وزنتان را كاهش دهيد

چگونه مي‌توان آب آلوئه ورا را استخراج كرد؟

اگر به نوشيدن آب آلوئه ورا براي كاهش وزنتان فكر مي‌كنيد اما هيچ ايده‌اي براي چگونگي استفاده از آن نداريد، در اينجا روش تهيه‌ي آن در منزل را برايتان آورده‌ايم. آب آلوئه ورا از برگ‌هاي تازه‌ي اين گياه به دست مي‌آيد. اين كار يك فرايند ساده دارد كه مي‌تواند در مراحل زير انجام شود: * برگ‌هايي كه قرار است عصاره‌شان گرفته شود را كاملاً شستشو دهيد. * پوست رويي برگ را برداريد، آن را خرد كرده و آبش را بگيريد. * اين عصاره را مي‌توانيد از صافي رد كرده و در يخچال نگهداري كنيد.

چگونگي مصرف آب آلوئه ورا براي كاهش وزن

توصيه مي‌شود روزانه يك قاشق چاي‌خوري آب آلوئه ورا، پانزده دقيقه قبل از صرف غذا، نوشيده شود. دوره مصرف آب آلوئه ورا براي كاهش وزن بايد يك يا دو هفته طول بكشد. اگرچه اين نوشيدني كاملا سالم است، اما قبل از مصرف آب آلوئه ورا توصيه مي‌شود با پزشك مشورت كنيد. در اينجا چندين راه وجود دارد كه در آن مي‌توانيد آلوئه ورا را در برنامه كاهش وزنتان قرار دهيد. اين‌ها به شما كمك مي‌كنند تا از حداكثر مزاياي اين گياه شفادهنده لذت ببريد.

كرم لاغري هات چيلي

درمان سلوليت و لاغري فوري بدن با ژل لاغري هات چيلي
ژل لاغر كننده هات چيلي ساخت كشور تايوان است
كرم لاغري هات چيلي به صورت موضعي مصرف ميشود
ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي چربي ها را به صورت موضعي و فوري از بين مي برد.
براي درمان سلوليت اين كرم ضد سلوليت بهترين گزينه است.
كرم لاغري و ضد سلوليت هات چيلي

1. آب آلوئه وراي ساده * برگ‌هاي تازه آلوئه‌ورا را برداشته و كاملاً تميز كنيد. * اكنون آن‌ها را در امتداد طولشان برش دهيد تا لبه‌هاي خارمانند آن از بين برود. * لايه رويي برگ‌ها را به دقت برداريد و ماده ژل مانند بين آن را دربياوريد. * آن را به خوبي خرد كرده و آبش را صاف كنيد. شما مي‌توانيد هر روز يك قاشق چاي‌خوري از اين نوشيدني را به صورت تازه مصرف كنيد و مابقي آن را براي مصارف روزهاي آينده در يخچال نگه داريد. 2. ژل آلوئه وراي ساده اگر بخواهيد، مي‌توانيد ژل آلوئه وراي تازه را نيز مصرف كنيد. * براي اين منظور، شما بايد برگ تازه آلوئه ورا را تميز كنيد. * طرف‌هاي خاردار و لايه رويي برگ را برداريد. * ژل را خارج كرده و هر روز يك قاشق چاي‌خوري از آن را مصرف كنيد.  3. آب آلوئه وراي رقيق شده يكي ديگر از راه‌هاي مصرف آب آلوئه ورا اين است كه آن را رقيق كنيد. * به يك ليوان آب ساده يك قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا اضافه كنيد. * اين تركيب را به خوبي مخلوط كرده و روزي دو بار از آن بنوشيد. 4- مخلوط آب آلوئه ورا * يك ليوان از آب ‌ميوه يا سبزي مورد علاقه خود را آماده كنيد. * نصف ليوان آب تازه آلوئه ورا را به آن اضافه كرده و خوب مخلوط كنيد. * اين مخلوط را هر روز استفاده كنيد. اگر از كساني هستيد كه مزه‌ي آلوئه ورا را نمي‌پسنديد، مخلوط كردن آب ميوه و سبزي‌هاي مختلف با آن موجب بهتر شدن طعمش مي‌شود.

برنزه كننده فلورسان

اگر به دنبال راهي مطمئن براي برنزه شدن هستيد كرم برنزه كننده فلورسان را امتحان كنيد.
اين برنزه كننده فوري و با ماندگاري ۴ ماه است.
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و افتاب است.
كرم برنزه فلورسان ساخت كشور روسيه است.
سري اسپري برنزه كننده فلورسان براي مصرف بسيار راحت است.
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و افتاب فلورسان

5. آلوئه ورا و آب‌ليمو * آب را با يك قاشق غذاخوري آب آلوئه وراي تازه مخلوط كنيد. * آب يك عدد ليموي تازه را درون آن بفشاريد. * خوب مخلوط كرده و هر روز از آن بنوشيد. اگر بخواهيد، مي‌توانيد به اين مخلوط، شيرين‌كننده‌اي مانند استويا اضافه كنيد تا طعم تلخش خنثي شود.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۱:۱۸:۲۸ توسط:salamat موضوع:

خواص و فوايد ماسك عسل براي مو

خواص عسل براي مو

به طور كلي مهمترين خواص عسل براي مو را مي‌توان موارد زير برشمرد.
  • عسل به با‌زسازي بافت سلولي پوست سر بسيار كمك مي‌كند.‌‌ اين بازسازي باعث تحريك سلول‌ها براي رشد مو مي‌شوند.
  • عسل خاصيت روشن‌كنندگي دارد. پس اين ماسك به موهاي شما‌‌‌‌ يك‌ هايلايت طبيعي مي‌دهد.
  • عسل به طور طبيعي‌‌‌‌ آنتي‌باكتريال است، به درمان عفونت‌ها و از بين بردن باكتري‌هايي كه منجر به شوره سر مي‌شوند كمك مي‌كند.
  • عسل با وجود اسيدهاي آمينه، ويتامين‌ها و مواد معدني فراواني كه دارد، جاي تعجب نيست كه براي موهاي خشك كه نياز به مراقبت بيشتري دارند بسيار مفيد باشد.
  • عسل مي‌تواند فوليكول‌هاي مو را تقويت و تميز كند،  و به كاهش ريزش مو كمك كند.
  • عسل حاوي ‌‌‌‌آنتي‌اكسيدان‌هايي است كه از آسيب به موها بخصوص آسيب‌هاي ناشي از نور خورشيد جلوگيري‌ مي‌ كند.
  • شكستگي‌‌‌‌ يكي از رايج‌‌‌ترين مشكلات مو است كه اكثر ما روزانه با‌‌‌‌ آن دست و پنجه نرم مي‌كنيم. ماسك مو با عسل جلوي اين شكستگي را مي‌گيرد.
  • عسل نرم كننده‌‌اي است كه به حفظ رطوبت در موها كمك مي‌كند و در نتيجه‌‌‌‌ آن را صاف و نرم نگه مي‌دارد.‌‌ استفاده از ماسك عسل براي مو به نوبه خود، ساقه‌هاي مو و رشته‌هاي مو را قوي مي‌كند.

۱. ماسك مو با عسل

همانطور كه در بالا گفتيم عسل به تنهايي مي‌تواند خواص بسياري براي موهاي شما داشته باشد و يك ماسك موي عالي براي شما باشد. چرا كه سرشار از مواد مغذي و مفيد براي موهاي شما است.اما از آنجايي كه استفاده از عسل به تنهايي سخت است و ممكن است باعث كلافگي شما شود، توصيه مي‌شود از يك نرم كننده و يا شامپوي ساده نيز استفاده كنيد.مواد لازم۱ قاشق غذاخوري عسل ۱ قاشق غذاخوري شامپو و يا نرم كننده مو

  • طريقه درست كردن و استفادهبهتر است شامپويي كه انتخاب مي‌كنيد متناسب با موي خودتان باشد. براي تهيه اين ماسك مو كافي است اين دو ماده را به خوبي با يكديگر مخلوط كنيد تا كاملا يك دست شود.در مرحله بعد، از ريشه تا نوك موهايتان را با ماسك بدست آمده آغشته كنيد.سپس از ‌‌‌‌يك كلاه پلاستيكي براي حفظ دما استفاده كنيد. ماسك بايد به مدت 15 تا 20 دقيقه روي موهايتان بماند. پس از اين مدت موهايتان را با آب ولرم بشوييد.

