poostmoozibaei

خواص كرفس و آب كرفس

خواص آب كرفس براي بدن آنقدر زياد است كه بسياري افراد حتي با وجود اين كه مزه آن را دوست ندارند، آن را مي‌خورند تا از فوايد آن بهره‌مند شوند. آب كرفس در درمان بسياري از بيماري‌هاي پوستي و داخلي بدن نقش دارد. همچنين مي‌توان از آن به عنوان يك نوشيدني كه در روند لاغري افراد مؤثر است، نام برد. در اين مطلب از اسنپ ماركت قصد داريم در خصوص آب كرفس براي بدن نكاتي را بيان كنيم. تا انتها با ما همراه باشيد.

گياه كرفس و ارزش غذايي آن

كرفس گياهي است كه بايد آن را در ميان گياهان و غذاهايي با طبع گرم و خشك قرار داد. در ادامه ارزش غذايي كرفس را خواهيد خواند. ارزش غذايي هر فنجان كرفس خرد شده (۱۰۰ گرم) به شرح زير است.

• پروتئين: ۰.۷ گرم
• فيبر: ۱.۶ گرم
• قند: ۱.۸ گرم
• چربي: ۰.۲ گرم
• كربوهيدرات: ۳ گرم
• كالري: ۱۶

همچنين در كرفس ميزان مناسبي ويتامين B6، ويتامين A، ويتامين K، منيزيم، كلسيم، فسفر، پتاسيم، منگنز و فيبر وجود دارد. در برگ كرفس علاوه بر موارد گفته شده ويتامين‌هاي A و C نيز وجود دارند. كرفس چربي اشباع شده و كلسترول پاييني دارد كه اين موارد در افزايش سلامتي نقش مهمي بازي مي‌كنند.

بايد بدانيد كه بر اساس تحقيقات دانشمندان در كرفس حداقل هشت تركيب ضد سرطاني وجود دارد. اين تركيبات مي‌تواند در جلوگيري از بروز سلول‌هاي سرطاني، كاهش روند رشد آن‌ها و كاهش ميزان تخريب سلول‌هاي سرطاني نقش داشته باشد.

شامپو رشد مو فوري و رشد مجدد مو بايوفول كانادا ضد ريزش و رشد مجدد فوري و بدون بازگشت مو

درمان فوري ريزش مو با شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا.

اين شامپو ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل است.

درمان فوري ريزش مو را اين شامپو ضد ريزش مو فوري درمان ميكند.

بايوفول توليد كننده بهترين شامپو ضد ريزش مو است.

شامپو رشد مو فوري بايوفول داراي ب كمپلكس، ويتامين ها، آمبنواسيدها و مواد معدني و آپي ژنين است كه جريان خون را در كف سر بالا برده و تركيبات مغذي را به ريشه سر مي رساند.

خواص درماني كرفس

كرفس سرشار از املاح و ويتامين: در گذشته پارسيان به كرفس،كرفش و كرسب نيز مي‌گفته‌اند و اعراب آن را معرب كرده و كرفس ناميده‌اند. كرفس داراي انواع و اقسام گوناگوني است، اما در بين آنها دو نوع در تغذيه و بقيه در مداوا به كار مي‌روند. در كرفس ويتامين‌هاي آ ‌- ب -‌ وث و املاح سديم ‌ پتاسيم و فسفر نهفته است. عطر مطبوع، طعم گوارا و خواص انگارناپذير كرفس، آن را از بين سبزي‌هاي ديگر ممتاز كرده است. مهم‌ترين نوع دارويي كرفس، كرفس آبي يا كرفس مرداب است كه به طور خودرو در كنار مرداب‌ها مي‌رويد. نوع ديگر آن كرفس عطري است كه به علت داشتن عطر زياد به كرفس مشك معروف است. برگ كرفس حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين A (بتاكاروتن) است در حالي كه ساقه آن منبع ويتامين هاي B6 ,B2 ،B1، ويتامين C و همچنين پتاسيم، اسيد فوليك، كلسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سديم و چند نوع از اسيدهاي امينه ضروري است. هورمون‌هاي گياهي موجود در كرفس به همراه روغن‌هاي ضروري آن نه تنها طعم معطري به كرفس مي‌دهند، بلكه در كنار بقيه املاح و ويتامين‌ها كرفس را به معجوني تبديل مي‌نمايند كه در حقيقت مي‌تواند داروي هر دردي باشد.

خواص كرفس و درمان بيماريها

پيشينيان ما از كرفس هاي وحشي بسيار استفاده مي كردند اما اصل و نسبت اين گياه به حاشيه درياي مديترانه برمي گردد. اين روزها كرفس در تمامي دنيا طرفداران زيادي دارد و در مناطق مختلفي كشت مي شود.

خواص كرفس به اندازه اي زياد است كه نظير آن گزارش نشده است. دست اندركاران طب سنتي و آنهايي كه به قليايي و اسيدي بودن بدن باور دارند معتقدند كه كرفس مي‌تواند از قليايي يا اسيدي بودن محيط داخلي بدن جلوگيري نمايد. در طب سنتي، بسياري از ممالك دنيا از كرفس و آب كرفس و تخم كرفس براي پيشگيري و درمان بسياري از بيماريها استفاده مي كردند، زيرا املاح و ويتامين ها و فيتوكميكال هاي موجود در آن از نظر كميت و كيفيت به صورتي تنظيم گرديده كه نظير آن را نمي‌توان در غذاي ديگر مشاهده نمود.

محلول ضد ريزش مو شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

ساير خواص كرفس

برگ كرفس حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين A (بتاكاروتن) است در حالي كه ساقه كرفس منبع ويتامين‌هايB6,B2,B1 ويتامين C و همچنين پتاسيم، اسيد فوليك، كلسيم، منيزيوم، آهن، فسفر، سديم و چند نوع از اسيدهاي امينه ضروريست. هورمونهاي گياهي موجود در گياه كرفس به همراه روغن هاي ضروري آن نه تنها طعم معطري به كرفس مي دهند، بلكه در كنار بقيه املاح و ويتامين ها كرفس را به معجوني تبديل مي نمايند كه در حقيقت مي تواند داروي هردردي باشد.

شما مي توانيد جدا از خورشت كرفس براي بهره بردن از خواص كرفس، در تركيب خوراكي هاي مختلف و سالادهاي فصل از آن استفاده كنيد.

خواص كرفس — سرشار از ويتامين ث
گياه كرفس منبعي فوق العاده از ويتامين ث است. اين ويتامين به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند. مصرف سبزيجات و ميوه هاي غني از ويتامين ث مي تواند علايم سرماخوردگي را كاهش دهد يا از شدت اين بيماري بكاهد. بيش از ۲۰ نتيجه تحقيقاتي معتبر نشان مي دهد كه ويتامين ث بهترين ويتامين براي جنگ با سرماخوردگي است و همينطور با تخريب ناشي از راديكال هاي آزاد مقابله مي كند.

راديكال هاي آزاد مي توانند با اكسيداسيون كلسترول احتمال بروز حمله قلبي و سكته مغزي را افزايش دهند. بنابراين مصرف ويتامين ث در سلامت قلب و عروق تاثيرگذار است و شما را از بيماري هاي قلبي، سكته و سرطان دور نگه مي دارد. پس ميتوانيم نتيجه بگيريم كه يكي ديگر از خواص كرفس كاهش ابتلا به حمله قلبي و سكته مغزي ست.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفول كانادا، كراتينه و ضد موخوره ارگانيك درخشان كننده فوري مو

براي درمان خشكي وزي و موخوره مو مي توانيد از ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا
كه داراي موادي كاملا طبيعي و بدون پارابن سيليكون و هرگونه تركيبات شيميايي مضر براي مو است بهره ببريد.اين ماسك ابريشمي مو لخت كننده و براق كننده مو بسيار قوي است. ماسك كراتينه مو اولتراشاين حاوي مواد مغذي و ويتامين ها و انواع پروتئين ها است. ماسك لخت كننده مو بايوفول فاقد تركيبات شيميايي، پارابن و سيليكون است. اين ماسك صاف كننده مو و ماسك پروتئينه مو ساخت كشور كانادا است.

كاهش فشار خون

يكي ديگر از خواص كرفس كاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار خونتان هستيد بهتر است بدانيد كه كرفس پتانسيل كاهش فشار خون را هم دارد و در طب سنتي چيني ها به عنوان داروي ضد فشار خون تجويز مي شده است. تحقيقات اخير دانشمندان هم اين خاصيت كرفس را تاييد مي كند.

در واقع كرفس تركيبي را در خود جاي داده كه مي تواند به آرامش ماهيچه هاي اطراف سرخرگ ها كمك كرده و به آنها اجازه مي دهد كمي گشاد شوند. وقتي داخل سرخرگ ها فضاي بيشتري وجود داشته باشد، خون مي تواند با فشار كمتري به جريان درآيد. اين يكي از خواص كرفس است كه سبب پايين آمدن سطح هورمون استرس هم مي شود و استرس يكي از عوامل بالارفتن فشار خون است.

خواص كرفس و سرطان

كرفس حداقل هشت تركيب ضد سرطاني را در خودش جاي داده است و از رشد تومورهاي سرطاني پيشگيري مي كند و مي تواند تخريب ناشي از راديكال هاي آزاد را به حداقل برساند.

مزاياي روكش لمينت و كامپوزيت دندان

لمينت و كامپوزيت دو نوع رايج ونير دندان هستند، كه تفاوت اصلي بين آنها اين است كه لمينت يا ونيرهاي پرسلين طبيعي ‌تر به نظر رسيده و دوام بيشتري نيز نسبت به كامپوزيت دارند. يكي ديگر از فرق لمينت و كامپوزيت، هزينه است. لمينت گران تر بوده در حالي كه روكش هاي كامپوزيت گزينه اي اقتصادي هستند.

براي اينكه دندان هاي شما براي استفاده از كامپوزيت آماده شود، فقط نياز به يك آماده سازي اندكي است اما براي نصب لمينت مقداري از ميناي دندان بايد برداشته شود. روكش يا ونير يك كلاهك نازك است كه روي دندان طبيعي چسبانده شده و هرگونه شكستگي يا ترك خوردگي، تغيير رنگ، نامرتبي دندان ها يا هر نقص زيبايي رايج ديگر را پنهان مي سازد.

گذشته از بحث فرق لمينت و كامپوزيت بايد خاطر نشان كرد كه هدف هر دو گزينه پوشاندن عيوب دندان و به ارمغان آوردن يك لبخند زيبا است كه هميشه در آرزويش بوده ايد.بر خلاف تاج ها كه مي توانند مشكلات دنداني جدي تري مانند آسيب به ساختار دندان را نيز ترميم كنند، لمينت و كامپوزيت دو گزينه درماني زيبايي هستند.

چه كسي كانديداي مناسبي براي ونير كامپوزيت يا ونيرهاي پرسلين است؟

قبل از انتخاب نوع خاصي از ونير دندان، در ابتدا بايد مشخص شود كه چه نوع روش درماني براي شما مناسب است. در واقع ونير كامپوزيت يا ونيرهاي پرسلين براي هر فرد يا هر دنداني مناسب نيستند؛ از اين رو انتخاب درست يكي از اين دو، عامل بسيار مهمي در موفقيت اين روش درماني به شمار مي رود.

افرادي كه عيوب ظاهري دندان هاي آنها بسيار جدي و شديد باشد؛ معمولا كانديد مناسبي براي ونيرهاي پرسلين هستند. دندانپزشك پس از بررسي دندان هاي بيمار در جلسه مشاوره به افرادي كه دندان هاي آنها تغيير رنگ بسيار شديدي داشته باشد، شكسته باشد يا ساييده شده باشد؛ پيشنهاد مي دهند كه از لمينت دندان استفاده كنند.

كانديد مناسب براي كامپوزيت ونير افرادي هستند كه قصد دارند عيوب ظاهري و جزئي دندان هاي خود را پوشش دهند. بيماراني كه در دندان هاي آنها لب پريدگي، ساييدگي يا تغيير رنگ جزئي ديده مي شود؛ مي توانند از كامپوزيت دندان استفاده كنند.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفول كانادا، كراتينه و ضد موخوره ارگانيك درخشان كننده فوري مو

براي درمان خشكي وزي و موخوره مو مي توانيد از ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا
كه داراي موادي كاملا طبيعي و بدون پارابن سيليكون و هرگونه تركيبات شيميايي مضر براي مو است بهره ببريد.اين ماسك ابريشمي مو لخت كننده و براق كننده مو بسيار قوي است. ماسك كراتينه مو اولتراشاين حاوي مواد مغذي و ويتامين ها و انواع پروتئين ها است. ماسك لخت كننده مو بايوفول فاقد تركيبات شيميايي، پارابن و سيليكون است. اين ماسك صاف كننده مو و ماسك پروتئينه مو ساخت كشور كانادا است.

هزينه پايين‌تر روكش كامپوزيت

يكي از مهمترين عوامل موثر در اختلاف قيمت لمينت و كامپوزيت، انتخاب روكش مناسب دندان است. عمده‌ترين مزيت روكش كامپوزيت نسبت به لمينت، هزينه پايين‌تر آن است. به طور ميانگين​​، لمينت‌ داراي اختلاف قيمتي دو برابر بيشتر از روكش كامپوزيت مي‌باشد‌ كه براي برخي از افراد بسيار مهم است‌، زيرا بيشتر درمان ها توسط بيمه پوشش داده نمي‌شوند‌.

يكي ديگر از تفاوت لمينت و كامپوزيت دندان در مراحل و مدت زمان انجام آن است.
مدت زمان انجام روكش لمينت و كامپوزيت نيز متفاوت است. معمولا ونير كامپوزيت در يك جلسه ويزيت به طور كامل انجام مي‌شود. بدين منظور، دندانپزشك دندان ها را با پوششي از نوع رزين مي پوشاند، لايه‌هاي اضافي رزين اعمال شده، تراشيده مي‌شود. سپس رزين از طريق نوري شديد سخت شده و در نهايت روكش‌ها جلا پيدا مي كنند. نياز است تا براي داشتن ظاهري طبيعي، رزين صيقل داده شود تا مشابه دندان واقعي شود. براي انجام اين درمان نياز به تراشيدن دندان نيست.

اما لمينت سراميكي دندان نياز به دو الي سه هفته زمان نياز دارد. ابتدا دندانپزشك كمي از ميناي دندان را تراش مي دهد و بعد از آنها قالب گيري مي كند و براي ساخت روكش دندان، قالب ها را به آزمايشگاه ارسال مي كند. بعد از دو هفته روكش ها آماده مي شود و براي نصب به دندانپزشك تحويل داده مي شود. اكنون دندانپزشك روكش لمينت را به دندان هاي شما ميچسباند.

برنزه كننده سولاريوم و آفتاب با ماندگاري ۴ ماه فورسان روسيه

لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مخصوص صورت و بدن براي برنزه شدن در كوتاه ترين زمان ممكن و ماندگاري ۴ ماه بدون نياز به تمديد است.

مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده ويتامينه و مرطوب كننده ارگانيك فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي را ايجاد مي نمايد.

مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي و بدون تركيبات حساسيت زا به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و

از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد. كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان پوست را مرطوب ميكند و آن را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد. برنزه كننده فلورسان ساخت كشور روسيه است.

برگشت پذيري
روش لمينت و كامپوزيت از نظر ميزان برگشت پذيري نيز با يكديگر متفاوت هستند. خوب است بدانيد كه مهمترين مزيت درمان روكش كامپوزيت نسبت به لمينت، قابليت برگشت پذيري آن مي باشد. زيرا براي انجام باندينگ (كامپوزيت) نيازي به تراشيدن دندان نيست و مي توان بعد از مدتي روكش ها را از دندان جدا كرد و از دندان هاي طبيعي خود استفاده كرد، اما به دليل تراشيدن دندان در درمان لمينت ديگر نمي توان از دندان هاي طبيعي خود بهره برد. در واقع روش لمينت دندان (ونير پرسلين) قابليت برگشت پذيري ندارد.

ژل لاغري فوري بدن هات چيلي

كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت هات چيلي به راحتي امكان پذير است.

كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزيبا قدرت بسيار بالا تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.

ژل لاغري فوري بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است. فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.

اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري مي باشد. ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است.
 ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش و فعاليت هاي سخت براي لاغري نداشته و به تنهايي اثر گذار است البته مي توان اين ژل را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد و گرفتن نتيجه را تسريع بخشيد تا كاهش سايز بيشتر در زمان كوتاهتر داشت.