۲.ماسك عسل و روغن زيتون براي مو


  • هم عسل و هم روغن زيتون داراي خواص آنتي اكسيداني و ضدباكترياي هستند كه از ايجاد عفونت‌هاي قارچي بر روي پوست سر كه يك عامل مهم در ريزش مو هستند جلوگيري مي‌كند.همچنين اسيدهاي چرب موجود در روغن زيتون و فنول‌هاي موجود در عسل باعث استحكام و تقويت ريشه مو مي‌شود و باعث رشد موهاي شما مي‌شودمواد لازم۴ قاشق عسل طبيعي ۵ قاشق روغن زيتون
  • طريقه درست كردن و استفادهمواد را كاملاً مخلوط كنيد. حالا براي اينكه از آغشته شدن همه موها به اين ماسك مطمئن شويد آن را به چهار قسمت تقسيم كنيد و هر قسمت را جداگانه با ماسك موي عسل و روغن زيتون آغشته كنيد. بگذاريد ماسك  30 دقيقه روي موهايتان بماند و در آخر با‌‌‌‌ يك شامپوي مناسب آن‌ها را آبكشي‌كنيد.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفول كانادا

اگر از خشكي، وزي و موخوره رنج مي بريد ماسك ضد موخوره مو بايوفول بهترين انتخاب است.
ماسك پروتئينه مو اولتراشاين براي موهاي آسيب ديده بسيار مغذي است.
اين ماسك ابريشمي مو ساخت كشور كانادا است.
براي داشتن موهاي درهشان از ماسك براق كننده مو بايوفول مصرف كنيد.
اولتراشاين يك ماسك كراتينه مو ارگانيك است.
ماسك كراتينه و براق كننده مو اولتراشاين بايوفول

۳. ماسك عسل و تخم‌مرغ و روغن نارگيل براي مو

  • تخم‌مرغ ماده‌‌اي سرشار از پروتئين است كه مي‌تواند نقش اساسي در تقويت مو‌ هاي شما داشته باشد و از طرف ديگر روغن نارگيل نيز مي‌تواند نقش مهمي در نرمي و مرطوب شدن موها ايفا كند. در نتيجه تركيب اين سه ماده مفيد مي‌تواند باعث تقويت و شادابي موها شود.
  • مواد لازم۲ قاشق غذاخوري عسل ۲ قاشق غذاخوري روغن نارگيل ۱ تخم مرغ
  • طريقه درست كردن و استفاده براي داشتن‌‌ اين ماسك مو كافي است تا اين مواد را به خوبي با يكديگر مخلوط كنيد سپس ظرف مواد را بر روي اجاق كمي گرم كنيد. بعد از خنك شدن، ماسك را روي موهاي خود بماليد. اجازه دهيد ماسك به مدت 15 تا 20 دقيقه روي مو بماند. سپس موهايتان را با آب ولرم ‌‌‌‌يا خنك به خوبي شامپو بزنيد تا ‌‌‌همه مواد از بين برود.

رژلب ميبلين اصل امريكا

براي داشتن آرايشي جذاب رژلب ميبلين بهترين انتخاب است.
رژلب ميبلين اصل ساخت كشور امريكاست.
رژلب بدون سرب ميبلين فاقد تركيبات مضر است.
اين رژلب مات و كرمي ماندگاري بالايي دارد.
رژلب جامد ميبلين در تناژ رنگ هاي متنوع است.
رژلب ميبلين اصل امريكا


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۱:۱۲:۵۸ توسط:salamat موضوع:

خواص موم عسل و بره موم

بره موم رزيني ساخته شده توسط زنبورها است كه حاوي مخلوطي از بزاق زنبور عسل، موم زنبور عسل و موادي از گياهان و درختان است. زنبورها از بره موم يا "چسب زنبور عسل" به عنوان درزگير براي كندو استفاده مي‌كنند. در طول تاريخ، انسان‌ها از آن به صورت موضعي يا به عنوان مكمل خوراكي استفاده مي‌كرده‌اند.
بره موم سابقه‌اي طولاني در استفاده دارويي دارد كه به 350 سال قبل از ميلاد مسيح يعني زمان ارسطو برمي‌گردد. يونانيان از بره موم براي درمان آبسه استفاده كرده‌اند. آشوري‌ها از آن براي التيام زخم‌ها و تومورها استفاده مي‌كردند. همچنين مصريان از آن براي موميايي كردن مردگان استفاده مي‌كردند. امروزه بره موم هنوز كاربردهاي دارويي زيادي دارد، اگرچه اثر بخشي آن فقط براي چند مورد از آن‌ها به اثبات رسيده است.

خواص بره موم

بسياري از مردم گاهي اوقات بره موم را مستقيماً روي پوست براي تميز و ضد عفوني كردن زخم‌ها، تبخال تناسلي و تبخال لب به كار مي‌برند. همچنين به عنوان دهانشويه براي تسريع بهبودي پس از جراحي‌هاي دهان، و براي درمان سوختگي‌هاي جزئي كاربرد دارد. از ديگر خواص بره موم مانند:

1- مناسب براي افراد مبتلا به سرطان

پيشنهاد شده است كه بره موم در درمان برخي سرطان ها نيز نقش مؤثري داشته باشد. طبق مطالعات انجام شده در اين زمينه برخي از خواص ضد سرطاني بره موم اثبات شده مانند جلوگيري از تكثير سلول‌هاي سرطاني، كاهش احتمال سرطاني شدن سلول‌ها و همچنين مشخص شد كه با مسدود كردن مسيرهايي كه سلول‌هاي سرطاني را از ارسال سيگنال به يكديگر باز مي‌دارد، موجب پيشگيري از سرطان خواهد شد.
اين مطالعه همچنين نشان داد كه بره موم مي‌تواند يك درمان مكمل قوي، اما نه تنها درمان سرطان باشد. در اين زمينه مطالعه ديگري نشان داد كه مصرف بره موم به دليل خواص ضد توموري آن بر سلول‌هاي سرطان سينه، مي‌تواند يك درمان مكمل مفيد براي درمان سرطان سينه باشد.

2- تسريع در التيام زخم‌ها

مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داد كه بره موم ممكن است به بهبود زخم در مدت زمان كوتاه‌تري كمك كند. يك مطالعه حيواني روي موش‌ هاي ديابتي نشان داد كه بره موم به رشد سلول‌هاي جديد پوست براي ترميم و بازسازي خود كمك مي‌كند.
از آن‌جا كه افراد مبتلا به ديابت معمولاً بهبود دير هنگام و طولاني مدت در زخم‌ها را دارند، گفته مي‌شود كه بره موم مي‌تواند براي كمك به بهبود سريع‌تر و بازسازي پوست مفيد باشد. از آن جايي كه بره موم برخي از انواع باكتري‌ها و ميكروب را نيز از بين مي‌برد، ممكن است به جلوگيري از عفونت زخم‌ها و جراحات نيز كمك كند.

3 مرطوب كننده مو‌هاي خشك و شكننده

به دليل دارا بودن ويتامين آ، موم به عنوان يك محصول بسيار خوب براي افزايش رطوبت از ريشه تا نوك مو به خوبي عمل مي‌كند. اگر موهايي خشك، شكننده يا با موخوره داريد، استفاده از كمي موم مي‌تواند موهايتان را تقويت كند.

4 نرم كننده موهاي وز و ژوليده

اگر با حالت دادن به موهاي سرتان هنگام خشك شدنشان مشكلي داريد، براي صاف كردن موهاي ژوليده و موخوره دار مي‌توانيد از موم استفاده كنيد. موم عسل همچنين به شما كمك مي‌كند تا حالت موهاي خود را در طول روز به طور كامل حفظ كنيد.
تونيك ضد ريزش مو شوك بايوفول

محلول ضد ريزش مو شوك بايوفول كانادا

براي درمان قطعي ريزش مو از محلول ضد ريزش مو شوك بهره ببريد.
اين محلول ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل و كاملا ارگانيك است.
تونيك ضد ريزش مو شوك ساخت كشور كانادا است.
تونيك ضد ريزش مو فوري بايوفول داراي كلسيم شير و ب كمپلكس است.
محلول ضد ريزش شوك براي رشد فوري موها بسيار موثر است.
شامپو ضد ريزش مو بايوفول

شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا

براي درمان ريزش مو به صورت فوري از شامپو رشد مو بايوفول بهره مند شويد.
اين شامپو ضد ريزش مو داراي پلاسنتا كمپلكس و ب كمپلكس است.
شامپو ضد ريزش مو گياهي بايوفول كاملا ارگانيك است.
براي درمان ريزش مو ارثي بهترين شامپو رشد مو است.
شامپو ضد ريزش مو اصل بايوفول ساخت كشور كانادا است.

پر طراوات كردن موها

درست است كه شما بايد موخوره‌هاي موجود در انتهاي موي خود را تنها با كوتاه كردن آن‌ها از بين ببريد؛ اما مي‌توانيد فقط با مقدار كمي موم از موهاي خشك و آسيب ديده محافظت كنيد. با استفاده مداوم از موم عسل مي‌توانيد انتهاي مو‌هاي خود را كه خشك شده و حالت وز و ژوليده دارند، صاف كنيد.

۵. درمان مشكلات گوارشي

تحقيقات نشان مي دهد بره موم مي تواند به درمان اختلالات دستگاه گوارش، از جمله كوليت اولسراتيو، سرطان هاي دستگاه گوارش و زخم كمك كند. همچنين مصرف بره موم و عسل كتيرا باهم تاثير فوق العاده اي بر روند درمان مشكلات گوارشي و معده خواهد گذاشت.

۶. بهداشت دهان و دندان

امروزه بسياري از دندان پزشكان براي سلامت دندان به بيماران خود مصرف بره موم و محصولات حاوي بره موم را پيشنهاد مي دهند؛ زيرا بره موم باعث تقويت دندان و از بين بردن عفونت لثه مي شود كه به خاطر قدرت آنتي باكتريال بره موم مي باشد.

۷. ديابت نوع ۲

15٪ بيماران ديابتي در زير پا دچار زخم باز مي شوند (زخم پاي ديابتي). سطح بالاي قند خون توانايي بدن را در بهبود اين زخم ها كاهش مي دهد و باعث عفونت هاي شديدي مي شود كه حتي ممكن است به قطع اندام آسيب ديده نيز منجر شود. بره موم موضعي در ۲ آزمايش كوچك بر روي ۶۴ نفر باعث بهبود زخم پاي ديابتي شد. باز هم، شواهد محدود نشان مي دهد كه بره موم هم به ديابت و هم در بهبود زخم هاي ناشي از اين بيماري كمك مي كند. اما ما توصيه مي كنيم كه حتما قبل از مصرف اين روش با پزشك متخصص خود مشورت كنيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۱:۰۶:۱۵ توسط:salamat موضوع:

روغن زيتون براي كراتينه كردن مو

يش از اينكه بخواهيم نحوه كراتينه طبيعي مو با روغن زيتون را بررسي كنيم، خوب است اول بدانيد كه اين روغن چه تركيبات و عناصري دارد؟ چه ويتامين ها و مواد مغذي در آن وجود دارد كه براي موهاي شما مفيد است؟

ويتامين E
ويتامين K
آنتي اكسيدان
اسيدهاي چرب
مواردي كه نام برديم از اصلي ترين تركيبات روغن زيتون هستند و هر يك نقش پررنگي در ترميم و تقويت موهاي شما دارند. بنابراين كراتينه مو با روغن زيتون يكي از بهترين روش هاي خانگي براي كراتينه كردن موها است و حلال بسياري از مشكلات چون وزي مو، شوره سر، خشك و شكننده بودن موها مي باشد.

خواص كراتينه مو با روغن زيتون چيست؟

از بين بردن خشكي و وزي مو
رفع شوره سر
كمك به رشد مو
ضخيم كردن تارهاي مو
جلوگيري از ريزش مو
درمان موخوره
نرم و لطيف كردن موها
تقويت و تغذيه ريشه مو
از بين بردن حالت فر و مواج موها
كراتينه كاشانك؛ انجام كراتينه تخصصي و حرفه اي در منطقه يك
روش هاي كراتينه مو خانگي با روغن زيتون
اگر تمايل داريد براي تقويت و كراتينه موهايتان از روغن زيتون استفاده كنيد، روش هاي مختلف زيادي را مي توانيد امتحان كنيد. براي مثال كراتينه مو با عسل و روغن زيتون يكي از روش هاي خانگي براي احيا و ترميم موها مي باشد كه بسيار مفيد است. تركيب روغن زيتون با ديگر روغن هاي طبيعي هم نتايج خوب و موثري روي موهاي شما خواهد داشت. البته مي توانيد اين روغن را به تنهايي هم روي موهايتان بزنيد و گيسوان خود را نرم و ابريشمي كنيد. در ادامه روش هاي مختلف كراتينه طبيعي مو با روغن زيتون را به شما معرفي مي كنيم.

۱- كراتينه مو با عسل و روغن زيتون

كراتينه مو با روغن زيتون
كراتينه طبيعي مو با روغن زيتون و عسل

عسل و روغن زيتون دو ماده شگفت انگيز طبيعي هستند كه بسياري از مشكلات پوست و مو را حل مي كنند. عسل را مي توانيد به عنوان يك نرم كننده قوي و طبيعي براي از بين بردن وزي مو استفاده كنيد. اگر موهايتان آسيب زيادي ديده و به دنبال يك راه نجات قطعي هستيد، پيشنهاد ما به شما كراتينه مو با عسل و روغن زيتون است.


براي اين كار ۳ تا ۴ قاشق غذاخوري عسل را با نصف فنجان روغن زيتون تركيب كنيد. مواد را به قدري هم بزنيد كه كاملا يكدست شوند. موهايتان را مرطوب كنيد و ماسك را روي كف سر و ساقه موها پخش كنيد. كمي سر خود را ماساژ دهيد و بعد يك مشما روي موهايتان بكشيد و يك ساعت صبر كنيد. در نهايت موهايتان را بشوييد و شامپو بزنيد. از اين ماسك مي توانيد يك تا دو بار در هفته استفاده كنيد و طي يك ماه موهاي لطيف و سالم داشته باشيد.

ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا

اگر از خشكي، وزي و موخوره رنج مي بريد ماسك ضد موخوره مو بايوفول بهترين انتخاب است.
ماسك پروتئينه مو اولتراشاين براي موهاي آسيب ديده بسيار مغذي است.
اين ماسك ابريشمي مو ساخت كشور كانادا است.
براي داشتن موهاي درهشان از ماسك براق كننده مو بايوفول مصرف كنيد.
اولتراشاين يك ماسك كراتينه مو ارگانيك است.
ماسك كراتينه مو و ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا

۲- كراتينه مو با روغن زيتون و تخم مرغ

تخم مرغ مقادير زيادي پروتئين و آمينواسيد دارد كه براي تقويت موها بسيار مفيد است. سفيده تخم مرغ خاصيت آبرساني دارد و زرده آن منبع غني از اسيدهاي چرب است كه مي تواند پوست سر و موهاي شما را به خوبي نرم كند. بنابراين كراتينه مو خانگي با روغن زيتون و تخم مرغ هم گزينه اي خوب براي تقويت و احياي موها است.
براي استفاده از اين ماسك يك عدد تخم مرغ را با ۴ تا ۵ قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كنيد. دقت كنيد مواد را به قدري هم بزنيد كه كاملا يكدست شوند. سپس ماسك را روي پوست سر و ريشه و ساقه موها پخش كنيد. در صورت تمايل از يك شانه دندانه درشت هم استفاده كنيد تا ماسك به خوبي روي موهايتان پخش شود. در ضمن شانه زدن گردش خون را در پوست سر زياد مي كند و باعث جذب بيشتر مواد مغذي ماسك، از طريق ريشه موها مي شود.
حدود يك تا ۲ ساعت صبر كنيد و بعد موهاي خود را با شامپو روزانه بشوييد. از اين ماسك يك بار در هفته استفاده كنيد تا بتوانيد تاثيرات شگفت انگيز آن را روي موهاي خود ببينيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۳:۰۷:۳۵ توسط:salamat موضوع:

تاثير مواد عذاي بر روي ريزش مو

آيا غذاها مي‌توانند باعث ريزش مو شوند؟

خوردن مقادير زياد غذاهاي ناسالم يا دريافت ناكافي غذاهاي سالم و مغذي مي‌تواند ريزش مو را بدتر كند. محققان با بررسي ۲۴ مطالعه به اين نتيجه رسيدند كه رژيم‌هاي غذايي ضدالتهاب، مانند رژيم غذايي مديترانه‌اي، مي‌توانند سلامت مو را بهبود بخشيده و از ريزش مو جلوگيري كنند. رژيم غذايي مديترانه‌اي شامل مقدار زيادي غذاهاي سالم و غني از مواد مغذي از جمله ميوه، سبزي، غلات كامل و روغن زيتون مي‌شود.
شواهد موجود پيرامون ارتباط ريزش مو و رژيم غذايي نشان مي‌دهد كه غذاهاي التهاب‌زا ممكن است باعث تشديد اين مشكل شوند. به‌عنوان مثال، مصرف بيش از حد كربوهيدرات‌هاي ساده مي‌تواند به‌طور غيرمستقيم به بروز التهاب و درنتيجه افزايش ريزش مو در زنان منجر شود. غلات و قندهاي تصفيه‌شده (مانند نان تهيه‌شده با آرد سفيد، شيريني‌جات و نوشيدني‌هاي شيرين) جزء كربوهيدرات‌هاي ساده طبقه‌بندي مي‌شوند.
محققان با بررسي دو زن كه در حال ورود به دوران يائسگي بودند، نشان دادند كه ريزش موي آن‌ها ممكن است با خوردن ماهي مملو از جيوه ارتباط داشته باشد. با اين حال، به اعتقاد نويسندگان اين مطالعه در اين زمينه به تحقيقات بيشتري نياز است. در حال حاضر، در بيشتر تحقيقات غذاها و مواد مغذي مفيد براي سلامت موها بررسي شده‌اند و تعداد كمي از آن‌ها به معرفي غذاهايي كه مستقيماً باعث ريزش مو مي‌شوند، پرداخته‌اند.

غذاهايي كه ممكن است ريزش مو را بدتر كنند


غذاهايي كه تأثير منفي بر سلامت و رشد مو دارند، عبارتند از:

۱. كربوهيدرات‌هاي ساده

نتايج حاصل از يك پژوهش علمي نشان مي‌دهد كه رژيم‌هاي غذايي غني از كربوهيدرات‌هاي ساده مي‌توانند باعث افزايش تار موهاي ريخته‌شده شوند. به اعتقاد محققان، خوردن كربوهيدرات‌هاي ساده توليد سبوم (Sebum)، ماده‌ي چرب و چسبناك كه توسط غدد متصل به فوليكول‌هاي مو توليد مي‌شوند، را افزايش مي‌دهد. اگرچه وجود سبوم براي حفظ سلامت مو مفيد است، اما مقادير بيش از حد آن باعث افزايش التهاب شده و به موها آسيب مي‌زند.
غذاهاي شيرين ترشح هورمون انسولين را توسط لوزالمعده افزايش مي‌دهند و به همين دليل مي‌توانند روي عروق خوني پوست سر تأثير منفي بگذارند. شما بايد از زياده‌روي در مصرف كربوهيدرات‌هاي ساده مانند نان سفيد، برنج سفيد، ماكاروني تهيه‌شده با آرد سفيد، آبنبات، كيك و ساير شيريني‌جات خودداري كنيد. توصيه مي‌شود بيشتر كربوهيدرات مصرفي شما از كربوهيدرات‌هاي پيچيده باشد كه شامل غلات كامل و سبوس‌دار، حبوبات و سبزيجات مي‌شود.

۲. ماهي‌هاي مملو از جيوه

در سال ۲۰۱۹ ميلادي (۱۳۹۷ شمسي) يك گزارش درباره‌ي دو زن مبتلا به ريزش مو نشان داد كه به دليل خوردن ماهي ميزان جيوه‌ در خون آن‌ها افزايش يافته است. پس از اينكه اين دو زن ميزان مصرف ماهي‌هاي مملو از جيوه را كاهش دادند، ريزش موي آن‌ها بهبود پيدا كرد.
به‌طور كلي، توصيه مي‌شود كه به منظور حفظ سلامتي دو تا سه بار در هفته ماهي مصرف شود. مصرف ماهي‌هايي كه حاوي جيوه‌ي كمي هستند، مانند ماهي سالمون، نه تنها باعث ريزش مو نمي‌شود، بلكه مي‌تواند به درمان آن كمك كند.

۳. غذاهاي سرخ‌شده و گوشت قرمز

شواهد حاكي از آن است كه بايد براي حفظ سلامت موها از مصرف گوشت قرمز و غذاهاي سرخ‌شده اجتناب كرد. به گفته‌ي محققان، زياده‌روي در مصرف اين نوع غذاها باعث فعاليت بيش از حدد غدد چربي و افزايش توليد سبوم مي‌شود و روي سلامت موها تأثير منفي دارد.
  • ۵ فايده‌ي علمي گوشت نخوردن (يا كمتر خوردن)


غذاهايي كه به سلامت و رشد مو كمك مي‌كنند


مو از دو ساختار اصلي تشكيل شده است: ۱) ساقه‌ي مو كه همان چيزي است كه مي‌توانيد ببينيد و ۲) فوليكول مو كه در زير پوست پنهان شده است و موها به واسطه‌ي آن رشد مي‌كنند. به‌طور طبيعي، موها حدود ۰/۳۵ ميلي‌متر در روز رشد مي‌كنند و هر روز تقريباً ۱۰۰ عدد از آن‌ها مي‌ريزد. شستن يا شانه زدن بيش از حد موها، استرس شديد، مشكلات هورموني و كمبودهاي غذايي از جمله مواردي هستند كه مي‌توانند باعث افزايش تعداد موهاي ريخته‌شده شوند.
فوليكول‌هاي مو بسيار فعال و حساس هستند. در حقيقت، سلول‌هاي فوليكول مو از جمله سلول‌هايي هستند كه به سرعت در بدن تقسيم مي‌شوند، بنابراين جاي تعجب نيست كه كمبود مواد مغذي مي‌تواند بر رشد مو تأثير منفي بگذارد. مطالعاتي كه به بررسي تأثير رژيم غذايي بر سلامت موها مي‌پردازند، هنوز در مراحل اوليه قرار دارند. با اين حال، نتايج يك مطالعه نشان داده است كه كمبود شديد كالري، پروتئين يا بعضي از ريزمغذي‌ها مي‌تواند به نوع خاصي از ريزش مو به نام «تلوژن افلوويوم» (Telogen effluvium) منجر شود.
به‌طور طبيعي، موهاي سر يك چرخه‌ي مشخص شامل سه فاز آناژن، بينابيني و تلوژن را پشت سر مي‌گذارند. در فاز آناژن كه معمولاً چند سال طول مي‌كشد، موها رشد مي‌كنند. در فاز بينابيني، پياز مو شروع به تحليل رفتن مي‌كند و در فاز استراحت يا تلوژن، موها مي‌ريزند. اگر فاز تلوژن مختل شود و چرخه‌ي مو در اين فاز باقي بماند، به ريزش موي تلوژن افلوويوم مبتلا مي‌شويد. عواملي مانند استرس شديد، جراحي، تب بالا و كمبودهاي تغذيه‌اي مي‌توانند در بروز اين مشكل نقش داشته باشند.

شامپو ضد ريزش مو ايج ديفنس بايوفول كانادا

براي درمان ريزش مو به صورت فوري از شامپو رشد مو بايوفول بهره مند شويد.
اين شامپو ضد ريزش مو داراي پلاسنتا كمپلكس و ب كمپلكس است.
شامپو ضد ريزش مو گياهي بايوفول كاملا ارگانيك است.
براي درمان ريزش مو ارثي بهترين شامپو ضد ريزش مو است.
شامپو ضد ريزش مو اصل بايوفول ساخت كشور كانادا است.
شامپو رشد مو و شامپو ضد ريزش مو گياهي بايوفول كانادا

در يك مطالعه‌ مشاهده شد كه پيروي از رژيم غذايي متعادل شامل مقادير كافي پروتئين، ويتامين و مواد معدني براي سلامت و رشد مو ضروري است. براي اينكه موهاي سالمي داشته باشيد، بايد به اندازه‌ي كافي از غذاهايي كه حاوي مواد مغذي زير هستند، استفاده كنيد:

۱. پروتئين


پروتئين‌ها از واحدهاي كوچكي به نام اسيد آمينه تشكيل شده‌اند كه دريافت‌ آن‌ها براي رشد موها ضروري است. كمبود پروتئين در رژيم غذايي رشد موها را مختل كرده و باعث ريزش و نازك شدن آن‌ها مي‌شود. بهترين غذاهاي حاوي پروتئين عبارتند از:
  • پنير
  • ماست
  • لوبياها
  • ماكيان
  • آجيل و دانه‌هاي خوراكي
  • تخم‌مرغ
  • ماهي

۲. چربي‌هاي سالم

تحقيقات انجام شده در مورد درمان ريزش مو با غذا نشان مي‌دهد كه چربي‌هاي غيراشباع به آبرساني موها كمك مي‌كنند و در پيشگيري از ريزش مو نقش دارند. شما مي‌توانيد اين نوع چربي‌ها را در غذاهاي زير بيابيد:
  • ماهي‌هاي چرب مانند سالمون
  • دانه‌ي بزرك
  • گردو
  • روغن زيتون

۳. ويتامين C

كمبود ويتامين C مي‌تواند روي تشكيل ساقه‌هاي مو تأثير منفي داشته باشد. غذاهاي حاوي ويتامين C عبارتند از:
  • سبزيجات برگ سبز
  • توت‌فرنگي
  • مركبات مثل پرتقال

۴. فولات

فولات كه به آن ويتامين B9 هم گفته مي‌شود، در بازسازي و ترميم موها نقش دارد. از بهترين غذاهاي حاوي اين ويتامين مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
  • نخودفرنگي
  • چغندر
  • مارچوبه

۵. بيوتين


بيوتين (ويتامين B7) مي‌تواند رشد مو را تقويت كند. غذاهاي زير از جمله غني‌ترين منابع بيوتين محسوب مي‌شوند:
  • زرده‌ي تخم‌مرغ
  • سيب‌زميني شيرين
  • ماهي سالمون
  • دانه‌ي آفتابگردان
  • بادام

۶. نياسين

دريافت كافي نياسين (ويتامين B3) براي حفظ سلامت موها ضروري است. غني‌ترين منابع اين ويتامين عبارتند از:
  • ماهي سالمون
  • ماهي تن
  • غلات كامل
  • بادام‌زميني
  • دانه‌هاي خوراكي

۷. آهن

كمبود آهن، شايع‌ترين كمبود مواد مغذي در سراسر جهان به شمار مي‌رود. تحقيقات نشان مي‌دهد كه دريافت ناكافي آهن و كم‌خوني ناشي از آن باعث ريزش بيش از حد موها مي‌شود. اين ماده‌ي معدني در غذاهاي حيواني و گياهي يافت مي‌شود، اما بدن آهن موجود در غذاهاي حيواني را بهتر جذب مي‌كند. غذاهاي زير از غني‌ترين منابع آهن به شمار مي‌روند:
  • گوشت گاو
  • ماكيان
  • اسفناج
  • لوبيا سفيد
  • عدس
  • زردآلوي خشك
  • چگونه جذب آهن از مواد غذايي را افزايش دهيم؟

ساير نكات براي پيشگيري از ريزش مو

رژيم غذايي فقط يكي از عواملي است كه مي‌تواند از ريختن موها جلوگيري كند. ساير اقداماتي كه به شما در حفظ سلامت موهايتان كمك مي‌كنند، عبارتند از:

ترك سيگار

نتايج يك مطالعه كه روي ۱۰۰۰ مرد سالم انجام شد، نشان داد كه شيوع ريزش مو در افراد سيگاري بيشتر از افراد غيرسيگاري است. به نظر مي‌رسد كه نيكوتين موجود در سيگار باعث افزايش ريزش مو مي‌شود.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۳:۰۱:۴۶ توسط:salamat موضوع:

كلسيم براي قطع و درمان ريزش مو

مواد مغذي براي رشد مو فوق العاده مهم هستند، اما به نظر مي‌رسد بعضي از آن‌ها مورد توجه قرار نمي‌گيرند مانند: كلسيم. يك رژيم غذايي سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدني مي‌تواند به كندي يا جلوگيري از ريزش مو كمك كند. جذب مواد مغذي از طريق مصرف مواد غذايي يا مكمل‌ها حائز اهميت است زيرا كمبود ويتامين‌ها و مواد معدني مي‌تواند به ريزش مو و ساير مشكلات جدي منجر شود. كلسيم يكي از مهمترين مواد معدني مورد نياز براي رشد مو است.


عملكرد كلسيم
كلسيم در تشكيل و نگهداري استخوان‌ها و دندان‌هاي سالم موثر است. مصرف كلسيم در رژيم غذايي مي‌تواند از بروز پوكي استخوان جلوگيري كند. كلسيم همچنين به انقباض و آرامش عضلات، سيگنال‌هاي عصبي، لخته شدن خون، ترشح هورمون‌ها و آنزيم‌ها كمك مي‌كند (هورمون‌هايي مانند آندروژن‌ها رشد مو را تحريك مي‌كنند). آنزيم‌هايي مانند بيوتين رشد سلول را تقويت مي‌كنند و باعث رشد موهاي سالم مي‌شوند. ريزش مو ممكن است به علت كمبود آهن، كمبود پروتئين و تغذيه ضعيف باشد. رژيم‌هاي غذايي ناسالم و اختلالات خوردن مانند بي‌اشتهايي و بوليمي (عبارت‌ است‌ از يك‌ اختلال‌ رواني‌ در رابطه‌ با غذا خوردن‌ كه‌ در آن‌ بيمار از بدن‌ خود تصوير نادرستي‌ در ذهن‌ دارد، مرتباً دنبال‌ غذا است‌ و ممكن‌ است‌ به‌ ناگهان‌ غذاي‌ زيادي‌ را در مدت‌ كوتاهي‌ بخورد) نيز مي‌تواند منجر به ريزش مو شوند. سوء تغذيه يكي از شرايطي است كه بدن از داشتن مواد مغذي كافي در رژيم غذايي برخوردار نيست. ريزش مو نشانه‌اي از سوء تغذيه است. شما مي‌توانيد با داشتن يك رژيم غذايي متعادل و پر از مواد مغذي از جمله كلسيم از آن جلوگيري كنيد.

تونيك ضد ريزش مو شوك بايوفول كانادا

براي درمان قطعي ريزش مو از محلول ضد ريزش مو شوك بهره ببريد.
اين محلول ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل و كاملا ارگانيك است.
تونيك ضد ريزش مو شوك ساخت كشور كانادا است.
محلول ضد ريزش مو فوري بايوفول داراي كلسيم شير و ب كمپلكس است.
محلول ضد ريزش شوك براي رشد فوري موها بسيار موثر است.
محلول ضد ريزش مو شوك غني شده با كلسيم و ب كمپلكس

درمان ريزش مو با مصرف كلسيم

با داشتن يك رژيم غذايي متعادل و پر از مواد مغذي از جمله كلسيم مي‌توانيد از ريزش مو جلوگيري كنيد
غذاهاي غني از كلسيم
۲۰۰ ميلي‌ليتر شير نيمه چرب حاوي ۲۴۰ ميلي‌گرم كلسيم
۱۵۰ گرم ماست كم چرب حاوي ۲۱۰ ميلي‌گرم كلسيم
۴۰ گرم پنير چدار حاوي ۲۹۶ ميلي‌گرم كلسيم
۸۵ گرم كلم بروكلي حاوي ۳۴ ميلي‌گرم كلسيم
۱۲ گرم دانه كنجد حاوي ۸۰ ميلي‌گرم كلسيم
۱۰۰ گرم ماهي حاوي ۹۱ ميلي‌گرم كلسيم
۱۰۰ گرم ساردين حاوي ۵۰۰ ميلي‌گرم كلسيم
۱۶۰ گرم پرتقال حاوي ۷۵ ميلي‌گرم كلسيم
۱۶۰ گرم زردآلو حاوي ۱۱۷ ميلي‌گرم كلسيم
طبق ليست بين المللي غذاهاي غني از كلسيم مانع پوكي استخوان مي‌شوند و از ريزش مو جلوگيري مي‌كنند.