طول عمر لمينت و كامپوزيت

فكر مي‌كنيد از نظر طول عمر لمينت و كامپوزيت، كدام يك براي شما بهتر است؟ هر چند روكش كامپوزيت داراي مزاياي زيادي است‌، اما از نظر ماندگاري با روش لمينت قابل مقايسه نيست. با وجود پيشرفت انجام شده در طي ساليان دراز براي ماده رزين، اما ماده به كار رفته در روش لمينت، بسيار قويتر از رزين كامپوزيت است. لازم به ذكر است كه لمينت به طور ميانگين چيزي حدود ​​۱۰-۱۵ سال مقاومت داشته و دوام مي‌آورد‌، هر چند با رعايت بهداشت دهان و دندان و پيروي از دستورالعمل‌هاي دندانپزشك، حتي مي‌توان براي مدت طولاني‌تري از آنها استفاده كرد. روكش كامپوزيت تمايل به ماندگاري حدود نيمي‌ از زمان‌، يعني چيزي حدود ۵-۷ سال دارد.

با توجه به مطالب بيان شده، اگر به فكر جايگذاري روكش هستيد بسيار مهم است كه تفاوت طول عمر و قيمت لمينت و كامپوزيت را با يكديگر در نظر بگيريد. در واقع، در حالي كه ممكن است كامپوزيت‌ها‌ نصف لمينت قيمت داشته باشند‌، اما آنها فقط به اندازه نصف عمر لمينت دوام مي‌آورند.

تفاوت تونر و ميسلار واتر

مي‌دانيد تفاوت تونر و ميسلار واتر چيست؟ هر كدام دقيقا چه كاري را انجام مي‌دهند؟ اين‌‌ها سوالاتي هستند كه اين روزها با توجه به تنوع محصولات موجود در بازار زياد پرسيده مي‌شوند. بگذاريد در اين مساله كمي دقيق‌تر شويم. تونر و ميسلار واتر هر دو جزئي از مراحل روزانه پاكسازي و مراقبت از پوست هستند. براي اين كه يك پوست فوق‌العاده داشته باشيد، بايد به پوستتان رسيدگي كنيد و از محصولات مراقبت از پوست و پاك‌كننده‌هاي مناسب استفاده كنيد.

محلول ضد ريزش مو شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

ميسلار واتر چيست؟

ميسلار واتر تركيبي از آب و روغن است كه تمام آلودگي‌ها مانند آرايش صورت يا چربي را از پوستتان پاك مي‌كند؛ يعني همان‌طور كه از نام اين محصول پيداست روغني به نام ميسلار در آب يا همان واتر شناور است و سرسخت‌ترين آرايش را هم پاك مي‌كند. خب حتما‌ مي‌پرسيد اين كه همان ژل شست‌وشو است! نه؛ در ادامه بيشتر توضيح خواهيم داد.

فوايد استفاده از ميسلار واتر را مي‌توان اين‌گونه نام برد:

• پاك‌كردن آلودگي‌ها و چربي پوست بدون خشك‌كردن صورت
• افزايش نفوذپذيري پوست (يعني تونر، آبرسان يا مرطوب‌كننده‌اي كه بعد از ميسلار واتر استفاده مي‌كنيد، عميقا به پوستتان نفوذ مي‌كند و اثربخشي بالايي دارد.)
• مناسب براي پوست‌هاي خشك و حساس به دليل آبرسان‌بودن ميسلار واتر
• آبرساني پوست به‌خاطر داشتن تركيبات مرطوب‌كنندگي همچون گليسيرين
• استفاده آسان (براي زمان‌هايي كه نمي‌توانيد صورتتان را بشوييد-مانند مسافرت)

تونر چيست و طرز استفاده

بعد از پاك‌كردن صورت، نوبت استفاده از تونر است. شست‌وشوي صورت ممكن است پوست را خشك كند؛ در چنين شرايطي تونر سطح ph صورت را تنظيم مي‌كند. يعني چه؟ اگر ميزان ph را چيزي بين صفر تا 14 در نظر بگيريم، پوست در حالت معمولي در جايي بين 5 و 6 قرار دارد. وقتي از شوينده‌ها استفاده مي‌كنيد، اين ph بر هم مي‌خورد و اينجاست كه قهرمان ما يعني تونر وارد داستان مي‌شود.

تونر منفذهاي پوست را كوچك مي‌كند، سلول‌هاي مرده پوست را از بين مي‌برد و پوست را آبرساني مي‌كند. در يك كلام: تونر آلودگي‌هاي ريز باقي‌مانده روي صورت را پاك مي‌كند. به همين خاطر است كه وقتي پد آغشته به تونر را روي صورت شسته‌شده‌تان مي‌كشيد، باز هم پد سياه مي‌شود! فوايد تونر را مي‌توان اينگونه برشمرد:

• كوچك‌كردن منافذ پوست
• تنظيم ph پوست
• ايجاد لايه محافظت‌كننده روي پوست
• شاداب‌كردن پوست

از ميسلار واتر چگونه استفاده كنيم؟

به اعتقاد بسياري از كارشناسان پوست و زيبايي، پوست صورت هر فردي در طول روز بايد دو بار به صورت كامل پاكسازي شود؛ اول صبح و شب قبل از خوابيدن. اين همان نكته مهمي است كه اكثر بازيگران و افراد مشهور رعايت كرده و حتي در ششمين دهه از زندگي خود نيز پوست شاداب و سالمي دارند.

اگر در طول روز صورتتان را آرايش كرده‌ايد، شب و قبل از خوابيدن بايد آن را از روي پوست صورت خود پاك كنيد. خودتان را با جملاتي مانند «فقط يه آرايش ساده‌ است» گول نزنيد! چه ساده و چه يك ميكاپ چند مرحله‌اي، پوست شما نياز به پاكسازي دارد. علاوه بر اين، اگر پيش از خوابيدن بر روي صورت خود از سرم صورت، لوسيون و يا هر نوع ماده ديگري استفاده كرده‌ايد، بايد پس از بيدار شدن اولين كاري كه مي‌كنيد شستن پوست صورتتان باشد.

روش مصرف ميسلار واتر اين گونه است كه مقداري از مايع را روي پد آرايشي از جنس كتان يا پنبه بريزيد و به آرامي به كل صورت خود بماليد. همان طور كه در بخش قبل گفتيم، بعضي از ميسلار واترها براي دور چشم هم مناسب هستند و مي‌توانيد به كمك آنها آرايش چشمتان را پاك كنيد. فقط كافي است هنگام خريد به برچسب آن دقت كنيد.

تونر چيست؟

پس از آنكه به اختصار به ميسلار واتر، كاركرد و تركيبات آن پرداختيم، اكنون قصد داريم تا توضيحاتي را در خصوص تونر يا تونيك صورت ارائه نماييم تا با تفاوت ميسلار واتر و تونر بيشتر آشنا شويد. همانطور كه مي دانيد پس از شستشو يا پاك كردن صورت، بخشي از آلودگي ها و مواد آرايشي در سطح پوست و يا در منافذ آن باقي مي ماند كه براي پاك كردن آنها مي بايست از تونرهاي صورت استفاده نمود. تونرهاي داراي بافتي مايع و فاقد چربي و ساختاري متشكل از تركيباتي نظير سراميد، گليسيرين، تركيبات آنتي اكسيداني و ضدالتهاب و احياكننده پوست هستند.

پوست صورت در حالت طبيعي خاصيت اسيدي دارد كه از آن در مقابل باكتري ها و آلودگي ها محفاظت مي كند. اما هنگامي كه سطح پوست صورت با ژل شستشو يا فوم شسته مي شود، پوست صورت حالت قليايي پيدا مي كند و زمينه را براي استفاده از تونر فراهم مي كند. يكي از كاركردهاي مهم تونر تنظيم PH پوست است كه پوست را متعادل مي سازد.

كاركرد و مزاياي تونر

در ادامه اين مقاله به برخي از كاركردها و مزاياي مهم تونرها اشاره كوتاهي خواهيم داشت:

• تنظيم كردن PH پوست صورت
• پاكسازي عمقي پوست صورت و از بين بردن باقيمانده مواد آرايشي و آلودگي هاي پوستي
• داراي ويژگي تميز كنندگي و قابض منافذ پوست
• داراي قابليت آبرساني و تامين كنندگي رطوبت مورد نياز پوست صورت
• داراي خاصيت نرم كنندگي و روشن كنندگي پوست صورت
• مكمل پاك كننده ها، ژل ها و فوم هاي شستشوي پوست صورت
• داراي خاصيت لايه برداري و كنترل كنندگي چربي پوست

رژلب ميبلين اصل امريكا، با دوام و فاقد سرب

رژلب ميبلين ويتامينه و با دوام و ثابت بر روي لب است.

اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.

اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A است.

رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.

رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است

اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند
بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.

انواع تونر

تونرها بر اساس كاركرد و عملكرشان بر روي پوست به شكل زير تقسيم بندي مي شوند:

• تونر پوست چرب و مختلط: همانطور كه مي دانيد افراد داراي پوست چرب يا پوست چرب همراه با آكنه، بر روي سطح پوست صورت خود منافذي باز دارند و همواره از ترشح چربي در سطح پوست خود رنج مي برند. تونرهاي مخصوص پوست چرب و مختلط علاوه بر تكميل فرآيند پاكسازي صورت، ترشح چربي را كنترل مي كنند، به پوست صورت ظاهري مات مي بخشد و منافذ صورت را جمع مي كنند. گفتني است كه اين تونرها مي توانند حاوي الكل يا فاقد الكل باشند.
• تونر پوست خشك: افرادي كه داراي پوست خشك هستند معمولا پوستشان بر اثر كشيدگي و خشكي دچار خارش و سوزش مي شود. تونرهاي مخصوص پوست خشك، سطح پوست اين افراد را آبرساني مي كند و از التهاب و خشكي و قرمزي پوست جلوگيري مي كند.
• تونر لايه بردار: اين تونرها سطح پوست را به صورت ملايم لايه برداري مي كنند و موجب روشن شدن پوست و كم رنگ شدن لكه هاي پوستي مي شوند. اين تونرها همچنين به كاهش تيرگي، كدري و افزايش لطافت پوست كمك مي كنند.

علاوه بر آن تونرهاي ديگري نيز در بازار موجود هستند كه از جمله آنها مي توان به تونرهاي مخصوص پوست هاي نرمال، تونرهايي كه باعث طراوت، شادابي و لطافت پوست مي شوند، تونرهايي كه حاوي تركيبات آنتي اكسيدان هستند و تونرهايي كه از خاصيت ترميم كنندگي پوست برخوردار هستند اشاره نمود.

سرم ضد ريزش مو پلاسنتا كمپلكس بهترين درمان ريزش مو محصول برند بايوفول كانادا

براي درمان ريزش موهاي رنگ شده سرم ضد ريزش مو پلاسنتا موثر است.

اين سرم ترميم كننده موهاي آسيب ديده و رنگ شده ارگانيك است.

سرم ضد ريزش پلاسنتا بايوفول ساخت كشور كانادا است.

سرم ضد ريزش مو گياهي پلاسنتا داراي جفت گياهي و انواع ويتامين ها و تركيبات مغذي براي ريشه مو است.

براي درخشش بيشتر موهاي كدر و درمان وزي و خشكي مو اين سرم ضد ريزش گياهي بسيار موثر است.

تفاوت ميسلار واتر و تونر

اكنون كه به صورت مفصل به توضيح خواص و كاركردهاي تونرها و ميسلار واترها پرداختيم، قصد داريم تا به اختصار اين دو محصول بهداشتي را با يكديگر مقايسه كنيم و به برخي از تفاوت هاي آنها اشاره كنيم:

• ميسلار واترها داراي خاصيت پاك كنندگي پوست هستند و مي بايست پيش از شستشوي صورت مورد استفاده قرار گيرند، اما تونرها مكمل فرآيند پاكسازي پوست هستند و پس از شستشوي صورت استفاده مي شوند.
• ميسلار واترها مواد آرايشي و آلودگي ها را از سطح پوست مي زدايند اما پوست را عميقا پاكسازي نمي كنند. اين در حالي است كه تونرها باقيمانده مواد آرايشي، آلودگي ها و گرد و غبار را از سطح پوست پاك مي كنند و پوست را به صورت عمقي تميز مي نمايند.
• ميسلار واترها معمولا نياز به آبكشي دارند (اگرچه در برخي از مواقع نيازي به آبكشي وجود ندارد) و مي توانند جايگزين ژل شستشو، فوم يا پاك كننده صورت شوند اما تونرها در آخرين مرحله پاكسازي پوست مورد استفاده قرار مي گيرند و نيازي به آبكشي ندارند. همچنين تونرها مكمل فرآيند پاكسازي پوست هستند و جايگزيني براي شوينده ها و پاك كننده ها نيستند.
• ميسلار واترها داراي بافتي روغني هستند، اما تونرها فاقد بافت روغني اند.

شامپو رشد مو فوري و رشد مجدد مو بايوفول كانادا ضد ريزش و رشد مجدد فوري و بدون بازگشت مو

درمان فوري ريزش مو با شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا.

اين شامپو ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل است.

درمان فوري ريزش مو را اين شامپو ضد ريزش مو فوري درمان ميكند.

بايوفول توليد كننده بهترين شامپو ضد ريزش مو است.

شامپو رشد مو فوري بايوفول داراي ب كمپلكس، ويتامين ها، آمبنواسيدها و مواد معدني و آپي ژنين است كه جريان خون را در كف سر بالا برده و تركيبات مغذي را به ريشه سر مي رساند.

نحوه استفاده از ميسلار واتر و تونر

از ميسلار واترها مي توانيد صبح ها و شب ها به منظور پاك كردن آلودگي از سطح صورت و از تونرها به عنوان مكمل پاكسازي صورت استفاده نماييد. روش مصرف بدين گونه است كه ابتدا مقداري از ميسلار را به پد يا پنبه آغشته مي كنيد و روي صورت مي كشيد. آلودگي ها جذب پد مي شوند و در آب موجود در ميسلار واتر حل مي گردند. سپس مقداري تونر را پس از پاك كردن يا شستن صورت روي پد يا پنبه بريزيد و سطح پوست صورت و منافذ را به كمك آن به صورت عمقي تميز كنيد.

درمان خانگي كيست تخم دان

علائم كيست تخمدان چيست؟ راه‌هاي درمان سريع كيست تخمدان كدامند؟ آيا شما هم از اين مشكل رنج مي‌بريد؟ كيست تخمدان همانند كيسه‌اي حاوي مايع است كه داخل يا روي تخمدان خانم‌ها قرار مي‌گيرد. امروزه بيشتر دختران مجرد و خانم‌ها كيست تخمك دارند، اما خوشبختانه اكثر اين كيست‌ها از نوع خوش‌خيم هستند و به‌راحتي درمان مي‌شوند. در اين مقاله از مجله سلامت ژين طب قصد داريم درباره علائم، علت به وجود آمدن و راه‌هاي درمان قطعي كيست تخمدان صحبت كنيم. اگر شما هم دچار اين مشكل هستيد، تا انتهاي مقاله ما را همراهي كنيد. كيست تخمدان چيست؟ رحم بخشي از دستگاه تناسلي خانم‌ها است كه در دو طرف آن، تخمدان‌ها قرار دارد و به‌وسيله‌ي لوله‌هايي به نام فالوپ به يكديگر متصل شده‌اند. هر دو تخمدان‌ داراي اندازه يكسان و يك شكل هستند كه وظيفه توليد و نگهداري تخمك، هورمون استروژن و هورمون پروژسترون را دارند. به كيسه‌هاي پر از مايع يا مواد نيمه‌جامد كه داخل يا روي تخمدان‌ها قرار مي‌گيرند، كيست تخمدان مي‌گويند. اين كيست‌ها از لحاظ اندازه كوچك (مانند يك نخود) تا بزرگ (مانند پرتقال) هستند. تخمدان‌ها هرماه يك تخمك سالم آزاد مي‌كنند و معمولا كيست تخمدان همان موقع به وجود مي‌آيد. هنگام آزادسازي يك تخمك كامل به داخل رحم انتقال مي‌يابد، اما در افراد مبتلا به كيست تخمدان، تخمك به‌صورت كامل تشكيل مي‌شود، اما به رحم منتقل نخواهد شد. بسياري از افراد مي‌پرسند كه كيست تخمدان با فيبروم چه تفاوتي دارد؟ فيبروم به توده‌هايي از جنس بافت رحم مي‌گويند كه سفت است، اما كيست تخمدان به كيسه‌هاي پر از مايع گفته مي‌شود. اكثر كيست‌هاي تخمدان معمولا بدون علائم و خوش‌خيم هستند و به ندرت كيست بدخيم يا سرطاني به وجود مي‌آيد. خوشبختانه راه‌هاي زيادي براي درمان سريع كيست تخمدان وجود دارد كه در اين مقاله ارائه خواهد شد.
درمان سريع كيست تخمدان چيست؟

چه درمان سريع كيست تخمدان و چه درمان هاي طولاني ديگر به طور كلي بستگي به اندازه، نوع و علائم كيست دارند. در برخي موارد، كيست تخمدان به طور خودبخود برطرف مي شود و نيازي به درمان خاصي ندارد. اما در مواردي كه كيست بسيار بزرگ شده است، علائم شديدي دارد يا خطر شكستن دارد، درمان فوري لازم است.