گروه سني ميزان كلسيم توصيه شده روزانه (RDA)
كودكان ۹-۱۸ ساله ۱۳۰۰ ميلي‌گرم
كودكان ۴-۸ ساله ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم
كودكان ۱-۳ سال ۷۰۰ ميلي‌گرم
كودكان ۷-۱۲ ماه ۲۶۰ ميلي‌گرم
كودكان ۰-۶ ماه ۲۰۰ ميلي‌گرم

Group ميزان كلسيم توصيه شده روزانه (RDA)
زنان ۷۱ سال به بالا ۱,۲۰۰ ميلي‌گرم
زنان ۵۱-۷۰ سال ۱,۲۰۰ ميلي‌گرم
زنان ۳۱-۵۰ سال ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم
زنان ۱۹-۳۰ سال ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم
مردان ۷۱ سال به بالا ۱,۲۰۰ ميلي‌گرم
مردان ۵۱-۷۰ سال ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم
مردان ۳۱-۵۰ سال ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم
مردان ۱۹-۳۰ سال ۱,۰۰۰ ميلي‌گرم

كمبود كلسيم علت اصلي ريزش مو

كمبود ويتامين‌ها و مواد معدني از جمله كلسيم مي‌تواند به ريزش مو و ساير مشكلات جدي منجر شود
چرا كمبود كلسيم باعث ريزش مو مي‌شود؟
ريزش مو ناشي از كمبود كلسيم شايع‌ترين علتي است كه اتفاق مي‌افتد. تغذيه نامناسب و عدم جذب مواد مغذي، به ويژه كلسيم، مي‌تواند تعادل بدن را تغيير دهد و رشد مو را كاهش دهد. برخي از مزاياي كلسيم براي مو شناخته شده است، اما دانستن اينكه كمبود كلسيم باعث چه اتفاق‌هايي در بدن مي‌شود، همان قدر مهم است.

۱- مصرف كلسيم مي‌تواند به جذب آهن كمك كند
براي داشتن موهاي سالم و زيبا، بدن به سطح آهن مناسب نياز دارد. اين مواد مغذي در بسياري از قسمت‌هاي بدن، از جمله فوليكول‌هاي مو ذخيره مي‌شوند. زنان، به خصوص در زمان قاعدگي، بيشتر به آهن نياز دارند. اگر سطح آهن كافي در بدن وجود نداشته باشد، موها رشد نمي‌كنند، در نتيجه موها مي‌توانند ضعيف‌تر، شكننده‌تر و سبك‌تر شوند. علاوه بر افزايش مصرف كلسيم، ويتامين D و ويتامين C نيز مي‌توانند به جذب آهن كمك كنند.

۲- مقدار كلسيم در طول زمان تغيير مي‌كند
فوايد كلسيم براي موها شبيه ساير مواد مغذي ديگر است و باعث مي‌شود موها ضخيم‌تر و كامل‌تر رشد كنند. فقط بايد مطمئن شويد كه به اندازه كافي كلسيم مصرف مي‌كنيد. در حالي كه نوجوانان بايد حدود ۱۸۰۰ ميلي‌گرم در روز كلسيم مصرف كنند، بزرگسالان بايد حدود ۱۰۰۰ ميلي‌گرم مصرف كنند. با اين حال ايده خوبي است كه بزرگسالان بالاي ۵۰ سال، مصرف كلسيم را به ۱۲۰۰ ميلي‌گرم در روز برسانند. اين سن، زماني است كه بيشتر زنان دچار ريزش مو مي‌شوند و كلسيم مي‌تواند نقش مهمي ايفا كند. بسياري از غذاهاي استاندارد داراي كلسيم هستند مانند شير، سبزيجات و ماست. اما اين مي‌تواند يك چالش براي رسيدن به ۱۲۰۰ ميلي‌گرم در روز باشد. شما مي‌توانيد همراه با كلسيم مواد مغذي ديگر مانند بيوتين و آهن مصرف كنيد، آنها باعث مي‌شوند كه اين مقدار افزايش پيدا كند.

۳- كافئين يك مسدود كننده كلسيم است
ممكن است مجبور شويد قهوه را كنار بگذاريد تا ريزش مو را متوقف كنيد. كافئين كه شامل مصرف شكلات هم مي‌شود كلسيم بدن را غارت مي‌كند. خوردن غذاهاي غني از كلسيم مانند سبزيجات با برگ تيره، بادام و ماهي آزاد نمي‌توانند اثرات ساختگي كافئين را از بين ببرند، اما مي‌توانند به شما كمك كنند انرژي خود را در طول روز حفظ كنيد. غذاهاي حاوي كلسيم براي رژيم غذايي متعادل بسيار مهم هستند. اگر به مصرف قهوه در طول روز نياز داريد، شير مصرف كنيد. شير بهترين منبع كلسيم است و مي‌تواند اثرات مسدود كننده كافئين را جبران و از ريزش مو جلوگيري كند.

۴- سيليس، باعث بهبود بافت و رشد مو مي‌شود و سطح كلسيم را متعادل مي‌كند

براي موهاي ضخيم و سالم، بيشتر زنان و مردان، به مصرف سيليس روي مي‌آورند. سيليس حاوي مقادير كلسيم و منيزيم است كه به نوبه خود به تنظيم هورمون‌ها كمك مي‌كند. تنظيم هورمون‌ها به بهبود سلامت مو كمك مي‌كند و توانايي آن را براي رشد و ضخيم شدن مو افزايش مي‌دهد. سيليس همچنين سيستم بدن را تجزيه مي‌كند تا بدن بتواند به طور موثر با بيماري كنار بيايد. بسياري از مكمل‌هاي كلسيم حاوي سيليس هستند. سيليس همچنين در بسياري از سبزيجات وجود دارد. با اين حال، مكمل‌ها بهترين راه براي مقابله با كمبود كلسيم هستند و باعث رشد موهاي سالم مي‌شوند.

۵- كمبود كلسيم مي‌تواند طيف وسيعي از عوارض جانبي داشته باشد
هنگامي كه سطح كلسيم بدن كم است، به احتمال زياد فرد دچار علائم منفي و ناتواني عمومي مي‌شود. هنگامي كه بدن از ذخاير كلسيم خسته مي‌شود، مواد مغذي ضروري را از مواد استخواني بيرون مي‌كشد. نداشتن كلسيم كافي مي‌تواند در طول زمان اثرات مضر جدي ايجاد كند. ريزش مو مي‌تواند يك نشانۀ جدياز كمبود كلسيم بدن باشد. بدن بايد ميزان كلسيم كافي داشته باشد تا رگ‌هاي خوني و عملكرد عضلاني را تسهيل كند. اگر كمبود كلسيم داريد، بهتر است كلسيم را از رژيم غذايي خود دريافت كنيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۲:۵۶:۲۶ توسط:salamat موضوع:

برجشته كردن لب

امروزه تقويت و بازسازي لب به نظر بسيار ساده و ايمن است. با استفاده از روش هاي خانگي مي توانيد به آساني و بي دردسر، مناسب ترين حجم و شكل را به لب ها بيفزاييد. تقويت لب ها، يك روش زيبايي است كه مي تواند شما را زيباتر كند. در اين مطلب مي خواهيم روش هاي خانگي برجسته كردن لب را توضيح دهيم.



لب ها نماد زنانگي مطلق در چهره زن به شمار مي روند. بسياري از زنان دوست دارند كه لب هايي برجسته داشته باشند كه معمولا به اشتباه با استفاده از رژ لب روي پوست بالاي لب، اين كار را انجام مي دهند. نتيجه، يك تصوير بسيار نااميد كننده است. خوشبختانه يك سري راه حل خانگي و ماسك طبيعي براي بزرگ شدن لب وجود دارند كه در ادامه به بررسي آنها مي‌پردازيم:


برجسته كردن دائمي لب با ليوان

برجسته كردن دائمي لب با ليوان
يكي از روشهاي برجستگي دائمي لب استفاده از ليوان است. واقعاً به سادگي مي‌توانيد به كمك ليوان لب خود را برجسته كنيد. اين دستورالعمل ها را با دقت دنبال كنيد و حتما براي موفقيت بخش نكات را نيز بخوانيد. به ياد داشته باشيد كه انجام زياد اين كار خوب نيست. اگر بيش از حد از آن استفاده كرديد ، لب شما آسيب خواهد ديد.

توصيه مي‌كنيم به آرامي شورع كنيد. براي بزرگ كردن لب با ليوان اين دستور العمل هفته به هفته را اجرا كنيد:

پروتز لب با ليوان – هفته اول

موارد زير را دو بار در روز انجام دهيد:

يك ليوان شيشه‌اي كوچك از كابينت بگيريد.
مقادير زيادي رژ لب ، بوم لب و يا مرطوب كننده‌هاي مشابه لب را روي لب هاي خود بماليد.
دهانه ليوان را محكم روي لب هاي خود بگذاريد، سپس به آرامي هوا را از ليوان بكشيد تا احساس مكش ملايم كنيد.
لبها را ببنديد به صورتي كه بتوانيد شيشه را روي دهان خود محكم نگه داريد و مكش آن را حفظ كنيد.
ليوان را حداكثر دو ثانيه نگه داريد و سپس رها كنيد.
هر روز مراحل يك تا چهار را روزي يك بار تكرار كنيد.
در اين هفته اول، برجستگي بسيار كم و موقتي خواهيد ديد. بايد صبر كنيد و اين راهكار را ادامه دهيد.
پروتز لب با ليوان – هفته دوم
مراحل برجستگي لب با ليوان در هفته دوم مشابه هفته اول است. مراحل هفته اول را تكرار كنيد ، اما اين كار را دو تا سه بار در روز تكرار كنيد. هر بار كمي افزايش مكش داشته باشيد و زمان نگه داشتن را به پنج ثانيه افزايش دهيد.

پروتز لب با ليوان – هفته سوم به بعد

براي پروتز لب با ليوان، مكش، زمان نگه داشتن و فركانس را به تدريج طي چند هفته آينده افزايش دهيد ، تا زماني كه لبهاي شما به حد دلخواهتان پروتز شده باشد.

رژلب ميبلين اصل امريكا

براي داشتن آرايشي جذاب رژلب ميبلين بهترين انتخاب است.
رژلب ميبلين اصل ساخت كشور امريكاست.
رژلب بدون سرب ميبلين فاقد تركيبات مضر است.
اين رژلب مات و كرمي ماندگاري بالايي دارد.
رژلب جامد ميبلين در تناژ رنگ هاي متنوع است.
رژلب ميبلين اصل و بدون سرب و جامد

نكات مهم در مورد بزرگ كردن لب با ليوان

در اينجا چند نكته براي طي كردن موفقيت آميز مراحل بزرگ كردن لب با ليوان آورده شده است:

هفته به هفته برويد. بيشتر بهتر نيست. من اين را تكرار مي كنم: بيشتر بهتر نيست. اگر بيش از حد مكش مي كنيد ، بيش از حد طولاني نگه داريد ، يا اين كار را بارها انجام مي دهيد ، حدس بزنيد چه مي شود؟ لبهاي شما كبود و زشت خواهد شد. هفته هاي اول مهم هستند. شروع آرام اجازه مي دهد تا بافت هاي موجود در لب و اطراف دهان شما به مكش عادت كند.
اين كار را آهسته انجام دهيد. با لبهاي خود مهربان باشيد. به خود كبودي زشتي ندهيد. با افزايش تدريجي مكش ، زمان نگه داشتن و فركانس در طي چند هفته ، لب هاي پرحجم و زيبايي خواهيد داشت.
فراموش نكنيد كه قبل از گذاشتن ليوان روي لب، از بوم لب، رژ مرطوب كننده يا كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. بهتر است هر روز و در تمام اوقات از آن استفاده كنيد (حتي درست قبل از خواب!) چراكه پوست روي لبهاي شما ظريف و مستعد خشكي است. طي اين پروسه لب‌هاي خود را مرطوب نگه داريد و با بوم لب آبرساني مناسب را انجام دهيد.
تمام فعاليت هاي شيشه اي شليك شده را قطع كنيد:
هشدار
اگر شاهد هر كدام از موارد زير بوديد برجستگي لب با ليوان را ادامه ندهيد:
– لب هاي شما خشك ، لايه لايه يا ترك‌خورده شوند.
– دچار كبودي يا آسيب ديدگي لب مي شويد.
-احساس درد كنيد.
برجسته كردن لب با فلفل
برجسته كردن لب با فلفل
استفاده از اسانس فلفل قرمز راه موثري در برجسته كردن لب است. كمي از اسانس فلفل را با نرم كننده لب مخلوط كرده و بر سطح لب ها بماليد. نتيجه، راضي كننده است.

چگونه با دارچين لبهاي خود را برجسته كنيم

يكي از راه هاي برجسته كردن لبها استفاده از دارچين است. براي حجيم كردن لب با دارچين مراحل زير را انجام دهيد:

دست هاي خود را ضدعفوني كرده و در ابتدا لب هاي خود را لايه برداري كنيد. اين كار را از طريق پاك كننده هاي ملايم انجام دهيد.
سپس يك حوله نرم را با آب مرطوب كرده و به آرامي بر روي لب هاي خود بماليد تا از اين طريق، سلول هاي مرده پوست و ساير مواد خارجي را از بين ببريد.
كمي وازلين به لب ها بماليد. سپس، ۲ تا ۳ قطعه دارچين را به شكل پودر درآورده ويك قاشق چاي خوري پودر دارچين را درون كاسه اي بريزيد. سپس از يك قاشق مرطوب يا انگشتان خود براي مخلوط كردن آن استفاده كنيد.
با استفاده از يك مسوارك پودر دارچين را به تمام قسمت هاي لب بماليد.
حالا مسواك را به سطح لب ها زده و حركات خفيف ايجاد كنيد. از اين مخلوط در ناحيه فوقاني و همچنين لب پاييناستفاده كنيد و سعي كنيد كه اطراف لب آغشته نشود.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۲:۵۱:۰۸ توسط:salamat موضوع:

روش برنزه شدن پوست با برنزه كننده فلورسان

در اين مقاله با هم مروري خواهيم داشت بر انواع اين لوسين‌ها و معجون‌ها و روش‌هاي صحيح آفتاب‌گرفتن. در آخر بايد متذكر شويم كه آفتاب‌گرفتن خطر سرطان پوست را افزايش مي‌دهد. پس در اين تفريح تابستانه زياده‌روي نكنيد.

نسوزيد، برنزه شويد!

ازآنجا كه هدف شما برنزه‌شدن است نه سوختن، چند دقيقه را بايد صرف ارزيابي ميزان خطري كه متوجه‌تان است بكنيد. بايد تعيين كنيد چه نوع پوستي داريد. آن‌ها كه پوست و چشم‌هاي روشني دارند بايد بيشتر مراقب آفتاب سوختگي باشند. بيشتر اين افراد تا ۱۵ دقيقه هم ممكن است بسوزند. هرچه تيره‌تر باشيد، مي‌توانيد مقدار بيشتري از نور خورشيد را بدون سوختگي تحمل كنيد. بعد بايد ببينيد تا چه ميزان به خط استوا نزديك هستيد.

نگران نباشيد؛ لازم نيست طول و عرض دقيق را محاسبه كنيد. همين كافي است كه بدانيد هرچه به خط استوا نزديك‌تر باشيد، احتمال سوختگي از آفتاب هم در شما بالاتر مي‌رود. وقتي به ارتفاعات بالا سفر مي‌كنيد نيز بايد خيلي مراقب باشيد. هر ۳۰۰ متر كه بالا مي‌رويد، پرتو‌هاي UV، ۵ درصد افزايش مي‌يابند. علاوه‌براين برخي دارو‌ها حاوي مواد شيميايي هستند كه باعث مي‌شود پوست به اشعه UV حساس‌تر باشد. براي مثال آنتي‌بيوتيك‌ها، آنتي هيستامين‌ها، قرص‌هاي ضد بارداري، قرص‌هاي ضد‌افسردگي و اكثر دارو‌هاي مخصوص جوش و آكنه باعث مي‌شوند پوست‌تان به جاي اينكه برنزه شود، بسوزد. اگر تصور مي‌كنيد كه برخي از دارو‌هايي كه استفاده مي‌كنيد جزء اين دسته از دارو‌ها هستند، بايد از كرم و لوسيون‌هايي با SPF بالاتر استفاده كنيد.