درمان كيست تخمدان ممكن است شامل يكي يا تركيبي از روش هاي زير باشد:

۱- داروهاي ضد هورموني

در برخي موارد، پزشك ممكن است داروهايي كه سطح هورمون هاي جنسي زنانه را كاهش مي دهند تجويز كند تا كيست تخمدان كوچك شود يا از رشد آن جلوگيري شود.

۲- آب دادن

در برخي موارد، پزشك ممكن است با استفاده از سونوگرافي يا روش هاي ديگر، كيست را سوراخ كند و مايع درون آن را بازگرداند.

۳- جراحي (درمان سريع كيست تخمدان در پزشكي)

در مواردي كه كيست بسيار بزرگ شده است، علائم شديدي دارد يا خطر شكستن دارد، جراحي ممكن است لازم باشد. در جراحي، پزشك كيست را براي بررسي و حذف آن باز مي كند.

در هر صورت، بهتر است با پزشك خود مشورت كنيد تا بهترين درمان براي شما را تعيين كند.

درمان خانگي كيست تخمدان چيست؟

درمان خانگي كيست تخمدان معمولا به تنهايي توصيه نمي شود و بهتر است با پزشك خود در اين خصوص مشورت كنيد. اين امر به دليل عدم اطمينان در مورد ايمني و اثربخشي روش هاي خانگي و همچنين خطر ايجاد عوارض جدي براي سلامتي شما است.

بعضي از روش هاي خانگي كه معمولاً پيشنهاد مي شوند شامل مصرف مواد گياهي مثل زردآلو، آويشن، زنجبيل، چاي سبز و آلوئه ورا، استفاده از روش هاي گرمايي مانند كمپرس گرم و ماساژ شكم هستند. اما اين روش ها براي درمان كيست تخمدان معتبر نيستند زيرا به درمان كامل كيست منجر نمي شوند. آن ها فقط ممكن است از بزرگ شدن كيست و يا كاهش علائم آن موثر باشند.

آيا درمان خانگي كيست تخمدان واقعا تاثير گذار است؟

درمان هاي طبيعي و خانگي بسياري وجود دارد كه براي كنترل رشد كيست هاي تخمدان بسيار موثر هستند ولي واقعا به درمان كلي كمكي نمي كنند. در ادامه درباره روش هاي طبيعي دفع كيست و استروژن اضافي و پيشگيري از ايجاد آنها توضيح داده مي شود.

فوايد درمان خانگي كيست تخمدان چيست؟

• كاهش استروژن اضافي
• تنظيم هورمون هاي بدن
• كاهش رشد و اندازه ي كيست
• تاثير بسيار زياد
• بدون عوارض جانبي
• غير تهاجمي بودن

۱۰ روش موثر و اصلي درمان خانگي كيست تخمدان كدامند؟

در اين قسمت به انواع روش هاي تاثير گذار براي درمان كيست تخمدان اشاره مي كنيم و طور مختصر هر كدام را توضيح مي دهيم:

نشستن در وان سولفات منيزيم

نمك اپسوم (سولفات منيزيم) در تسكين درد و ديگر علائم كيست تخمدان بسيار موثر است. ميزان فراوان سولفات منيزيم در اين نمك به عنوان شل كننده عضلاني عمل مي كند كه همين باعث تسكين درد نيز مي شود.

• يك پيمانه نمك اپسوم را در وان آب گرم بريزيد.
• ۵ تا ۱۰ قطره از عصاره ي معطر اسطوخودوس، گل رز يا ياسمن به آب اضافه كنيد.
• آب را چند دقيقه به هم بزنيد تا نمك ها حل شود.
• پايين تنه خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه درون وان قرار دهيد. (در وان بنشينيد)
• اين كار را روزي يكبار تكرار كنيد.

يا در رحم يا تخمدان خود احساس گزگز يا سوزش مي‌كنيد؟ ممكن است كيست تخمدان داشته باشيد. كيست‌هاي عملكردي مي‌توانند هر ماه به عنوان بخشي طبيعي از چرخه قاعدگي شما ايجاد شوند.

اين كيست‌ها نسبتا شايع هستند و معمولا جايي براي نگراني ندارند. با اين حال آن‌ها ممكن است هر از چند گاهي باعث ناراحتي شوند و انواع ديگري از كيست‌ها وجود دارند كه امكان دارد ناشي از مسائل پزشكي جدي‌تري باشند.

درمان‌هاي زير ممكن است به كاهش علائم شما كمك كند. برخي روش‌ها حتي اندازه كيست را كاهش مي‌دهند يا از عود آن جلوگيري مي‌كنند اما تحقيقات بيشتري لازم است.

در حالي كه احتمال دارد بتوانيد كيست خود را در خانه درمان كنيد، داروهاي گياهي و ساير اقدامات مراقبتي، جايگزيني براي برنامه درماني تجويز شده توسط پزشك شما نيستند.

چه زماني بايد به دنبال درمان باشيد؟

ممكن است متوجه نشويد كه كيست تخمدان داريد، بسياري از آن‌ها هيچ علامتي ايجاد نمي‌كنند و امكان دارد بدون درمان از بين بروند. با اين حال، كيست‌هاي بزرگ باعث درد لگن، پري شكم يا نفخ مي‌شوند.

در صورت مشاهده موارد زير بايد فورا با پزشك خود تماس بگيريد:

درد شديد لگن

درد ناگهاني در شكم

درد همراه با تب

درد همراه با استفراغ

تغييرات پوستي

تنفس سريع

احساس سبك شدن سر

ضعف و ناتواني

اين علائم نشانه پارگي كيست‌هاي بزرگ خواهد بود، اما در برخي موارد نشانه پيچ خوردگي تخمدان هستند. پيچ خوردگي با بزرگ‌تر شدن كيست‌ها اتفاق مي‌افتد.

اين اتفاق مي‌تواند جريان خون به تخمدان‌هاي شما را از طريق پيچش دردناك كاهش دهد. هم پارگي كيست و هم پيچ خوردگي تخمدان مي‌توانند منجر به عوارض جدي از جمله درد شديد و خونريزي داخلي شوند.

در صورت مشاهده هر يك از علائم فوق فورا به پزشك مراجعه كنيد. در ادامه به شما چندين روش درمان خانگي كيست تخمدان را معرفي مي‌كنيم.

1. 1. مسكن بدون نسخه (OTC) مصرف كنيد

داروهاي ضددرد كه مي‌توانيد در داروخانه محلي خود پيدا كنيد ممكن است به طور موقت به درد ناشي از كيست تخمدان كمك كنند. شما مي‌توانيد بسياري از آن‌ها از جمله ايبوپروفن، ناپروكسن و استامينوفن را بدون نسخه خريداري كنيد.

مي‌توانيد اين داروها را به محض احساس ناراحتي تا دو يا سه روز به كار بگيريد. در مورد مصرف طولاني‌مدت مسكن يا داروهاي تجويزي با پزشك خود صحبت كنيد.

۲. از گرما درماني براي كاهش گرفتگي عضلات استفاده كنيد

پد حرارتي گزينه ديگري است كه مي‌تواند به كاهش درد كيست و گرفتگي قاعدگي كمك كند. استفاده از بطري آب گرم يا پد گرم‌كننده در قسمت پايين شكم شما امكان دارد به اندازه استفاده از داروهاي بدون نسخه موثر باشد.

مي‌توانيد پدهاي گرمايش برقي را به صورت آنلاين يا در داروخانه يا فروشگاه محلي خود پيدا كنيد. حتي مي‌توانيد با فرو بردن يك حوله دستي در آب، نهادن آن در يك كيسه پلاستيكي بزرگ كه با زيپ بسته مي‌شود و قرار دادن در مايكروويو به مدت دو دقيقه، خودتان آن را درست كنيد.

هنگام قرار گرفتن در مايكروويو حتما كيسه را باز بگذاريد. پس از اينكه آن را با دقت از مايكروويو خارج كرديد، كيسه را ببنديد، آن را در يك حوله مرطوب ديگر بپيچيد و به راحتي براي ۲۰ دقيقه استفاه كنيد.

۳. براي كمك به شل شدن عضلات و كاهش گرفتگي، حمام نمك اپسوم بگيريد

همين ايده در مورد گرفتن حمام آب گرم نيز صدق مي‌كند. گرما مي‌تواند درد ناشي از كيست يا گرفتگي را كاهش دهد. افزودن نمك اپسوم (سولفات منيزيم) به حمام مي‌تواند اين تسكين را به سطح بالاتري برساند.

نمك اپسوم سال‌هاست كه براي كاهش درد عضلات و ساير دردها استفاده مي‌شود. مي‌توانيد ليف خود را آغشته به اين نمك كنيد و به بدن‌تان بكشيد. مي‌توانيد بسته‌هاي نمك اپسوم را در داروخانه، فروشگاه‌ها يا به شكل آنلاين پيدا كنيد.

داروهاي بدون نسخه

داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي همچون ايبوپروفن، مي‌تواند درد ايجاد شده بوسيله كيست تخمدان از جمله قولنج پريودي را درمان كند. زناني كه داروهاي مسكن روي آنها اثري ندارد بايد با پزشك خود تماس بگيرند چون درد شكمي ممكن است اختلال شديد ايجاد كند.

در بعضي موارد پزشك ممكن است داروي مسكن متفاوتي راتجويز كند همچون داروي كودامون كه حاوي كدئين است.

ماساژ

درد كيست مي‌تواند موجب شود عضلات اطراف آن دچار تنش شوند. كه باعث درد بخصوص درد در دوره پريودي ميشود. ماساژ كمر، ران، باسن و معده مي‌تواند به كاهش تنش عضلات و كاهش درد كمك كند.

ورزش و كشش عضلاني

ورزش و كشش عضلاني نيز مي‌تواند به كاهش درد مرتبط با كيست تخمدان كمك كند. همچنين به عضلات در حال تنش نيز كمك مي‌كند. بعضي از زنان با ورزش شديد تسكين پيدا مي‌كنند در حالي كه بعضي ديگر از آنها ترجيح مي‌دهند تمرين كششي و يوگا كار كنند.

ورزش مي‌تواند سلامت وزن را در زنان داراي كيست تخمدان تامين كند. حتي بدون كاهش وزن، ورزش ممكن است درد را بوسيله كشش عضلات كاهش دهد. اين كار ممكن است از بروز كيستهاي بيشتر جلوگيري كند و به مبارزه با مقاومت انسولين كمك كند.

ژل لاغري فوري بدن هات چيلي

كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت هات چيلي به راحتي امكان پذير است.

كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزيبا قدرت بسيار بالا تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.

ژل لاغري فوري بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است.

فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.

اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري مي باشد.

ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است.
 ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش نداشته و به تنهايي اثر گذار است البته مي توان اين ژل را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد.

چاي بابونه

چاي هاي گياهي مانند چاي بابونه نيز يكي از انواع درمان خانگي كيست تخمدان و تسكين درد آن محسوب مي شوند. اثر آرامش بخش چاي بابونه درد را كاهش داده و باعث آرامش فرد مي شود. همچنين طبيعت گرم اين گياه با تحريك جريان خون در ناحيه لگني و رحم، به تنظيم قائدگي هاي نامنظم كمك مي كند.

• دو قاشق چاي خوري از بابونه خشك را با يك فنجان آب جوش مخلوط كنيد.
• روي فنجان را بپوشانيد و پنج دقيقه صبر كنيد تا بابونه كامل درون آب خيس بخورد.
• شما مي توانيد روزانه ۲ تا ۳ فنجان چاي بابونه بخوريد تا زماني كه مشكلتان حل شود

تخليه استروژن اضافي
تصوير سبزجات برگ پهن 
سبزيجات سبز رنگ مانند جوانه بروكسل، كلم پيچ، اسفناج، كلم بروكلي، كلم هاي داراي دي ايندوليل متان (DLM) (كه در واكنش هاي بدن و كاهش استروژن اضافي بسيار موثر است) مي توانند براي درمان خانگي كيست تخمدان مفيد باشند. سعي كنيد از اين سبزيجات در تمام وعده هاي غذايي خود استفاده كنيد.

سم زدايي كبد
اينفوگرافي توضيحات كاربرد آووكادو براي كمك به درمان خانگي كيست تخمدان
در حالي كه بسياري از محصولات در بازار با نام سم زداي كبد به فروش مي رسند، اما براي بهبود عملكرد كبد كافيست تغذيه مناسبي داشته باشيد. بنابراين چاي هاي سم زدا يا مكمل هاي غذايي را فراموش كنيد و به جاي آن بيشتر تخم مرغ (حاوي پروتئين هاي ضروري زيستي)، سبزيجات با تري پپتيد سنگين مانند آواكادو و مارچوبه و غذا هاي غني از سلنيوم مانند بادام برزيلي و بلغور جو دوسر بخوريد.

برنزه كننده فلورسان مخصوص سولاريوم و آفتاب

لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.

مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است.

مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف مي كند.

كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان پوست را مرطوب ميكند و آن را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد. برنزه كننده فلورسان ساخت كشور روسيه است.

مصرف بادام
اينفوگرافي توضيحات كاربرد بادام براي كاهش درد كيست تخمدان
بادام داراي مقادير بالاي منيزيم است كه مي تواند در تسكين درد مفيد باشد. بادام خام در هر ۱۰۰ گرم، حاوي ۲۷۰ ميلي گرم منيزيم مي باشد. البته شايد قبلا درباره تاثير آن بر درد قائدگي شنيده باشيد. در مطالعات رسمي تر ثابت شده كه مصرف مكمل هاي منيزيم تاثير بسزايي در درد هاي شديد دارند.

افزايش فيبر دريافتي بدن
تحقيقات نشان داده است كه رژيم غذايي پر فيبر مي تواند از طريق كاهش جذب ثانويه ي استروژن موجب كاهش ابتلا به بيماري هاي مرتبط با استروژن مانند كسيت و سرطان سينه شود. ميوه و سبزيجات بهترين منابع فيبر هستند. سعي كنيد به سالاد، سوپ و اسموتي خود، دانه هاي كتان كه غني از فيبر هستند اضافه كنيد. مصرف روزانه يك عدد گلابي مي تواند منبع خوبي براي تامين فيبر باشد

رژلب ميبلين اصل امريكا، با دوام و فاقد سرب

رژلب ميبلين ويتامينه و با دوام و ثابت بر روي لب است.

اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.

اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A است.

رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.

رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است

اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند
بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.

 درمان جوش كمر و شانه

درمان جوش كمر؛!

اگر شما هم فكر مي‌كنيد جوش‌ها تنها روي نواحي مختلف صورت ايجاد مي‌شوند، سخت در اشتباهيد. جوش‌ها ممكن است در تمام نواحي بدن به وجود بيايند و اين يقينا براي شما ناراحت‌كننده است. يكي از نقاطي كه بسيار مستعد ايجاد جوش است، كمر و سر شانه‌ها هستند و بايد بگوييم ايجاد جوش در اين نقاط به دليل اين‌كه عموما با لباس برخورد دارند، دردناك‌تر خواهند بود. اما چاره چيست؟ درمان جوش كمر چگونه ممكن است؟ با ما همراه باشيد تا علت ايجاد جوش كمر و راه‌هاي درمان آن را برايتان شرح دهيم.

علت جوش كمر

جوش كمر به دلايل مختلفي بروز پيدا مي‌كند كه رايج‌ترين آن‌ها عبارتند از:

• چرب شدن پوست به دليل فعاليت بيش از حد غدد سبوم
• جمع شدن سلول‌هاي پوستي مرده روي پوست
• باكتري‌هاي ايجاد‌كننده‌ي جوش
• شوره
• عدم تعادل هورموني
• ليزر درماني
• اصطكاك يا گرما

بسته شدن منافذ پوست

يكي از علت‌هاي جوش كمر، انباشته شدن سلول‌هاي مرده و سبوم يا چربي اضافه پوست است. اين سلول‌هاي مرده و سبوم در منافذ پوستي جمع شده و باعث مسدود شدن آن مي‌شود.

محلول ضد ريزش مو شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

رشد باكتري‌ها

يكي ديگر از علت ‌هاي جوش كمر رشد بي‌رويه باكتري ‌‌ها در اين ناحيه است. در واقع باكتري‌‌ها در كمر رشد كرده و باعث ايجاد التهاب در اين ناحيه مي‌شوند. اين التهابات به شكل جوش پوستي بروز پيدا مي‌كند.

تعرق بيش از حد

آكنه يا جوش در پشت كمر و شانه‌ها گاهي با انجام فعاليت‌هاي ورزشي مرتبط است. اين شرايط باعث افزايش تعريق و اصطكاك بين لباس و پوست كمر مي‌شود. همين موضوع شرايط را براي ايجاد آكنه و جوش در ناحيه پشت بدن فراهم مي‌كند.

مسدود شدن فوليكول

گاهي بيماري‌هاي پوستي باعث مسدود شدن فوليكول‌ها و ايجاد التهاب و جوش در ناحيه پشت مي‌شود.

روش‌هاي طبيعي براي درمان جوش كمر

شما را با علت و انواع جوش پشت آشنا كرديم. در ادامه مي‌خواهيم روش‌هاي خانگي اثربخش براي درمان اين عارضه را معرفي كنيم.

۱. روغن درخت چاي

روغن درخت چاي خواص ضدميكروبي و ضدالتهابي دارد و به همين دليل ممكن است در درمان جوش پشت اثرگذار باشد. علاوه بر اين در مقايسه با ساير داروها، عوارض جانبي كمتري دارد. اين روش درماني را دست‌كم به مدت يك هفته به‌صورت روزانه به كار بگيريد.

مواد لازم

• روغن درخت چاي: ۷ قطره
• روغن نارگيل: يك قاشق چاي‌خوري

طرز استفاده

1. يك كاسه برداريد و در آن روغن درخت چاي را با روغن نارگيل مخلوط كنيد. مي‌توانيد به جاي روغن نارگيل از هر روغن حامل ديگري كه تمايل داريد، استفاده كنيد.
2. مخلوط به دست آمده را روي كمر خود قرار دهيد.
3. اجازه دهيد طي شب بماند. سپس صبح روز كمرتان آن را بشوييد.

۲. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا هم يك تركيب مفيد براي درمان جوش كمر به شمار مي‌رود. اين گياه خواص ضدالتهابي طبيعي دارد كه ممكن است در درمان جوش التهابي اثرگذار باشند. آلوئه‌ورا ضدجوش هم است و اثربخشي داروهاي استفاده‌شده براي درمان جوش را بيشتر مي‌كند. از اين گياه دو تا سه بار در روز استفاده كنيد.

ژل آلوئه ورا براي درمان جوش پشت و شانه و كمر

ژل آلوئه ورا داراي خواص ضد التهابي و ضد ميكروبي طبيعي است كه مي تواند در از بين بردن آكنه هاي التهابي ، مبارزه با باكتري مولد آكنه و كاهش علائم ، كمك كننده باشد. براي اين منظور مي توانيد:

• به مقدار يك قاشق چاي خوري (و يا بيشتر) از ژل تازه آلوئه ورا را از برگ آن جدا كنيد.
• اين ژل را بر روي آكنه هاي پشت و شانه هايتان اعمال كنيد.
• اجازه دهيد تا حداقل به مدت سي دقيقه بر روي اين نواحي بماند.
• دو الي سه بار در روز اين روند را تكرار كنيد.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفول كانادا، كراتينه و ضد موخوره ارگانيك درخشان كننده فوري مو

براي درمان خشكي وزي و موخوره مو مي توانيد از ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا
كه داراي موادي كاملا طبيعي و بدون پارابن سيليكون و هرگونه تركيبات شيميايي مضر براي مو است بهره ببريد.

اين ماسك ابريشمي مو لخت كننده و براق كننده مو بسيار قوي است. ماسك كراتينه مو اولتراشاين حاوي مواد مغذي و ويتامين ها و انواع پروتئين ها است. ماسك لخت كننده مو بايوفول فاقد تركيبات شيميايي، پارابن و سيليكون است. اين ماسك صاف كننده مو و ماسك پروتئينه مو ساخت كشور كانادا است.

1. روغن درخت چاي براي رفع جوش هاي پشت و شانه و كمر

روغن درخت چاي با خواص ضد التهابي و ضد ميكروبي خود باعث رفع آكنه مي شود. اين روغن همچنين علائم آكنه مانند سرخي پوست و درد را كاهش مي دهد. مي توانيد از اين روغن براي رفع آكنه به اين شكل استفاده كنيد:

• دو الي سه قطره از روغن درخت چاي را با يك قاشق چاي خوري روغن نارگيل به خوبي مخلوط كنيد.
• اين تركيب را بر روي آكنه اعمال كنيد.
• اجازه دهيد تا به مدت چند ساعت بر روي آن بماند.
• در آخر ، پوست خود را با آب ولرم شستشو دهيد.
• يك بار در روز تكرار كنيد.
• دقت كنيد كه دست آغشته به اين روغن را به چشمتان نزنيد ، روغن درخت چاي فقط براي استفاده موضعي مناسب است.
• همچنين اگر پوست حساسي داريد ، ممكن است روغن درخت چاي براي شما مناسب نباشد.

مواد لازم

• ژل آلوئه‌ورا: به مقدار لازم

طرز استفاده

1. ژل را از گياه آلوئه‌ورا خارج كنيد و آن را روي نواحي مدنظر بماليد.
2. اجازه دهيد به مدت ۳۰ دقيقه بماند. سپس كمر خود بشوييد‌.

۳‌. نمك اپسوم

نمك اپسوم به دليل دارا بودن منيزيم، حاوي خواص ضدالتهابي عالي است‌. اين خاصيت نمك اپسوم ممكن است به كاهش جوش، همچنين قرمزي و التهاب ناشي از آن كمك كند. از اين نمك هر يك روز در ميان استفاده ‌كنيد.

مواد لازم

• نمك اپسوم: يك فنجان
• آب: به مقدار لازم

طرز استفاده

1. نمك اپسوم را به آب وان اضافه كنيد.
2. ۲۰ تا ۳۰ دقيقه در وان دراز بكشيد‌.

انواع جوش‌ سرشانه و كمر

جوش‌ها انواع مختلفي دارند و شكل برخورد با هر كدام از آن‌ها متفاوت است. انواع جوش‌هايي كه ممكن است روي كمر يا سرشانه خود مشاهده كنيد، عبارتند از:

روغن درخت چاي يك ماده طبيعي آنتي باكتريال، ضد قارچ و ضدالتهاب است. اين محصول را مي‌توان به عنوان يك پاك‌كننده طبيعي و در عين حال قدرتمند براي پوست معرفي كرد. آنتي باكتريال بودن اين محصول باعث شده است كه در برطرف كردن جوش‌هاي پشت كمر كارساز باشد. در واقع رشد باكتري‌ها كه گفتيم يكي از علت‌هاي جوش كمر است، با استفاده از روغن درخت چاي متوقف شده و آثارش از روي پوست پاك مي‌شود. روغن درخت چاي با خاصيت ضد قارچ و ضد ميكروب خود منافذ پوست را از وجود هر گونه سلول مرده و چربي اضافه پاك كرده و عملكرد آن را بهبود مي‌بخشد.

جوش شيرين براي رفع جوش هاي پشت و شانه

جوش شيرين يك لايه بردار ، ضدعفوني كننده و ضد التهاب طبيعي است و براي رفع آكنه مفيد مي باشد. براي رفع جوش و آكنه مي توانيد به اين صورت عمل كنيد:

روش اول:

• بر حسب نيازتان مقداري از جوش شيرين را با آب مخلوط كنيد تا خمير يكنواختي به دست آوريد. (نه زياد شل باشد و نه زياد سفت)
• لايه اي نازك از اين تركيب را بر روي آكنه هاي پشت و شانه هايتان اعمال كنيد.
• اجازه دهيد تا حداقل به مدت بيست دقيقه بر روي پوستتان بماند.
• در آخر پوست خود را بشوييد.
• دو بار در روز تكرار كنيد.

روش دوم:

• دو قاشق چاي خوري جوش شيرين را با يك قاشق چاي خوري دارچين، يك دوم قاشق چاي خوري آب ليمو ، نصف قاشق غذاخوري (و يا بيشتر) عسل طبيعي به خوبي مخلوط كنيد.
• تركيب به دست آمده را بر روي ناحيه مورد نظرتان استفاده كنيد.
• صبر كنيد تا اين تركيب بر روي پوستتان خشك شود.
• سپس با آب گرم پوست خود را بشوييد.
• مي توانيد يك بار در روز اين روش را تكرار كنيد.

روغن جوجوبا
روغن جوجوبا را مي‌توان يك محصول طبيعي مراقبت از پوست دانست كه با استفاده از ويتامين‌ها و مواد معدني خود، نقش پاك‌كننده را بازي مي‌كند. اين روغن داراي قابليت‌هايي از قبيل: ضد التهابي، آنتي باكتريال،
ضد ويروسي، ضد عفوني‌كننده، التيام‌بخش زخم و مرطوب كنندگي است. اين محصول هر عاملي كه باعث ايجاد يا تشديد جوش كمر باشد را به مرور زمان برطرف مي‌كند. خواص ضدعفوني‌كننده روغن جوجوبا همان قابليتي است كه پوست كمر براي پاك شدن از جوش و عارضه‌هاي ديگر به آن نياز دارد.

روغن زيتون
روغن زيتون يكي از روغن‌هايي است كه به شدت توسط دانشمندان براي برطرف كردن آكنه كمر توصيه شده است. اين محصول يك قدرت قابل توجه در تنظيم سبوم يا همان چربي توليد شده توسط سلول‌هاي پوستي دارد. روغن زيتون همچنين مي‌تواند ساختار چربي و سلول‌هاي مرده كه در منافذ پوست جمع شده‌اند را نابود كند.

جوش‌هاي سر سفيد

اين شكل از جوش‌ها اصولا بر اثر كمدون‌هاي بسته پوست ايجاد مي‌شوند. درحقيقت زماني‌كه چربي به شكل يك برآمدگي سر سفيد زير پوست شما انباشته شود، شاهد تشكيل اين نوع جوش خواهيد بود.

جوش‌هاي سر سياه

اين جوش‌ها زماني‌كه فوليكول‌هاي متصل در سطح پوستتان باز شوند مشاهده مي‌شوند. علت سياهي قسمت بيروني اين جوش، اثر واكنش غدد چربي با هواي محيط است و نمي‌توان علت آن را چرك‌كردن يا آلودگي غده‌هاي چربي دانست.

كورك‌ها

آكنه‌هاي برجسته‌اي كه به شكل برآمدگي‌هاي كوچك صورتي رنگ در پوست شما به وجود مي‌آيند، كورك نام دارند و اصولا درد و التهاب خاصي ايجاد نمي‌كنند.

جوش‌هاي چركي

اين نوع از جوش‌ها در دسته آكنه‌هاي دردناك قرار دارند. چرك‌دانه‌ها برجستگي‌هايي پر از چرك سفيد يا زرد رنگ هستند كه پايه‌اي قرمز رنگ دارند و در اثر دست‌كاري‌شدن يا برخورد با سطح مي‌تركند و درد زيادي دارند.

ندول‌ها

ندول‌ها هم جز جوش‌هاي دردناك به شمار مي‌آيند. اين شكل از جوش در ناحيه عميق‌تر پوست ايجاد مي‌شود و سطح آن كمي سخت‌تر از ديگر انواع جوش‌ها است.

كيست‌ها

كيست‌ها را مي‌توان بزرگ‌ترين شكل آكنه دانست. اين عارضه پر از چرك‌هاي عفوني و دردناك است و باعث ايجاد زخم‌هاي كوچك و بزرگ در سطح پوست مي‌شود.

مراقبت از موهاي بلند

مراقبت از موهاي بلند

موهاي بلند بسيار زيبا هستند اما يك مشكل بزرگ هم دارند! اگر خوب دقت كنيد، هيچ‌كس نمي‌گويد رسيدگي به موهاي بلند راحت است؛ چون مراقبت از موهاي بلند نياز به زمان و توجه بيشتري دارد. اين موضوع به اين خاطر است كه موهاي بلند در مقايسه با موهاي كوتاه در معرض گره خوردن، خشكي، آسيب و تغيير رنگ بيشتري هستند.

محلول ضد ريزش مو فوري شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و
مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

موهاي بلند بسيار زيبا هستند اما يك مشكل بزرگ هم دارند! اگر خوب دقت كنيد، هيچ‌كس نمي‌گويد رسيدگي به موهاي بلند راحت است؛ چون مراقبت از موهاي بلند نياز به زمان و توجه بيشتري دارد. اين موضوع به اين خاطر است كه موهاي بلند در مقايسه با موهاي كوتاه در معرض گره خوردن، خشكي، آسيب و تغيير رنگ بيشتري هستند.

شامپو رشد مو و ضد ريزش مو بايوفول

درمان فوري ريزش مو با شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا.

اين شامپو ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل است.

درمان فوري ريزش مو را اين شامپو ضد ريزش مو فوري درمان ميكند.

بايوفول توليد كننده بهترين شامپو ضد ريزش مو است.

شامپو رشد مو فوري و ضد ريزش بدون بازگشت مو ارگانيك و ويتامينه مو سر بايوفول داراي ب كمپلكس و آمينو اسيد ها و همچنين آپي ژنين است و باعث ميشود كه عملكرد اين اين شامپو گياهي مو كه جريان خون را در كف سر بالا برده و تركيبات مغذي را به ريشه سر مي رساند و به تقويت ريشه مو كمك ميكند و به استحكام و طول عمر بيشتر مو مي انجامد.

مراقبت از موهاي بلند و درخشان و سلامت نگه داشتن آن‌ها به نظر كار دشواري مي‌آيد؛ اما اين موضوع نبايد شما را نگران كند. تنها كاري كه بايد انجام دهيد، اين است كه از محصولات مراقبت از مو و ابزارهاي حالت‌دهي مناسب استفاده كرده و يك رژيم غذايي متعادل را دنبال كنيد.

در ادامه 12 نكته عالي براي مراقبت از موهاي بلند آورده شده است. براي داشتن موهايي سالم و زيبا با ما همراه شويد.

توصيه هايي براي داشتن موهاي بلند از كودكي تا سالمندي
برخي خانم ها به صورت ژنتيكي داراي موهاي بلندي هستند و به دنبال راهي براي سالم نگه داشتن موهايشان مي باشند. برخي از روش هاي نگهداري موهاي بلند را در اين بخش از بهداشت و سلامت نمناك خواهيد خواند كه شامل:

از شامپو مناسب استفاده كنيد:
براي سالم نگه داشتن موهايتان از شامپوي ملايمي استفاده نماييد كه چربي مو را زياد از بين نبرد. اگر داراي مو و پوست چرب هستيد احتمالا استفاده از شامپو ملايم كثيفي مو را از بين نمي برد ، شما بهتر است از شامپوهاي دوكاره يا 2×1 عرضه شده كه مواد موثر قوي تري دارند و عوامل چرب و نرم كننده را همزمان دارند ، استفاده نماييد. شامپو حتما نبايد گران و مارك معروفي باشد؛ بله بايد چربي را بزدايد و مناسب پوست و موي سر باشد.

موهايتان را با برس چوبي شانه كنيد:
انواع مختلفي برس در بازار برس با دندانه هاي فلزي، چوبي و پلاستيكي وجود دارد. بهترين انتخاب، برس چوبي و سپس فلزي است. برس هاي پلاستيكي روي تارهاي مو الكتريسيته ساكن ايجاد و مرتب شدن موها را دشوار مي كنند و به ساقه مو آسيب مي زنند.

۱. استفاده از برس مناسب موهاي بلند
اگر موهاي بلندي داريد، احتمالا نمي توانيد همان نوع برسي را كه براي مو كوتاه خود استفاده مي كرديد، به كار ببريد. برس‌ها يا شانه‌هاي با موهاي ريز مي ‌توانند به موهاي شما آسيب برسانند، زيرا باعث اصطكاك بيش از حد و در نهايت كنده شدن تك تك تارهاي مو مي شوند. به خصوص وقتي موهايتان خيس است نبايد از اين نوع برس ها استفاده كنيد زيرا موهاي خيس راحت تر آسيب مي بينند. در عوض، يك شانه با دندانه پهن يا يك برس ساخته شده از موي گراز را براي مراقبت از موهاي بلند خود انتخاب كنيد.

مراقبت از موهاي بلند
۲. آبرساني منظم موهاي بلند
اگر موهاي بلندي داريد، آبرساني عميق مي ‌تواند سلامتي و شادابي موها را حفظ كند. موهاي بلند معمولا زودتر خشك شده و اگر از وسايل حرارتي براي موهايتان استفاده كنيد، اين عامل تشديد مي شود. به همين دليل است كه بايد مطمئن شويد كه به طور مرتب از محصولات آبرسان استفاده مي كنيد. اين محصولات مي تواند شامل ماسك مو در حمام، روغن درماني يا هر چيز ديگري كه رطوبت را به فوليكول هاي مو مي رساند، باشد. پس براي مراقبت از موهاي بلند حتما از محصولات آبرسان مو استفاده كنيد.

سرم ضد ريزش مو پلاسنتا كمپلكس بهترين درمان ريزش مو محصول برند بايوفول كانادا

براي درمان ريزش موهاي رنگ شده سرم ضد ريزش مو پلاسنتا موثر است.

اين سرم ترميم كننده موهاي آسيب ديده و رنگ شده ارگانيك است.

سرم ضد ريزش پلاسنتا بايوفول ساخت كشور كانادا است.

سرم ضد ريزش مو گياهي پلاسنتا داراي جفت گياهي و انواع ويتامين ها و تركيبات مغذي براي ريشه مو است.

براي درخشش بيشتر موهاي كدر و درمان وزي و خشكي مو اين سرم ضد ريزش گياهي بسيار موثر است.

مدل موهايتان را تغيير دهيد

بستن مو به حالت دم اسبي و مدل هاي مشابه آن، بسيار جذاب به نظر مي‌رسد؛ اما اين مدل‌ها به ريشه مو فشار وارد كرده و باعث شكستگي موها مي‌شوند.

بهتر است مدل هاي موي آزادتري را امتحان كنيد تا از بروز فشار روي فوليكول يا كوتيكول‌ مو (خارجي ترين لايه ساقه مو) جلوگيري كنيد. بافتن مو يا بستن آن به شكل گوجه‌اي شل مي‌تواند بسيار مناسب و در عين حال، زيبا باشد.

توجه كنيد كه هنگام بستن موها، آن‌ها را نكشيد و هميشه از كش با پوشش پارچه‌اي يا روبان‌ استفاده كنيد تا احتمال شكستگي مو و ايجاد موخوره را به حداقل برسانيد.

۳. استفاده درست از كش مو
كش هاي مو همه يكسان نيستند و اغلب استفاده از آنها براي مراقبت از موهاي بلند توصيه نمي شود. وقتي موهاي بلندي داريد، اگر كش مو خيلي به ريشه موهاي شما نزديك شود مي تواند آسيب زا باشد. به خصوص زماني كه قصد داريد كش مو را از موها خارج كنيد؛ چون اين كار باعث ايجاد كشش و كنده شدن موها مي شود. به جاي كش موهاي معمولي، يك نوع كش پلاستيكي كه شبيه به سيم تلفن است و اين روزها بسيار ترند شده را امتحان كنيد. اين نوع كش سر باعث كشيده شدن مو نمي شود، در عوض به شما اين امكان را مي دهند كه موهاي خود را به طور موثرتري جمع و از آسيب آن جلوگيري كنيد.

۴. خشك نكردن موهاي بلند با حوله
برخي از افراد براي خشك كردن موهايشان از حوله استفاده مي كنند كه براي مراقبت از موهاي بلند مضر است. استفاده از حوله، به خصوص يك حوله نخي، زماني كه موهاي خود را در آن مي‌پيچيد، مي‌تواند باعث آسيب و بروز موخوره شود؛ يعني شايع ترين آسيبي كه اغلب افراد داراي موهاي بلند با آن مواجه هستند (درمان موخوره بدون كوتاهي را از مقاله ديگر ما بخوانيد). به جاي استفاده از حوله، از يك كلاه يا يك تي شرت قديمي براي خشك كردن موها استفاده كنيد. اين محصولات رطوبت مو را بدون وارد كردن فشار و شكستن موها يا بروز موخوره از بين مي برد. علاوه بر اين، محصولات ساتن نيز براي حفظ سلامت مو مفيد هستند. به عنوان مثال، روبالشي ساتن مي تواند سلامت مو را در طول شب حفظ كند.

براي مراقبت از موهاي بلند، هرگز موها را لابه لاي حوله چنگ نزنيد. اين كار با آسيب ديدگي و خشك شدن موها همراه است. سعي كنيد به جاي حوله از يك تي شرت قديمي براي خشك كردن موها استفاده كنيد.

استفاده صحيح از سشوار

به عنوان يك قانون كلي، يكي از بدترين كارهايي كه مي توانيد در حق موهايتان انجام دهيد اين است كه بيش از حد سشوار بكشيد. گرم شدن بيش از حد موها باعث مي شود خشك و شكننده شوند و اصلا براي مراقبت از موهاي بلند مفيد نيست. براي جلوگيري از آسيب هاي ناشي از سشوار، بايد تعداد دفعات استفاده از آن را كاهش دهيد. همچنين بايد سشوار را به روش صحيحي مورد استفاده قرار دهيد. توصيه مي شود سشوار را به سمت پايين روي مو بگيريد و از پهلو موها را سشوار نكشيد. همچنين، قبل از سشوار كشيدن حتما از محصولات محافظت كننده مو مثل اسپري دوفاز يا روغن استفاده كنيد تا آسيب هاي ناشي از گرماي بيش از حد كاهش يابد.

سعي كنيد سشوار را در فاصله اي از موهاي خود قرار دهيد. در حالت ايده آل، نازل سشوار را دو اينچ از تار موها دور نگه داريد. خشك كردن موها از كنار، باعث ايجاد فشار روي موها شده و آنها را به اطراف پخش مي كند. به همين دليل موها وز مي شوند. بنابراين، سشوار را بايد مستقيما به سمت پايين بگيريد و حدود سه اينچ از مو فاصله داشته باشد تا بهترين نتيجه حاصل شود.

نوك گيري موهاي بلند
۵. نوك گيري كردن موهاي بلند
انتهاي مو در مورد موهاي بلند اهميت زيادي دارد. اگر انتهاي موهاي شما دو شاخه شده يا نقاط سفيد رنگي روي آن تشكيل شده است، در واقع نياز به نوك گيري داريد. به اين صورت كه براي مراقبت از موهاي بلند، هر چند ماه يكبار موهاي خود را كوتاه كنيد. دو شاخه شدن انتهاي مو در واقع مي تواند باعث توقف رشد موهاي شما شده و باعث نازك تر و كدرتر نشان دادن موهاي شما مي شود. هر 8 تا 12 هفته يك بار به آرايشگاه مراجعه كنيد تا از شر موخوره موهايتان خلاص شويد و اجازه دهيد موهايتان بلندتر شوند.

۶. شستشوي صحيح موهاي بلند
داشتن موهاي سالم، زيبا و درخشان در حمام شروع مي شود! به بياني ديگر، نحوه شستن موهايتان بسيار مهم است. آيا كف دست خود را پر از شامپو مي كنيد و با آن كل موها را مي شوييد؟ اگر پاسخ شما مثبت است (احتمالا درست مانند اكثر ما)، پس بايد بدانيد كه تاكنون به موهايتان آسيب مي زديد. فقط كافي است مقدار كمي از شامپو را روي پوست سر ريخته و ماساژ دهيد. اصلا نياز نيست ساقه موها را با شامپو بشوييد. مهم است كه شامپو را به آرامي با انگشتان خود (نه ناخن ها) روي پوست سر ماساژ دهيد تا آلودگي ها و چربي اضافه از روي آن پاك شوند. ماساژ دادن سرتان هنگام شامپو كردن، راه خوبي براي تقويت گردش خون و مراقبت از موهاي بلند است و به سم زدايي پوست سر كمك مي كند. اين كار با افزايش رشد موها همراه است. براي نرم و شاداب شدن ساقه مو مي توانيد از نرم كننده استفاده كنيد تا رطوبت آن را بازيابي كنيد.

به اندازه كافي آب مصرف كنيد

كمبود آب مي‌تواند منجر به خشكي پوست سر شود و موهاي شما را شكننده، وز و نازك كند. آب آشاميدني حاوي عناصري مانند روي، مس، آهن و كلسيم است كه همگي بر سلامت مو تأثير مي‌گذارند. مصرف آب همچنين باعث تقويت ريشه‌ موها شده و از شكستگي آن‌ها جلوگيري مي‌كند.

اگر موهاي خيلي زبر و خشكي داريد، مي توانيد از ماسك مو در داخل حمام نيز استفاده كنيد. ماسك مو را بايد روي ساقه مو ماساژ داده و بگذاريد حدود ۲۰ دقيقه بماند. ماسك مو نبايد به پوست و ريشه موي سر برخورد كند. اين محصول را مي توان با توجه به نوع نياز موها تهيه كرد. انواع مختلفي از ماسك مو شامل مغذي كننده، نرم كننده، ضد وز، درخشان كننده، مخصوص موهاي رنگ شده و … در بازار موجود هستند. از ماسك مو خانگي هم مي‌ توانيد استفاده كنيد.

همچنين پس از خروج از حمام نيز مي توانيد از ماسك مو بدون نياز به شستشو يا روغن هاي طبيعي استفاده كنيد. بهترين روغن هاي طبيعي براي موها، روغن آرگان، روغن بادام و روغن نارگيل هستند. نيازي نيست كف سر را آغشته به روغن كنيد؛ چون زود چرب شده و نياز به شستشو پيدا مي كند. در عوض، كمي روغن را كف دست ماساژ داده تا گرم شود و ساقه موها را به آن آغشته كنيد.

روش هاي مراقبت از موي بلند
۷. مصرف صحيح شامپو براي موهاي بلند
براي مراقبت از موهاي بلند، نبايد هر روز شامپو بزنيد. فقط دو بار در هفته موهايتان را با شامپو بشوييد. اگر هر روز ورزش يا فعاليت هاي سنگين ديگري داريد و مجبور هستيد روزانه دوش بگيريد، شامپو را حذف كنيد و فقط موها را با آب خالي بشوييد. علاوه بر اين، بيشتر به شامپو كردن پوست سر خود بپردازيد. انتهاي موي شما يا در واقع ساقه موها نسبت به پوست سر خشك تر است، به اين معني كه شامپو به احتمال زياد آنها را خشك تر مي كند. به همين دليل توصيه مي شود فقط پوست سرتان را با شامپو بشوييد.

روغن هاي طبيعي موهاي شما براي حالت دادن و محافظت از آن طراحي شده اند، بنابراين وقتي روزانه شامپو مي زنيد، اين روغن هاي حياتي از بين مي رود. شستشوي روزانه موها با شامپو يك چرخه معيوب از توليد بيش از حد چربي در پوست سر و نياز به شامپو زدن مداوم ايجاد مي كند. چون پوست سر به اشتباه گمان مي كند چربي از بين رفته و شروع به توليد بيش از حد سبوم مي كند. در حالت ايده آل، براي حفظ سلامت و مراقبت از موهاي بلند خود، فقط بايد دو تا سه بار در هفته از شامپو استفاده كنيد. روي يك شامپوي خوب سرمايه گذاري كنيد تا سلامتي موهايتان حفظ شود.

اگر موهاي شما خيلي چرب است و نياز به شستشوي روزانه آن داريد، مي توانيد از شامپو خشك نيز استفاده كنيد. شامپو خشك نياز به آبكشي ندارد و كافيست روي ريشه مو مقداري از آن را بريزيد و كمي ماساژ دهيد تا چربي پوست سر را از بين ببرد.

شايد عضله سازي آنقدرها هم كه تصور مي كنيم پيچيده نباشد! در اين مقاله از گومگ مي خواهيم نكاتي را با شما در ميان بگذاريم كه عين سادگي، شما را در افزايش عضله سازي و همچنين به حداقل رساندن چربي ها كمك مي كنند. با ما همراه باشيد.

راهكارهاي عضله سازي سريع

گاهي ورزشكاران براي عضله سازي سريع به توصيه بعضي از مربيان و بدون هيچ دستورالعمل خاصي، حجم غذايشان را زياد مي‌كنند. كه اين كار نه‌تنها بي‌فايده است، بلكه در بعضي مواردي باعث مشكلات گوارشي هم براي آن‌ها مي‌شود.

اما دستورالعمل‌هاي ويژه‌اي وجود دارد كه با آگاهي از آن‌ها در كنار انجام تمريناتِ يك برنامه ورزشي اصولي، مي‌تواند رؤياي عضله سازي سريع و تضميني را براي‌تان محقق كند.

در اين مطلب، چند نكته طلايي را به شما مي‌گوييم كه با آن مي‌توانيد ۲۲٫۵ كيلو ماهيچه خالص به بدن‌تان اضافه كنيد و به عضله‌سازي سريع دست يابيد. اين دستورالعمل براي خيلي از بدنسازان كارساز بوده. حالا هم نوبت شماست كه به جمع عضله‌اي‌ها بپيونديد.

ژنتيك و عضله سازي

ژنتيك در اين زمينه بسيار مهم است، اما هيچكس توانايي انتخاب والدين خود را ندارد. توانايي افراد در عضله سازي حداقل تا حدودي به ژنتيك مربوط مي شود. البته اين بدان معنا نيست كه اگر ژنتيك مناسبي نداريد، نمي توانيد بدن خود را بهبود ببخشيد. پس بهتر است اين مورد را خيلي جدي نگيريد و تلاش خود را بيشتر كنيد.

برنزه كننده فلورسان مخصوص سولاريوم و آفتاب

لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.

مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است.

مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف مي كند.

كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان پوست را مرطوب ميكند و آن را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد. برنزه كننده فلورسان ساخت كشور روسيه است.

حجم و شدت تمرينات

با حجم بالا و شدت متوسط ​​تمرين كنيد. منظور از «حجم بالا»، تعداد ست ها و تكرارهايي است كه شما انجام مي دهيد و منظور از «شدت»، مقدار سنگيني وزنه هايي است كه انتخاب مي كنيد. پيشنهاد ما اين است كه براي هر ست تمرين با وزنه، ۱۰ تا ۱۵ تكرار با فاصله كمتر از يك دقيقه بين ست ها، انجام دهيد.

عضلات خود را خسته كنيد

هر تمرين را تا زماني كه واقعا ناتوان شويد ادامه دهيد. منظور از ناتواني اين است كه به دليل خستگي نتوانيد يك ست ديگر از آن تمرين را انجام دهيد. مثلا براي انجام تمريني كه ۳ ست دارد، مي توانيد با سنگين ترين وزنه اي كه مي توانيد شروع كنيد و ست اول را با ۱۵ تكرار انجام دهيد و سپس ست دوم را با ۱۱ تكرار انجاد دهيد و در نهايت، ست آخر را تا حد ناتواني ادامه دهيد.

تمرينات منظم

حداقل سه بار در هفته تمرين كنيد. سه جلسه در هفته حداقل ميزان فشار مورد نياز براي تحريك بدن به عضله سازي است. البته كساني كه تجربه انجام تمرينات قدرتي دارند بايد تعداد جلسات تمريني خود را بيشتر از سه روز در هفته قرار دهند.

رژلب ميبلين اصل امريكا، با دوام و فاقد سرب

رژلب ميبلين ويتامينه و با دوام و ثابت بر روي لب است.

اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.

اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A است.

رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.

رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است

اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند
بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.

به سوخت رساني توجه كنيد

براي رشد عضلات خود بايد به خوبي غذا بخوريد. ممكن است تصميم به چربي سوزي داشته باشيد و به همين دليل مجبور باشيد كالري مصرفي خود را كاهش دهيد. انجام اين كار مي تواند به عضله سازي شما آسيب بزند. از اين رو حداقل مصرف پروتئين خود را حفظ كنيد و به جاي آن مصرف چربي و كربوهيدرات هاي تصفيه شده را كاهش دهيد.

راهكارهاي عضله سازي سريع

گاهي ورزشكاران براي عضله سازي سريع به توصيه بعضي از مربيان و بدون هيچ دستورالعمل خاصي، حجم غذايشان را زياد مي‌كنند. كه اين كار نه‌تنها بي‌فايده است، بلكه در بعضي مواردي باعث مشكلات گوارشي هم براي آن‌ها مي‌شود.

اما دستورالعمل‌هاي ويژه‌اي وجود دارد كه با آگاهي از آن‌ها در كنار انجام تمريناتِ يك برنامه ورزشي اصولي، مي‌تواند رؤياي عضله سازي سريع و تضميني را براي‌تان محقق كند.

در اين مطلب، چند نكته طلايي را به شما مي‌گوييم كه با آن مي‌توانيد ۲۲٫۵ كيلو ماهيچه خالص به بدن‌تان اضافه كنيد و به عضله‌سازي سريع دست يابيد. اين دستورالعمل براي خيلي از بدنسازان كارساز .

ژل لاغري فوري بدن هات چيلي

كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت هات چيلي به راحتي امكان پذير است.

كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزيبا قدرت بسيار بالا تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.

ژل لاغري فوري بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است.

فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.

اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري مي باشد.

ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است.
 ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش نداشته و به تنهايي اثر گذار است البته مي توان اين ژل را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد.

۱. پروتئين بيشتري مصرف كنيد!

براي عضله سازي و رشد عضله، پروتئين بيشتري مصرف كنيد؛ اما چرا اين همه تاكيد روي پروتئين است؟ به زبان ساده و خودماني، تمرينات قدرتي تارچه‌هاي عضلاني شما را پاره و خُرد مي‌كند. بعد از هر جلسه تمرين، عضلات، خودشان را بازسازي مي‌كنند و آجرِ بازسازيِ عضلات، پروتئين است. براي همين است كه در فاز عضله سازي، پروتئين بسيار ضروري است.

اين يك توضيح خيلي ساده براي اهميت پروتئين در فرآيند عضله‌سازي بود. اگر مي‌خواهيد فرآيند علمي هايپرتروفي عضلاني را به زبان علمي بخوانيد، مقاله هايپرتروفي عضلاني چيست؟ را براي شما نوشته‌ايم.

طبق تحقيقات دانشگاه استرلينگ، ورزشكاران تمرينات قدرتي براي عضله سازي روزانه به ۱.۵ الي ۳ گرم پروتئين به ازاي وزن بدن احتياج دارند؛ به‌طور مثال اگر شما يك خانم ۵۰ كيلوگرمي هستيد كه قصد عضله سازي سريع دارد (فقط عضله سازي و بدون حجم گرفتن) بايد روزي حدود ۸۵ گرم پروتئين بخورد. اين مقدار پروتئين در هر وعده غذايي به حدود ۲۰ الي ۲۴ گرم پروتئين بايد تقسيم شود.

منابع پروتئيني خوب كدامند؟

• دانه‌ها مثل بادام‌زميني
• حبوبات مثل عدس، نخود
• لبنيات مثل خامه و شير و پنير
• موادغذايي مثل مرغ، ماهي، تخم‌مرغ، سويا

۲. از كربوهيدرات غافل نشويد!

يك گروه غذايي بسيار مهم براي سوخت رساني به عضلات، كربوهيدرات است. دليل مهم بودن نقش كربوهيدرات در عضله سازي، اين است كه كربوهيدارت‌ها به گليكوژن تبديل مي‌شوند كه يكي از انواع انرژي ذخيره شده در عضلات هستند.

اين انرژي به شما كمك مي‌كند تا تمرينات بهتري داشته باشيد. سعي كنيد روي كربوهيدرات‌هاي با كيفيت خوب كه فيبر غذايي را تأمين مي‌كنند مانند نان‌هاي سبوس‌دار و غلات تمركز كنيد.

ميوه‌ها و سبزي‌جات نيز گزينه‌هاي خوبي براي كربوهيدرات و فيبر هستند. همچنين بسياري از محصولات لبني، از جمله شير و ماست، كربوهيدرات را تأمين مي‌كنند. مصرف درست و اصولي اين مواد، منجربه عضله سازي سريع در شما مي‌شود.

۳. رژيم عضله سازي را باقدرت شروع كنيد!

براي اينكه زودتر به نتيجه برسيد، بهتر است كه يك شروع اصولي و خوب داشته باشيد. يك برنامه غذايي ورزشي كمك بزرگي به شما خواهد كرد. اگر برنامه‌ريزي غذايي_ورزشي براي‌تان سخت است، مي‌توانيد از كارشناسان فيتامين، كمك بگيريد. در اين صورت با خيال راحت به سمت هدف‌تان پيش مي‌رويد. اين برنامه كاملاً شخصي بوده و كارشناسان و مربيان ورزشي، شما را تا ساخت بهترين بدن، همراهي خواهند كرد.

۴. اشتهاي‌تان را بيشتر كنيد!

تحقيقات نشان مي‌دهد كه هنگام كمبود كالري (البته در صورتي‌كه مصرف پروتئين بالا باشد) بدن شما مي‌تواند عضله سازي كند.

به‌علاوه اين‌كه شواهدي از زندا‌ن‌ها نشان مي‌دهد كه زنداني‌ها برخلاف تغذيه بسيار نامناسب، توانستند ماهيچه‌هايشان را حفظ كنند. البته به هيچ‌وجه به اين معنا نيست كه تغذيه اهميت ندارد. چون هيچ فرد لاغري بدون تغذيه اصولي و مناسب نمي‌تواند ماهيچه‌سازي كند.

به هرحال، شما بايد ابتدا اولويت‌ها را در نظر بگيريد. عضله سازي با تمرين‌هاي مناسب و اصولي به‌دست مي‌آيد و جالب اين‌جاست كه تمرين‌هاي سخت هم تغذيه شما را بهبود مي‌دهد. اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه يكي از موانع افرادي‌كه به‌سختي عضله سازي مي‌كنند، بي‌اشتهايي است. تمرينات سخت يكي از آسان‌ترين و سريع‌ترين روش‌ها براي افزايش اشتها است. اين تمرينات، تقاضاي بدن براي غذا را بيشتر و تمايل به خوردنِ حجم غذاي بيشتر را آسان‌تر مي‌كند.

نكته مهم: تمرينات كم، هيچ كمكي به اشتهاي شما نمي‌كند. تمرين بيش‌ازحد هم باعث كاهش اشتهاي شما مي‌شود، اما تمرين‌هاي رشد عضلاني (هايپرتروفي) مناسب، شما را به شدت گرسنه مي‌كند.بوده. حالا هم نوبت شماست كه به جمع عضله‌اي‌ها بپيونديد.

خواص ويتامين B6 براي بدن

قرص ويتامين ب ۶ براي چيست؟

ويتامين B6 خواص بسياري براي بدن دارد كه از آن جمله مي‌توان به تاثير آن در بهبود حال روحي، عملكرد مغزي، كمك به درمان آنمي، سلامت چشم، بهبود علائم سندروم پيش از قاعدگي و… اشاره كرد كه در ادامه به توضيح اين موارد مي‌پردازيم.

محلول ضد ريزش مو شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

درمان آنمي و سلامت رگ‌هاي خوني

از فوايد ويتامين B6 مي‌توان به كاهش سطح هموسيستئين در خون اشاره كرد كه نوعي آمينواسيد است. اين آمينواسيد، چنانچه سطح سرمي بالايي داشته باشد، به ديواره عروق آسيب مي‌زند و سبب ايجاد پلاك‌هايي در ديواره عروق و رگ‌ها مي‌شود كه خطر ترومبوز و سكته‌هاي قلبي و مغزي را افزايش مي‌دهد.

همچنين يكي از ويتامين‌هاي ضروري براي توليد گلبول‌هاي قرمز كه همراه با ويتامين B12 و آهن مصرف مي‌شود، ويتامين B6 است و افرادي كه كمبود اين ويتامين‌ها را دارند، دچار آنمي يا كم‌خوني مي‌شوند و به همين دليل براي پيشگيري ويا درمان آن نيازمند دريافت ويتامين‌هاي B كمپلكس هستند.

عملكرد حافظه و اعصاب

يكي از خواص ويتامين B6‌، تاثير آن در بهبود عملكردهاي مغزي و به‌خصوص حافظه است. همچنين همانطور كه گفته شد، ويتامين B6 سبب كاهش ميزان هموسيستئين در خون مي‌شود كه درنتيجه مانع از تاثير منفي آن بر سلول‌هاي عصبي و نورون‌ها مي‌گردد.

علاوه‌بر تاثير ويتامين B6 در پيشگيري از آلزايمر و افزايش عملكرد حافظه، مي‌تواند در سبب توليد هورمون‌هاي همچون سورتونين و نوراپي‌نفرين شود كه در نتيجه نه‌تنها به عملكرد مغز در افزايش تمركز و دقت كمك مي‌كند؛ بلكه سبب بهبود حال روحي مي‌شود. تاثير هورمون سروتونين در پيشگيري و بهبود علائم افسردگي، اضطراب و درد بر دانشمندان روشن است و افرادي كه از كمبود ويتامين B6 رنج مي‌برند، اغلب در بيماري‌هاي عصبي آسيب‌پذيرتر هستند.

شامپو رشد مو و ضد ريزش مو بايوفول

درمان فوري ريزش مو با شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا.

اين شامپو ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل است.

درمان فوري ريزش مو را اين شامپو ضد ريزش مو فوري درمان ميكند.

بايوفول توليد كننده بهترين شامپو ضد ريزش مو است.

شامپو رشد مو فوري و ضد ريزش بدون بازگشت مو ارگانيك و ويتامينه مو سر بايوفول داراي ب كمپلكس و آمينو اسيد ها و همچنين آپي ژنين است و باعث ميشود كه عملكرد اين اين شامپو گياهي مو كه جريان خون را در كف سر بالا برده و تركيبات مغذي را به ريشه سر مي رساند و به تقويت ريشه مو كمك ميكند و به استحكام و طول عمر بيشتر مو مي انجامد.

فوايد ويتامين B6 در سلامت چشم

اغلب افراد تنها ويتامين A را عامل سلامت چشم و پيشگيري از بيماري‌هاي مربوط به چشم مي‌دانند؛ با اين‌ وجود، ويتامين B6 نيز در پيشگيري از بيماري‌هاي چشم همچون دژنراسيون ماكولا كه در اثر افزايش سن ايجاد مي‌شود؛ موثر است. ويتامين B6 به پيشگيري از زوال بينايي كمك مي‌كند.

كاهش علائم سندروم پيش از قاعدگي

براي بسياري از افراد، سندروم پيش از قاعدگي دوران سختي شامل درد‌ها و حالات عصبي است كه از آن جمله مي‌توان به سردرد و دل‌درد شديد اشاره كرد. اين افراد مي‌توانند از ۱۰ روز پيش از قاعدگي مكمل B كمپلكس مصرف كنند كه سبب كاهش علائم سندروم پيش از قاعدگي مي‌شود؛ زيرا يكي از ويتامين‌هاي اين تركيب ويتامين B6 است كه كمك مي‌نمايد دردها و علائم عصبي، ناراحتي و فشارهاي اين دوران كاهش پيدا كند. همچنين در دوران بارداري و پيش از پريود از ايجاد دردهاي شكمي و احساس تهوع پيشگيري مي‌كند.

مي‌توان پيريدوكسين را علاوه بر اينكه از طريق خوراكي‌ها و مواد غذايي به بدن مي‌رسانيم، از طريق مصرف مكمل‌هايي كه در آزمايشگاه‌ها ساخته مي‌شوند نيز به بدن برسانيم.
البته تشخيص نياز مصرف مكمل و دوز مناسب به عهده پزشك است و نبايد خودسرانه در اين زمينه اقدامي كرد.
اين ويتامين محلول در آب، كه براي پيشگيري و درمان بسياري از بيماري‌ها لازم و ضروري است، وظايف متعددي را به همراه دارد. در ادامه متن به آنها به طور كامل اشاره خواهيم كرد.

سرم ضد ريزش مو پلاسنتا كمپلكس بهترين درمان ريزش مو محصول برند بايوفول كانادا

براي درمان ريزش موهاي رنگ شده سرم ضد ريزش مو پلاسنتا موثر است.

اين سرم ترميم كننده موهاي آسيب ديده و رنگ شده ارگانيك است.

سرم ضد ريزش پلاسنتا بايوفول ساخت كشور كانادا است.

سرم ضد ريزش مو گياهي پلاسنتا داراي جفت گياهي و انواع ويتامين ها و تركيبات مغذي براي ريشه مو است.

براي درخشش بيشتر موهاي كدر و درمان وزي و خشكي مو اين سرم ضد ريزش گياهي بسيار موثر است.

وظايف ويتامين b6 در بدن چيست؟

• حفظ عملكرد طبيعي سلول‌هاي عصبي
• توليد كردن هموگلوبين
• توليد پادتن براي پيشگيري از ابتلا به بيماري‌ها
• هضم و جذب پروتئين
• حفظ سطح قند خون در سطح نرمال

پيريدوكسين را علاوه بر اينكه با مواد غذايي مي‌توان تامين كرد، با استفاده از مكمل با دوز مناسب قابل جبران خواهد بود. بايد مقدار مناسب و مورد نياز را پزشك مشخص كند.
علاوه بر اين موارد، اين ويتامين براي سلامت و تكامل سيستم عصبي جنين نيز مفيد خواهد بود.

پيريدوكسين از جمله ويتامين‌هاي گروه B است كه وظايف متعددي را براي سلامتي بدن به همراه دارد. اين خواص براي بسياري از افراد هنوز ناشناخته هستند. در ادامه به معرفي مهمترين خواص ويتامين b6 مي‌پردازيم.

1. كاهش علائم افسردگي و بهبود چشمگير خلق و خوي

نقش مهم ويتامين b6 به عنوان پيام رسان عصبي و توليد سروتونين در مغز به شمار مي‌رود. از جمله وظايفي كه اين هورمون‌ها در بدن ايجاد مي‌كنند موارد زير هستند:
تنظيم احساسات و ثبات حالات روحي
پيشگيري و حتي درمان افسردگي
بالا بردن قدرت تمركز
پيشگيري از آلزايمر در بزرگسالي

2. كاهش احتمال ابتلا به آلزايمر و سلامت مغز

با بالا رفتن سن، احتمال ابتلا به آلزايمر افزايش خواهد يافت.
بر اساس مطالعات انجام شده، بالا رفتن سطح هموسيستئين، سبب افزايش احتمال ابتلا به آلزايمر خواهد شد. با اين وجود آسيب‌هاي جدي به نورون‌هاي عصبي و حتي سلامت قلب وارد خواهد كرد.

مصرف ويتامين b6 و ويتامين b12 در كنار مصرف فولات در حد مقدار به سزايي به كاهش هموسيستئين منجر خواهد شد.
در نتيجه عملكرد مغز بهبود خواهد يافت و از اختلالاتي مانند موارد زير جلوگيري خواهد شد:
آلزايمر و عدم توجه در بزرگسالان
ابتلا به بيش فعالي در كودكان

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفول كانادا، كراتينه و ضد موخوره ارگانيك درخشان كننده فوري مو

براي درمان خشكي وزي و موخوره مو مي توانيد از ماسك ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا
كه داراي موادي كاملا طبيعي و بدون پارابن سيليكون و هرگونه تركيبات شيميايي مضر براي مو است بهره ببريد.

اين ماسك ابريشمي مو لخت كننده و براق كننده مو بسيار قوي است.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين حاوي مواد مغذي و ويتامين ها و انواع پروتئين ها است.

ماسك لخت كننده مو بايوفول فاقد تركيبات شيميايي، پارابن و سيليكون است.

اين ماسك صاف كننده مو و ماسك پروتئينه مو ساخت كشور كانادا است.

3. كمك به توليد هموگلوبين براي رفع كم خوني

از جمله مشكلاتي كه بسياري از خانم‌ها با آن درگير هستند، مشكل كم خوني و عوارض ناشي از آن است. ويتامين b6 از جمله منابعي است كه در توليد هموگلوبين نقش به سزايي را ايفا مي‌كند. عوارض كم خوني از جمله موارد زير را در پي دارد:
خستگي
كسلي
سردرد و سرگيجه
بي حالي
كم خوني را به ويژه در دوران بارداري با مصرف اين ويتامين از طريق مواد غذايي طبيعي مي‌توان از بين برد.

4. بهبود علائم سندروم پيش از قاعدگي

سندروم پيش از قاعدگي شامل عوارضي از جمله موارد زير مي‌شود:
تغيير حالات روحي
افسردگي
درد سينه‌ها
درد شكم
اضطراب
تحريك پذيري
مصرف متعادل از ويتامين ب6 طي سه ماه، مي‌تواند به تسكين اين علائم كمك كند. اين موضوع به اين دليل است كه تنظيم ترشح هورمون‌ها را به همراه دارد.

5. ضرورت ويتامين b6 براي دوران بارداري

حالت تهوع و استفراغ يكي از مشكلات در دوران بارداري است.
براي كاهش حالت تهوع صبحگاهي در اين دوران، بهتر است از ويتامين b6 بيشتري طبق تجويز و صلاح‌ديد پزشك استفاده شود.

6. پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي با مصرف متعادل ويتامين b6

پيريدوكسين از انسداد شريان‌ها جلوگيري مي‌كند.
از اين رو احتمال ابتلا به سكته قلبي و ساير بيماري‌هاي تهديد كننده قلب مانند فشار خون بالا و كلسترول را كاهش خواهد داد. حتي كمبود اين ويتامين به وارد شدن آسيب به پوشش رگ‌هاي خوني توسط هموسيستئين نيز منجر خواهد شد.

7. كاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان

مصرف متعادل از بسياري از ويتامين‌ها، پيشگيري از ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ و سرطان غدد لنفاوي يا حتي بسياري ديگر از انواع سرطان را در پي دارد.
دليل اينكه اين ويتامين چگونه موثر است هنوز مشخص نيست ولي مي‌تواند تا ميزان قابل ملاحظه اي از احتمال ابتلا به سرطان سينه به ويژه در خانم‌ها بعد از دوران يائسگي پيشگيري كند.

8. تضمين سلامت چشم و پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي چشمي

اين ويتامين تضميني براي سلامت چشم‌ها در سنين بزرگسالي محسوب مي‌شود. همچنين كمك مي‌كند تا احتمال ضعيف شدن چشم‌ها بر اثر بالا رفتن سن كاهش يابد.

9. كاهش التهابات ناشي از آرتريت روماتوئيد

درد يكي از نشانه‌هاي روماتيسم محسوب مي‌شود كه ناشي از التهابات ايجاد شده بر اثر آن است. رساندن مقدار مناسب از انواع ويتامين‌ها از جمله ويتامين ب6 مي‌تواند به از بين بردن دردهاي مفصلي و عضلاني ناشي از آن كمك كند.

10. ويتامين b6 براي مو

وجود اين ويتامين در بدن، بر هضم و جذب پروتئين و اسيد آمنيه‌هاي ضروري، كاملا حياتي است. اين موضوع موجب تقويت پروتئين‌هاي سازنده مو خواهد شد.
از طرف ديگر دريافت دوز متعادلي از آن به تقويت فوليكول‌هاي مو، كمك شاياني مي‌رساند.

11. تقويت سيستم دفاعي بدن

يكي از تاثيرات مهمي كه ويتامين b6 براي بدن به همراه دارد، تقويت سيستم ايمني بدن است. اين ويتامين وظيفه توليد پادتن در بدن را بر عهده دارد. از اين طريق بدن را در مقابل ابتلا به بسياري از بيماري‌ها ايمن مي‌كند.

12. سلامت پوست

كمبود اين ويتامين معمولا روي سطح پوست بروز داده مي‌شود.
وقتي اين ويتامين به اندازه كافي به بدن برسد، از بروز پوسته و خشكه روي پوست جلوگيري خواهد شد.
همچنين دريافت متعادل اين ويتامين از بروز جوش‌هايي كه با خارش همراه هستند، جلوگيري خواهد كرد. در صورتي كه كمبود اين ويتامين برطرف نشود، ممكن است جوش‌ها و عوارض ديگري كه روي پوست ايجاد مي‌شوند، به مرور تشديد شوند.

13. ويتامين b6 در بدنسازي

ورزشكاران بايد از مواد غذايي متنوع استفاده كنند.
يكي از سوالات رايج در رشته ورزشي بدنسازي به مصرف انواع ويتامين b مربوط مي‌شود. از جمله آنها b6 است كه براي توليد گلبول‌هاي قرمز و اكسيژن رساني بهتر، كاملا ضروري است.

اين ويتامين به صورت طبيعي، موجب توليد تستوسترون بيشتر مي‌شود.
افزايش سطح تستوسترون در بدن، به تحريك عضله سازي مي‌انجامد. اين ويتامين نقش به سزايي را در سوخت و ساز پروتئين در بدن دارد. همچنين به توليد انرژي بر اثر سوخت كربوهيدرات نيز كمك مي‌كند.

نبايد ساخت عضلات را فقط به مصرف مكمل پروتئين و وزنه سنگين محدود كرد. بلكه استفاده از ويتامين‌هاي ديگر مانند ويتامين b6، كه بر سطح تستوسترون و استروژن موثر است، را بايد در نظر داشت. اين ويتامين به توليد آنزيم‌ها كمك مي‌كند تا فعاليت‌هاي بيولوژيكي بدن كنترل شوند.

آسيب‌ها و علائم كمبود ويتامين b6 چيست؟

معمولا با رژيم غذايي متناسب اين ويتامين به اندازه كافي به بدن مي‌رسد و موارد بسيار كمي از كمبود آن رنج مي‌برند. به هر حال كمبود اين ويتامين نشانه‌ها و آسيب‌هايي را براي فرد به همراه خواهد داشت كه در ادامه معرفي خواهيم كرد.

زمينه سازي براي ابتلا به افسردگي

همانطور كه بيان شد، اين ويتامين تاثير به سزايي در سيستم پيام رسان مغز دارد. جالب است بدانيد داروهاي ضد افسردگي كه به افزايش سطح سروتونين منجر مي‌شوند، عملكردي مشابه ويتامين b6 به همراه دارند.

كمبود ويتامين ب۱۲ زماني رخ مي‌دهد كه سطح آن در بدن بسيار كم شود. اين امر مي‌تواند منجر به بروز علائم عصبي جبران‌ناپذيري براي فرد بشود. در ايالات متحده آمريكا در حال حاضر بين ۱.۵ تا ۱۵ درصد از جمعيت‌، دچار كمبود اين ويتامين هستند.

ما در اين مقاله به بررسي عملكرد ويتامين B 12 ، نحوه آگاهي از مصرف ناكافي اين ويتامين و منابع آن مي‌پردازيم. در ادامه با ما همراه باشيد.

برنزه كننده فلورسان مخصوص سولاريوم و آفتاب

لوسيون برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مناسب براي محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد و اشعه دستگاه سولاريوم است.

مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپري برنزه كننده فلورسان با تركيبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ي طلايي تيره و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد كه تا ۴ ماه ماندگار است.

مواد و تركيبات ارگانيك و طبيعي به كار رفته و آنتي اكسيدان هاي موجود در اين كرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ كرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد وپوست را نرم و لطيف مي كند.

كرم برنزه كننده سولاريوم و آفتاب فلورسان پوست را مرطوب ميكند و آن را نرم، لطيف و جوان حفظ مي كند و از تأثيرات خشكي، پوسته پوسته شدن و چين و چروك و پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد. برنزه كننده فلورسان ساخت كشور روسيه است.

ويتامين B12 چيست؟

ويتامين ب۱۲ مانند ساير ويتامين‌هاي گروه B، يك ويتامين محلول در آب است‌. به اين معني كه مي‌تواند در آب حل شود و از طريق جريان خون حركت كرده و به نقاط مختلف بدن برسد. بدن انسان مي‌تواند اين ويتامين را تا چهار سال در خود ذخيره كند‌. محلول بودن اين ماده در آب باعث مي‌شود بدن بتواند هرگونه مقادير اضافي آن را از طريق ادرار دفع كند.

ويتامين B12 داراي بزرگترين و پيچيده‌ترين ساختار در بين ويتامين‌ها است. اين ويتامين به طور طبيعي، در فرآورده‌هاي گوشتي وجود دارد. به صورت صنعتي نيز فقط از طريق سنتز تخميري باكتريايي توليد مي‌شود.

منابع ويتامين B12

ويتامين ب۱۲ به طور طبيعي در محصولات حيواني مانند ماهي، گوشت، تخم مرغ و لبنيات وجود دارد و معمولاً در غذاهاي گياهي يافت نمي‌شود (نوعي جلبك دريايي كه در آشپزي ژاپني استفاده مي‌شود، حاوي مقاديري ويتامين b12 است.) بهترين مواد غذايي حاوي ويتامين b12 شامل موارد زير است:

• گوشت گاو
• ماهي، به ويژه ماهي ساردين و ماهي تن
• گوشت مرغ و ماكيان
• گوشت بره
• محصولات لبني مانند شير، پنير و ماست
• برخي از محصولات مخمرهاي غذايي
• تخم مرغ

برخي از انواع شير سويا و غلات صبحانه نيز با ويتامين ب۱۲ غني شده‌اند. پيشگيري از كمبود ويتامين‌ها آسان است: يك رژيم غذايي متعادل را دنبال كرده و به اندازه كافي مواد مغذي دريافت كنيد.

وجود ويتامين‌ها در رژيم غذايي براي حفظ سلامت افراد اهميت داشته و بر عملكردهاي مختلف بدن مانند توليد انرژي و ساخت گلبول‌هاي قرمز تاثير‌گذار هستند. ويتامين B12 نقش اساسي در تشكيل گلبول‌هاي قرمز، متابوليسم سلولي، عمل‌كرد اعصاب و توليد DNA كه اطلاعات ژنتيكي را حمل مي‌كنند، ايفا مي‌كند.

كمبود هر ويتامين ممكن است خطر ابتلا به برخي از مشكلات سلامتي را افزايش دهد. در حقيقت، كمبود ويتامين‌ B12 باعث ايجاد بيماري‌هاي مختلف شده و مي‌تواند سلامت افراد را تهديد كند. براي آشنايي بيشتر با ويتامين B12 و اهميت آن در سلامتي، در ادامه مطلب با ما همراه باشيد.

ويتامين‌هاي گروه B
ويتامين‌هاي گروه B در توليد سوخت و انرژي مورد نياز بدن مهم هستند؛ در حقيقت بدون ويتامين‌هاي گروه B بدن فاقد انرژي است، زيرا اين ويتامين‌ها براي كمك به بدن از مواد مغذي انرژي‌زا مانند كربوهيدرات‌ها، چربي و پروتئين براي سوخت‌و‌ساز مورد نياز بدن، استفاده مي‌كنند. ساير ويتامين‌هاي گروه B براي كمك به سلول‌ها براي تكثير يا ساخت DNA جديد مورد نياز هستند.

به گفته دكتر جوي باوئر يكي از مهمترين فوايد ويتامين B12 تقويت انرژي است. بنابراين اگر احساس خستگي مي‌كنيد و درباره علت آن مطمئن نيستيد، ممكن است كمبود ويتامين B12 (كوبالامين) علت اين موضوع باشد. اين ويتامين محلول در آب به تشكيل گلبول قرمز خون براي پيشگيري در برابر نوعي از كم خوني كه مي‌تواند باعث شود افراد احساس خستگي و ضعف كنند، كمك مي‌كند. از پزشكتان بخواهيد تا سطح ويتامين B12 شما را چك كند.

اگر ميزان آن كم است بهتر است كه جذب آن را بالا ببريد. ويتامين B12 به طور طبيعي در تعداد زيادي از فراورده‌هاي حيواني همچون ماهي، گوشت، مرغ، تخم مرغ، شير و ساير محصولات لبني وجود دارد به علاوه غذاهاي غني شده همچون غلات صبحانه، مخمر غني شده و بعضي از شيرهاي گياهي (همچون شير بادام و شير سويا).

ويتامين ب 12 ممكن است از نقايص اصلي مادرزادي نوزاد جلوگيري كند

سطح كافي ويتامين B12 براي يك بارداري سالم بسيار مهم است.

مطالعات نشان مي دهد كه مغز و سيستم عصبي جنين براي رشد مناسب به سطح كافي B12 از مادر نياز دارد.

كمبود ويتامين B12 در مراحل اوليه بارداري ممكن است خطر نقايص مادرزادي مانند نقص لوله عصبي را افزايش دهد. علاوه بر اين، كمبود ويتامين B12 در مادر ممكن است به زايمان زودرس يا سقط جنين منجر شود.

يك مطالعه نشان داده است كه زنان با سطوح ويتامين B12 كمتر از 250 ميلي‌گرم در دسي‌ليتر، سه برابر بيشتر از زناني كه سطح ويتامين B12 آنها كافي بود، احتمال تولد فرزندي با نقايص مادرزادي داشتند.

براي زنان با كمبود ويتامين B12 و سطوح زير 150 ميلي گرم در دسي ليتر، اين خطر 5 برابر بيشتر از زنان با سطوح بالاي 400 ميلي گرم در دسي ليتر پيش بيني شده است.

رژلب ميبلين اصل امريكا، با دوام و فاقد سرب

رژلب ميبلين ويتامينه و با دوام و ثابت بر روي لب است.

اين رژلب بدون سرب ماندگاري ۲۴ ساعته دارد.

اين رژلب ويتامينه غني شده با ويتامين E , A است.

رژلب ميبلين اصل را مي توانيد از فروشگاه سلامتي و زيبايي تهيه كنيد.

رژلب مات و كرمي ميبلين امريكا در تنوع رنگ بسيار زيبا است

اين رژلب مات كرم و ويتامينه داراي دوام و پايداري بي نظير است كه ميتواند
بهترين گزينه براي مهماني و مجالس باشد و زيبايي لبهايتان را چند برابر كند.
همچنين رژلب ويتامينه ميبلين لب ها را برجسته و زيبا نمايان مي كند.

ويتامين ب 12 خطر ابتلا به دژنراسيون ماكولا را كاهش دهد ( فوايد ويتامين B12 )

دژنراسيون ماكولا يك بيماري چشمي است كه عمدتاً بينايي مركزي شما را تحت تأثير قرار مي دهد.

حفظ سطوح كافي ويتامين B12 ممكن است به جلوگيري از خطر ابتلا به دژنراسيون ماكولا كه مرتبط با افزايش سن است كمك كند.

محققان بر اين باورند كه مكمل ويتامين B12 ممكن است هموسيستئين را كاهش دهد كه در واقع نوعي اسيد آمينه است كه در جريان خون شما وجود دارد.

افزايش سطح هموسيستئين با افزايش خطر ابتلا به دژنراسيون ماكولا مرتبط با سن مرتبط است

يك مطالعه شامل 5000 زن 40 ساله يا بالاتر اين نتيجه را نشان داد كه مكمل ويتامين B12، همراه با اسيد فوليك و ويتامين B6، ممكن است خطر ابتلا به اين بيماري را كاهش دهد

گروهي كه اين مكمل ها را به مدت هفت سال دريافت كردند، در مقايسه با گروه دارونما، موارد كمتري از دژنراسيون ماكولا داشتند. خطر ابتلا به هر سطح اين بيماري 34 درصد كمتر بود، در حالي كه براي انواع شديدتر 41 درصد كمتر بود.

در نهايت، مطالعات بيشتري براي درك كامل نقش ويتامين B12 در ارتقاي سلامت بينايي و جلوگيري از دژنراسيون ماكولا مورد نياز است.

ويتامين ب 12 ممكن است خلق و خوي و علائم افسردگي را بهبود ببخشد ( فوايد ويتامين B12 )

ويتامين B12 ممكن است خلق و خوي شما را بهبود بخشد.

تاثير ويتامين B12 بر خلق و خو هنوز به طور كامل شناخته نشده است. با اين حال، اين ويتامين در سنتز و متابوليسم سروتونين كه يك ماده شيميايي مسئول تنظيم خلق و خو است، نقش حياتي دارد.

بنابراين، كمبود ويتامين B12 ممكن است منجر به كاهش توليد سروتونين شود كه ممكن است باعث افسردگي شود.

مطالعات مختلف، استفاده از مكمل هاي ويتامين B12 را براي بهبود علائم افسردگي در افراد دچار كمبود اين ويتامين تاييد مي كند.

يك مطالعه روي افراد مبتلا به افسردگي و داراي سطوح پايين ويتامين B12 نشان داد كه افرادي كه هم داروهاي ضدافسردگي و هم ويتامين B12 دريافت كرده‌اند در مقايسه با افرادي كه به تنهايي با داروهاي ضدافسردگي درمان مي‌شوند، احتمالاً علائم افسردگي كمتري دارند.

مطالعه ديگري نشان داد كه كمبود ويتامين B12 با دو برابر خطر افسردگي شديد مرتبط است.

علاوه بر اين، سطوح بالاي ويتامين B12 با نتايج درماني بهتر و افزايش احتمال بهبودي از اختلال افسردگي اساسي (MDD) مرتبط است.

اگرچه مكمل‌هاي ويتامين B12 ممكن است به بهبود خلق و خو و افسردگي در افراد مبتلا به كمبود اين ويتامين كمك كند، تحقيقات در حال حاضر نشان نمي‌دهد كه اين مكمل‌ها همان اثر را در افرادي كه سطح B12 طبيعي دارند، داشته باشند.

ژل لاغري فوري شكم و پهلو هات چيلي

كاهش وزن و لاغري موضعي و همچنين درمان فوري سلوليت با كرم ضد سلوليت هات چيلي به راحتي امكان پذير است.

كاهش سايز فوري و موضعي و چربي سوزيبا قدرت بسيار بالا تنها با يك دوره مصرف با كرم لاغري هات چيلي براي بدن صورت ميگيرد.

ژل لاغري فوري بدن و شكم و پهلو هات چيلي ساخت كشور تايوان است.

فرم دهي به بدن و لاغري شكم و پهلو و تمامي اندام بدن به صورت موضعي با ژل لاغري شكم و پهلو هات چيلي با اثردهي بالا بدون نياز به وزش و رژيم سخت ميسر است.

اين كرم لاغري فوري داراي اثردهي فوق العاده فوري و چربي سوزي سريع و فوري مي باشد.

ژل لاغري فوري هات چيلي مخصوص خانم ها و آقايان بدون محدوديت است.
 ژل لاغري هات چيلي نياز به ورزش نداشته و به تنهايي اثر گذار است البته مي توان اين ژل را براي اثربخشي بيشتر ورزش و رژيم لاغري به عنوان يك مكمل اثربخش مصرف كرد.

كي ديگر از فوايد مهم ويتامين B12 تاثير آن بر روي بينايي است و كمبود ويتامين B12 معمولا مربوط به صدمه سيستم عصبي است كه تحت تاثير عصب بينايي است كه به چشم مي‌رسد. بهترين دفاع هميشه يك حمله خوب است.

بعضي از تحقيقات نشان مي‌دهند كه كمبود ويتامين B12 با زوال عقل و مشكلات حافظه ارتباط دارد اما مشخص نيست كه آيا مكملها ممكن است به پيشگيري از ان كمك كنند يا نه. ارتباط بالقوه ميان آنها ممكن است در نتيجه سطوح بالاي هموسيستئين در خون باشد اما براي اتخاذ هر نتيجه‌اي خيلي زود است.

يكي از فوايد ويتامين B12 كه براي خانمها حتما مهم خواهد بود اثر آن بر روي سلامت پوست خواهد بود. افرادي كه دچار كمبود ويتامين B12 هستند اغلب رنگ پريده هستند يا پوستشان زرد رنگ به نظر مي‌رسد.

نيزيم يك ماده‌ي معدني است كه مقدار زيادي از آن در بدن انسان‌ها وجود دارد. اين ماده‌ي معدني عملكردهاي مهم زيادي در بدن و مغز دارد. قلب، عضلات و كليه‌ها براي اينكه درست كار كنند به منيزيم نياز دارند. منيزيم به حفظ سطح مناسب ساير مواد معدني مثل كلسيم، پتاسيم و روي (زينك) هم كمك مي‌كند.

با اين حال ممكن است حتي با وجود خوردن مواد غذايي سالم، ميزان كافي از آن را دريافت نكنيد. در اين مقاله از ديجي‌كالا مگ تصميم داريم شما را با منيزيم، اين ماده‌ي معدني مفيد براي بدن، آشنا كنيم. ابتدا به فوايد آن اشاره مي‌كنيم. سپس مروري مي‌كنيم بر مواد غذايي حاوي منيزيم. تا پايان مقاله در كنار ما باشيد.

نقش منيزيم در بدن چيست؟

منيزيم يكي از مهم‌ترين مواد معدني است كه نقش بسيار حياتي در قسمت‌هاي مختلف بدن از جمله عضلات،عملكرد سيستم عصبي، تنظيم فشار خون و حمايت سيستم ايمني بدن ايفا مي‌كند.دريافت مقدار كافي منيزيم مي‌تواند از بيماري‌هايي مثل آلزايمر، ديابت نوع دو،ميگرن و بيماري‌هاي قلبي عروقي پيشگيري كند.

بدن انسان داراي حدود ۲۵ گرم منيزيم است كه از اين مقدار ۵۰-۶۰درصد آن توسط سيستم اسكلتي ذخيره شده و مابقي آن هم در عضلات، مايعات بدن و بافت نرم وجود دارد.

بسياري از مردم به اندازه كافي منيزيم از طريق رژيم غذايي دريافت نمي‌كنند با اين وجود احتمال بروز عوارض ناشي از كمبود منيزيم در افراد سالم بسيار كم است.
پزشكان كمبود منيزيم را عامل بسياري از مشكلات سلامتي مي‌دانند، بنابراين بهتر است مقدار توصيه شده روزانه‌ي منيزيم را دريافت كنيم.

ماسك كراتينه مو اولتراشاين بايوفل كانادا، موها را ابريشمي كرده و باعث درمان موخوره، درمان وزي و درمان آسيب ديدگي موها مي شود.

ماسك كراتينه، ضد وزي، ضد خشكي و ضد موخوره مو اولتراشاين بايوفول كانادا

ماسك مو كراتينه طبيعي و درمان خشكي ، وزي و موخوره مو بايوفول كانادا ماسكي دومنظوره مي باشد

(هم مخصوص ريشه و هم مخصوص ساقه مو مي باشد.)

همچنين ماسك ترميم كننده مو و كراتينه مو بايوفول كانادا ساقه مو را نيز ترميم مي كند

درمان فوليكول مو (ريشه مو) بوده و به آن تركيبات غني آنتي اكسيداني رسانده و املاح مورد نياز ريشه مو

را به آن مي رساند و تأمين مي كند.

و براق كننده و لخت كننده موهاي مجعد و وز نيز مي باشد.

اين ماسك مو كراتينه، خشكي مو را به صورت كامل از بين مي برد. محافظ قوي تارهاي مو بوده

و كراتين ساقه مو را بازسازي مي كند.

اين ماسك كراتينه، براق كننده و پروتئينه مو بايوفول كانادا تارهاي مو را تقويت كرده ، موخوره مو را به

صورت عمقي درمان مي كند.

ماسك ابريشمي اولتراشاين بايوفول كانادا خشكي و وزي مو را درمان كرده و آنتي فريز بسيار قوي مي باشد كه تأثير آن دائمي و بدون بازگشت خواهد بود .

خواص منيزيم براي سلامتي بدن

همان‌طور كه اشاره كرديم، منيزيم در بسياري از عملكردهاي بدن نقش دارد. به‌طور مثال به ايجاد استخوان‌ها و دندان‌ها كمك مي‌كند. متأسفانه مطالعات نشان مي‌دهند كه ۵۰ درصد از افراد كمتر از ميزان لازم بدن در روز منيزيم دريافت مي‌كنند. در ادامه به‌طور دقيق‌تر به بررسي فوايد اين ماده‌ي معدني مي‌پردازيم.

محلول ضد ريزش مو فوري شوك

درمان فوري ريزش مو در خانم ها و آقايان با محلول ضد ريزش مو شوك ميسر مي شود.

اين تونيك ضد ريزش مو فاقد ماينوكسيديل و تركيبات شيميايي و تركيبات هورموني است.

اين محلول ضد ريزش مو فوري ضخيم كننده مو و ترميم كننده ريشه مو است.

محلول ضد ريزش مو گياهي بايوفول داراي پلاسنتا كمپلكس، ب كمپلكسو آمينو اسيد است.

اين محلول گياهي ضد ريزش مو ريشه مو را مستحكم و ضخيم مي كند و
مانع از ريزش مو به راحتي و در اثر شستشو و سشوار و حمام مي شود.

۱. در صدها واكنش‌ بدن نقش دارد

منيزيم يك ماده‌ي معدني است كه در زمين، دريا، گياهان و بدن حيوانات و انسان‌ها وجود دارد. تقريبا ۶۰ درصد از منيزيم موجود در بدن انسان‌ها در استخوان است و بقيه‌ي آن در عضلات، بافت‌هاي نرم و مايعات بدن مثل خون قرار دارد. در حقيقت هر سلول بدن حاوي منيزيم است.

يكي از نقش‌هاي اصلي منيزيم اين است كه در واكنش‌هاي بدن كه به‌طور مدوام توسط آنزيم‌ها صورت مي‌گيرند، به‌عنوان كمك‌كننده‌ي مولكول‌ها عمل مي‌كند. منزيم در بيش از ۶۰۰ واكنش در بدن درگير است كه از جمله‌ي آن‌ها مي‌توان به كارهاي زير اشاره كرد.

توليد انرژي: در تبديل غذا به انرژي مفيد است.
شكل‌گيري پروتئين: به توليد پروتئين جديد از اسيدآمينه‌ها كمك مي‌كند.
حفظ ژن‌ها: در توليد و ترميم DNA و RNA نقش دارد.
حركت عضلات: در فرآيند انقباض و ريلكس كردن عضلات مفيد است.
تنظيم سيستم عصبي: به تنظيم انتقال‌دهنده‌هاي عصبي كمك مي‌كند كه پيام‌ها را از مغز به سيستم عصبي منتقل مي‌كنند.

۲. ممكن است به بهبود عملكرد ورزشي كمك كند

منيزيم در عملكرد ورزشي هم نقش دارد‌. زماني كه ورزش مي‌كنيد، در مقايسه با زماني كه در حال استراحت هستيد، ممكن است به ۱۰ تا ۲۰ درصد منيزيم بيشتر نياز داشته باشيد. منيزيم به انتقال قند خون به عضلات و تنظيم لاكتات كمك مي‌كند كه مي‌تواند طي ورزش كردن جمع شده و منجر به خستگي شود.

مطالعات نشان مي‌دهند كه مصرف مكمل‌هاي منيزيم مي‌تواند عملكرد ورزشي ورزشكاران، افراد مسن و افراد مبتلا به بيماري‌هاي مزمن را بهبود ببخشد. در يك مطالعه، بازيكنان واليبال ۲۵۰ ميلي‌گرم منيزيم در روز مصرف كردند. نتايج اين مطالعه نشان داد كه آن‌ها در پريدن و حركت بازوها بهبود خوبي را تجربه كردند.

در يك مطالعه‌ي ديگر نشان داده شد كه ورزشكاراني كه به مدت چهار هفته مكمل منيزيم خوردند، در دويدن، شنا كردن و دوچرخه‌سواري سريع‌تر عمل كردند. آن‌ها همچنين كاهش سطح انسولين و هورمون استرس (كورتيزول) را تجربه كردند.

با اين حال، شواهد در اين زمينه متناقض است. ساير مطالعات به اين نتيجه رسيده‌اند كه مكمل‌هاي منيزيم براي ورزشكاراني كه سطح پايين يا نرمالي از منيزيم را در خون دارند، هيچ فايده‌اي ندارد.

۳. با افسردگي مبارزه مي‌كند

بر اساس مطالعات انجام شده، بسياري از افراد مبتلا به افسردگي دچار كمبود منيزيم هستند.

منيزيم در عملكرد‌هاي مغز و خلق‌وخو نقشي حياتي دارد. كمبود اين ماده‌ي معدني با افزايش خطر ابتلا به افسردگي ارتباط دارد. يك بررسي روي بيش از ۸۸۰۰ نفر به اين نتيجه رسيد كه افراد زير ۶۵ سال كه كمترين ميزان منيزيم را مصرف كردند، ۲۲ درصد بيشتر در معرض ابتلا به افسردگي قرار داشتند.

بعضي از متخصصان باور دارند كه سطح پايين منيزيم ممكن است باعث بسياري از موارد افسردگي و بيماري روحي شود. با اين وجود، ساير متخصصان تأييد مي‌كنند كه به تحقيقات بيشتري در اين زمينه نياز است. به‌ هر حال مصرف مكمل منيزيم ممكن است به كاهش علائم افسردگي كمك كند.

در يك مطالعه‌ي كنترل شده نشان داده‌ شد كه افراد مسني كه هر روز ۴۵۰ ميلي‌گرم منيزيم مصرف كردند، به اندازه‌ي مصرف قرص‌هاي ضدافسردگي، بهبود خلق‌وخو را تجربه كردند.

منابع طبيعي منيزيم:

منابع غذايي حاوي منيزيم شامل موارد زير هستند:
• سبزي ها، سبزيجات برگدار مثل اسفناج
• مغزها
• لوبياها، نخود و سويا
• غلات سبوس دار
خوردن غذاهاي كامل و تازه هميشه بهترين گزينه است. منيزيم در طول فرايندهاي تصفيه و فراوري موادغذايي مي تواند از بين برود.

شامپو رشد مو و ضد ريزش مو بايوفول

درمان فوري ريزش مو با شامپو رشد مو ايج ديفنس بايوفول كانادا.

اين شامپو ضد ريزش مو گياهي فاقد ماينوكسيديل است.

درمان فوري ريزش مو را اين شامپو ضد ريزش مو فوري درمان ميكند.

بايوفول توليد كننده بهترين شامپو ضد ريزش مو است.

شامپو رشد مو فوري و ضد ريزش بدون بازگشت مو ارگانيك و ويتامينه مو سر بايوفول داراي ب كمپلكس و آمينو اسيد ها و همچنين آپي ژنين است و باعث ميشود كه عملكرد اين اين شامپو گياهي مو كه جريان خون را در كف سر بالا برده و تركيبات مغذي را به ريشه سر مي رساند و به تقويت ريشه مو كمك ميكند و به استحكام و طول عمر بيشتر مو مي انجامد.

خطرات مصرف منيزيم:

• عوارض جانبي: مكمل هاي منيزيم مي توانند باعث تهوع، دل پيچه و اسهال شوند. مكمل هاي منيزيم غالبا باعث نرم شدن مدفوع مي شوند.
  • تداخلات دارويي: مكمل منيزيم ممكن است با مصرف برخي داروها مثل داروهاي ادرارآور، داروهاي قلب يا آنتي بيوتيك ها تداخل داشته باشند. بنابراين درصورتي كه داروهاي خاصي مصرف مي كنيد، قبل از مصرف مكمل منيزيم با مراقبين سلامت مشورت كنيد. 
  • خطرات: افراد مبتلا به بيماري ديابت، بيماري روده، بيماري قلبي يا بيماري كليه قبل از مشورت با مراقبين سلامت نبايد خودسرانه مكمل منيزيم مصرف كنند.
  • اوردوز يا مصرف زياد: علايم اوردوز يا مصرف زياد منيزيم مي تواند شامل تهوع، اسهال، افت فشارخون، ضعف عضله و خستگي باشد. مصرف دوزهاي بسيار بالا مي تواند خطرناك و كشنده باشد.

در اينجا به برخي فوايد منيزيم در بدن اشاره مي‌كنيم:

سلامت استخوان‌ها
گرچه اكثر تحقيقات روي نقش كلسيم در سلامت استخوان‌ها متمركز شده، اما منيزيم هم براي داشتن ساختار اسكلتي سالم ضروري است.

منيزيم سلامت استخوان‌ها را هم به صورت مستقيم و هم غير مستقيم با تنظيم سطح كلسيم و ويتامين دي بهبود مي‌بخشد.

دريافت مقدار كافي منيزيم با افزايش تراكم استخوان و كاهش ريسك پوكي استخوان در خانم‌ها بعد از يائسگي ارتباط مستقيم دارد.

ديابت
رژيم غذايي غني از منيزيم ريسك ابتلا به ديابت نوع دو را كم مي‌كند؛كه مي‌تواند به دليل نقش منيزيم در سازوكار انسولين و كنترل قند باشد.

بيشتر مبتلايان به ديابت سطح منيزيم بدنشان پايين است. همچنين منيزيم شرايط مقاومت به انسولين را تشديد مي‌كند.

هرچند هنوز شواهد بيشتري نياز است تا پزشكان بتوانند از منيزيم براي كنترل قند در افراد ديابتي به صورت روتين استفاده كنند.

سلامت قلب و عروق
بدن براي حفظ سلامت عضلات از جمله عضله قلب به منيزيم نياز دارد.كمبود منيزيم ريسك ابتلا به بماري‌هاي قلبي عروقي را زياد مي‌كند. كمبود منيزيم در بيماران مبتلا به نارسايي قلبي شايع است. پزشكان گاهي اوقات از منيزيم در درمان نارسايي قلبي استفاده ميكنند كه خطر ايجاد آريتمي را كم مي‌كند.

همچنين خطر مرگ و مير در بيماراني كه بعد از حمله قلبي منيزيم دريافت مي‌كنند كاهش مي‌يابد.

از طرفي منيزيم با كاهش سطح فشارخون كه يكي از عوامل خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي است، به حفظ سلامت قلب كمك مي‌كند.

پيشگيري از حمله‌هاي ميگرن
همانطور كه اشاره كرديم منيزيم به عملكرد سيستم عصبي كمك كرده و مي‌تواند در پيشگيري از حمله‌ها و كاهش درد ميگرن موثر باشد.

بهبود علائم سندرم پيش قاعدگي
دريافت مكمل منيزيم مي‌تواند در بهبود علائم سندرم پيش قاعدگي مثل نفخ، حساسيت پستان‌ها و وضعيت روحي اثرگذار باشد.

كاهش علائم مربوط به اضطراب
افزايش دريافت منيزيم با كاهش علائم افسردگي و اختلالات اضطرابي همراهي دارد.

بهبود شرايط خواب
افزايش دريافت منيزيم از طريق رژيم غذايي يا مكمل‌‌ها ممكن است به درمان مشكلات خواب كمك كرده باعث بهبود كيفيت خواب شود.