زمان لازم براي رنگ مطلوب

در جلسه اول توصيه مي‌شود حداكثر ۳۰ دقيقه زير آفتاب بخوابيد. بين هر جلسه آفتاب‌گرفتن بايد يك روز به پوست‌تان استراحت بدهيد. در جلسه دوم ۴۵ دقيقه و جلسه سوم يك ساعت زير آفتاب بخوابيد؛ يك ربع به جلو، يك ربع به پشت، يك ربع به پهلوي راست و يك ربع به پهلوي چپ. امن‌ترين راه براي برنزه‌شدن زير آفتاب استفاده از روغن‌هاي مخصوص كارخانه‌اي است. اين محصولات در عين حال كه به برنزه‌شدن پوست كمك مي‌كنند داراي مقداري ضدآفتاب هستند و از سوختگي و دردناك شدن پوست جلوگيري مي‌كنند.
اسپري‌هاي مخصوص برنزه‌شدن زير آفتاب نيز روند جذب نور را تسريع مي‌كنند و رنگ‌هاي مختلفي به پوست مي‌دهند از جمله طلايي، مسي، هويجي و شكلاتي. برخي از اين محصولات داراي مقداري مواد اتوبرنز هستند و براي كساني مناسبند كه براي برنزه شدن عجله دارند. بعد از زدن روغن هر ۵ دقيقه يك بار با آبپاش سراسر بدن‌تان را مرطوب كنيد. نوشيدن آب و خوردن ميوه‌هاي تابستاني را هم فراموش نكنيد! هر زمان احساس كرديد ضربان قلب‌تان بالا رفته يا سردرد گرفته‌ايد از زير آفتاب بلند شويد، دوش بگيريد و چند دقيقه‌اي در سايه قدم بزنيد.


رنگ پوست چه تاثيري در برنزه شدن دارد؟
اول از همه بايد بدانيد هيچ راه بي‌خطري براي برنزه‌كردن وجود ندارد، اما با رعايت چند نكته مي‌توان در عين برنزه شدن تا حدودي از عوارض آفتاب سوختگي جلوگيري كرد. برنزه‌شدن بستگي به نوع و رنگ پوست‌تان دارد. در فصل تابستان بين ۹ تا ۱۱ صبح و ۳ تا ۵ بعد‌از‌ظهر مناسب‌ترين زمان براي برنزه‌شدن است. براي جلوگيري از پوسته پوسته‌شدن بهتر است در هفته ۲ تا ۳ روز (هر بار يك تا ۲ ساعت) بيشتر آفتاب نگيريد. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگيريد.
براي قسمت‌هاي حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و ساير قسمت‌هايي كه بيشتر در معرض نور خورشيد هستند از ضدآفتاب‌هايي با SPF ۳۰ يا بالاتر استفاده كنيد و قسمت‌هايي كه پوست تيره‌تري دارند مثل سر زانو‌ها و آرنج و قوزك پا را با لايه غليظي از ضد آفتاب بپوشانيد تا خيلي تيره نشوند. حتما از عينك آفتابي مناسب براي چشم‌ها استفاده كنيد و موهاي‌تان را با روسري يا كلاه بپوشانيد تا دچار موخوره و خشكي نشود و رنگش تغيير نكند.
اگر مي‌خواهيد رنگتان تثبيت شود و بيشتر برنزه بمانيد
با اتمام زمان آفتاب‌گرفتن حتما با آب ولرم يا نسبتا خنك دوش بگيريد و روغن‌هاي اضافي را خوب بشوييد. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روي پوست، رطوبت آن را بگيريد. از كشيدن حوله روي پوست خودداري كنيد. بعد از آن حتما از يك لوسيون مرطوب‌كننده استفاده كنيد. البته لوسيون‌ها و ژل‌هاي مخصوص بعد از آفتاب هم هستند كه پوست را خنك و ترميم و رنگ برنزه پوست را تثبيت مي‌كنند. اين لوسيون‌ها معمولا براي پوست بدن طراحي شده‌اند. براي پوست صورت‌تان بايد از كرم‌هاي مخصوص صورت استفاده كنيد. در ادامه روز نيز هر زمان احساس كرديد پوست‌تان خشك شده دوباره به آن لوسيون بزنيد. آفتاب باعث مي‌شود بيش از پيش به اين مرطوب‌كننده‌ها احتياج پيدا كنيد.

اگر به دنبال راهي مطمئن براي برنزه شدن هستيد كرم برنزه كننده فلورسان را امتحان كنيد.
اين برنزه كننده فوري و با ماندگاري ۴ ماه است.
لوسيون برنزه كننده سولاريوم و افتاب است.
كرم برنزه فلورسان ساخت كشور روسيه است.
سري اسپري برنزه كننده فلورسان براي مصرف بسيار راحت است.
كرم برنزه كننده فلورسان لوسيون سولاريوم و آفتاب


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۲:۴۵:۱۵ توسط:salamat موضوع:

لاغري با ژل لاغري هات چيلي و ماساژ

تحريك گردش خون در شكم :


دست هايتان را به هم بماليد تا روي سطح انگشتان و كف دستتان گرم شود و زماني كه دستان شما به اندازه كافي گرم شدند ، آن ها را در جهت چرخش هاي عقربه هاي ساعت و خلاف جهت عقربه هاي ساعت در اطراف ناف تان مالش دهيد.اين ماساژ را براي 2 تا 3 دقيقه انجام دهيد.


2. خلاص شدن از شر نفخ :

نقطه اي را پيدا كنيد كه 4 انگشت بالاي ناف شما قرار دارد و بعد اين نقطه را براي 2 تا 3 دقيقه در جهت عقربه هاي ساعت وبراي همين مدت در خلاف جهت عقربه هاي ساعت ماساژ دهيد .

3.دور كمر خود را لاغر كنيد :


هر دو دستتان را در دو طرف شكم خود قرار دهيد و كف دست هايتان را روبروي هم بگذاريد و بعددست هايتان را به طرف يكديگر فشار دهيد تا شكمتان بين آن ها فشره شود .

اين كار را 3 تا 5 بار انجام دهيد و سپس شكم خود را با هر دو دست بگيريد و آن را تكان دهيد و اين كار را براي 10 تا 15 ثانيه انجام دهيد .


4. چربي خود را نيشگون بگيريد:


هر دو طرف شكم خود را با هر دو دستتان بطور همزمان نيشگون بگيريد و اين نيشگون گرفتن هاي كوچك را در تمام ناحيه تا پايين شكم انجام دهيد و اين نوع ماساژ را براي 2 تا 3 دقيقه ادامه دهيد .


ژل لاغري هات چيلي

درمان سلوليت و لاغري فوري بدن با ژل لاغري هات چيلي
ژل لاغر كننده هات چيلي ساخت كشور تايوان است
كرم لاغري هات چيلي به صورت موضعي مصرف ميشود
ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي چربي ها را به صورت موضعي و فوري از بين مي برد.
براي درمان سلوليت اين كرم ضد سلوليت بهترين گزينه است.
ژل لاغري و كرم ضد سلوليت هات چيلي

5. ماساژ لنفاوي انجام دهيد :

نوك انگشت خود را روي دو طرف شكمتان قرار دهيد و به آرامي شروع به ماساژ دادن به سمت بالا و به سمت قلب خود كنيد و اين كار را 5 تا 10 بار تكرار كنيد.

سپس دست هايتان را بر روي هر دو طرف پهلوي باسن قرار دهيد و از انگشتان خود براي بالا كشيدن پوستتان به سمت زيربغل هايتان استفاده كنيد و بعد از كشش دادن پوستتان به سمت استخوان ران ، دست تان را بالاتر ببريد و مجددا تكرار كنيد و اين كار را 5 تا 7 بار در امتداد هر طرف بدن خود انجام دهيد.


6. ماساژ چيني را امتحان كنيد :


يكي از دستانتان را روي ناف خود بگذاريد و با استفاده از فشار محكم ، از دو انگشت خود براي مالش نافتان در دايره ه اي كوچك استفاده كنيد و به تدريج دايره هاي اطراف را گسترش دهيد و از ناف خود به بيرون حركت كنيد و اين ماساژ را به مدت 2 دقيقه انجام دهيد .

7. از نقاط فشاري استفاده كنيد :


شما مي توانيد يك رن 6، رن 4 و رن 3 را در حدود 2، 4 و 6 سانت پايين تر از ناف خود پيدا كنيد.

نقاط Ki 16 در هر دو طرف ناف شما قرار دارند و حدود 1 سانت از ناف فاصله دارند.

نقاط زيگونگ را مي توان در هر دو طرف شكم و 6 سانت پايين تر از ناف و 4 سانت به سمت هر دو طرف يافت.

2 انگشت را روي هر نقطه بگذاريد و به آرامي آن منطقه را ماساژ دهيد و براي چند دقيقه فشار وارد كنيد و آن را نگه داريد و مجددا براي هر نقطه اين كار را تكرار كنيد .

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۴۰۱ساعت: ۰۲:۴۰:۲۷ توسط:salamat موضوع: